Ідеальний варіант для перекусу - огірки фаршировані. Мінімум калорій у вживанні і часу на приготування!
Що може бути приємніше, ніж є і знижувати свою вагу! Але ж все гранично просто. Поєднуйте продукти Гербалайф, дієтичне харчування і спорт! А про те, як правильно харчуватися перебуваючи на дієті Гербалайф ви можете почитати на нашому сайті і в відгуках наших учасників. Адже їх настрою можна тільки позаздрити!
А що ж робити нам, запитаєте ви? Чи не втрачати час дарма і приєднуватися до наших учасникам.
Пройти тест корекції ваги!
Сьогодні Жанна, у своєму звіті ділиться з нами відчуттями від нового стану гармонії з собою, в якому вона зараз перебуває, змінами і чудовим, простим рецептом корисного перекусу.
Щоденник корекції ваги з Гербал Жанни Овчинниковой, 3 тиждень «Відчуваю себе бодрячком!»
Здравствуйт
Чим можу похвалитися на сьогоднішній день, так це тим, що змінила повністю свій режим дня. Чого раніше мені в повній мірі не вдавалося зробити.
Мій організм сам налаштувався на потрібний лад. Я змінила життєвий темп на більш спокійний. Стала дозволяти собі більше відпочивати.
За своєю природою, я дуже метеозалежних, напевно, як і кожен живе в нашому славному місті на Неві. Погода протягом дня змінюється з «+» на «-». градусів так на 10. Так ось, моя голова поки жодного разу не дала про себе знати. Відчуваю себе бодрячком.
Організм продовжує чиститься, так як питний режим я дотримуюся в повній мірі.
Що ще приємно порадувало, так це те, що за тиждень я жодного разу не зазнала почуття голоду. У будь-якому випадку плюсів більше, ніж мінусів. 🙂
Пройти тест корекції ваги!
Ще хотіла б поділитися рецептом легкого дієтичного перекусу, який вам неодмінно сподобається. Всім бажаю удачі, велике спасибі за підтримку і до нових зустрічей!
Дієтичний рецепт фаршированих огірків
- Огірок великий довгоплідний -1 шт.
- Сир знежирений - 150-200 гр.
- Кріп свіжий - 1 пучок
- Молоко знежирене - 2 столові ложки
- Цибуля зелена - 2-3 пера
- Часник - 1 зубчик
- Сіль і перець за смаком
Спосіб приготування
- Довгий огірок порізати невеликими шматочками.
- Вийняти ложкою середину, але залишити «дно».
- Сир змішати з молоком, дрібно порізаним кропом, зеленою цибулею, часником, сіллю і перцем.
- В отримані огіркові «барила» викласти сирну масу.
- Перекус готовий. Смачного! 😉
Насправді, нафарширувати огірок ви можете що завгодно, все залежить від вашої фантазії! 😉
- Вага - мінус 2,4 кг
- Обхват грудей - мінус 4 см
- Обхват під грудьми - мінус 2 см
- Талія - мінус 0 см
- Живіт - мінус 6 см!
- Стегна - мінус 3 см
- Нога - мінус 2 см
- Рука - мінус 0 см
Мій відгук про рецепт
Виявляється, довше живуть ті, у кого з роками виробляється правильна звичка їсти знежирений сир і пити таке ж молоко. Адже саме ці продукти є невід'ємною частиною білкової дієти Гербалайф! Вони дозволяють нам набирати м'язову масу, натомість жирової.
Пройти тест корекції ваги!
Ну а те, що свіжий огірок не менше корисний, я думаю, всім відомо.
Свіжий огірок для здобуття стрункої фігури і зміцнення вашого здоров'я
Топ-5 корисних властивостей свіжого огірка:
- Містить в своєму складі повний набір вітамінів: фтор, цинк, марганець, йод, залізо, кобальт, натрій, фосфор і ін.
- Має сечогінні властивості.
- Як і всі свіжі овочі, чудово впливає на процес перетравлення їжі.
- Містить ферменти, які дозволяють краще засвоюватися тваринного білка і зменшують швидкість перетворення вуглеводів в жири. Саме це і є цінним в даному рецепті.
- Містить необхідну для організму клітковину.
А все це, разом узяте, дуже корисно для людей бажаючих знизити свою вагу або страждають ожирінням!
Тому, такий низькокалорійний рецепт перекусу, як фаршировані огірки, безсумнівно підійде для всіх любителів смачної і корисної їжі! Спасибі Жанні за її правильний рецепт. 😉
Можете заглянути в не менш цікавий і корисний рецепт Рулети з баклажанів. рекомендується любителям синенькі і тим хто хоче схуднути правильно.
Контакти для зв'язку:
- Консультант по харчуванню Гербалайф Юлія: +7 (922) 612-22-71 Viber, WhatsApp