Хочеться на море, але до відпустки ще рік? На щастя, насолодитися морським повітрям можна, не виїжджаючи з міста.
Штучна ПЕЧЕРА
Морське повітря благотворно впливає на наше здоров'я і самопочуття.
У XIX столітті лікарі радили їхати з дітьми на морське узбережжя, якщо потрібна профілактика або лікування частих респіраторних захворювань. І, як не дивно, в цій області їх рекомендації практично не змінилися, хіба що люди навчилися створювати морське повітря в умовах міста.
Соляна кімната - це невелике приміщення, облицьований природного печерної сіллю. Ноги теж потопають в товстому шарі великих розсипчастих кристалів - діти грають з сіллю як зі снігом або піском, для цього тут є відерця і лопатки. Спеціальний газогенератор насичує кімнату мікрочастинками хлориду натрію. Кристали солі розміром більше 5 мікрон при диханні осідають в носоглотці, а менші проникають глибоко в легені. Температура повітря в кімнаті -18-25 ° С, відносна вологість -на рівні 30-60%. Все це створює комфортні умови для відвідувачів і стабільний мікроклімат.
У соляній кімнаті можна розташуватися з журналами на зручних релаксаційних кріслах, при бажанні можна подрімати під звуки заспокійливої музики.
Без запаху І СМАКУ
Якщо ви прийшли в соляну кімнату з метою полікуватися, то всередині можна перебувати в халаті. Якщо потрібен косметичний ефект для шкіри, то варто захопити купальник. Волосся ховати під шапочку необов'язково - на них потрапляє не настільки багато солі, щоб міг бути якийсь негативний ефект.
Сеанс триває 45-60 хвилин. З них 15 хвилин працює галогенератор, і ви активно дихайте парами солі, а весь інший час розслабляєтеся і отримуєте те, що віддають соляні стіни. У роті не відчувається смак солі, не подразнює очі, не турбують яскраво виражені неприємні запахи. Навпаки, в кімнаті дуже комфортно. Лише під кінець сеансу з'являється відчуття, ніби на шкірі тонкий наліт на зразок тальку. Його можна змити тут же, в душовій кабіні, а можна «носити» до вечора для кращого впливу. Солоне повітря підсушує і дезінфікує шкіру, знімає роздратування і свербіння, допомагає при вугрової висипки, алергічних реакціях, псоріазі і екземі. Відбуваються м'яке очищення пір і регенерація клітин шкіри. Іноді косметологи прописують сеанси в соляній кімнаті після ін'єкційних процедур, щоб швидше зажили сліди від уколів.
ДИХАЙТЕ ГЛИБШЕ
У момент відвідування соляної кімнати я не була застуджена, так що просто подихати солоним повітрям. Втім, інші відвідувачі в один голос запевняють, що процедури сприяють виведенню мокротиння, полегшують дихання при закладеності носа та взагалі незамінні для людини, що не вилазить з застуд. Є навіть свої хитрощі: наприклад, при захворюваннях гортані і бронхів треба дихати ротом - зробити повільний глибокий вдих, втягуючи повітря невеликими порціями, затримати подих, а потім якомога повільніше видихати.
Повітря в кімнаті насичений не тільки мікрочастинками солі, але і окремими іонами хлору і натрію (а також калію, магнію, кальцію - адже природна сіль багата мінеральними домішками). Коли ми дихаємо, таке повітря надає на дихальні шляхи легку подразнюючу дію, а це призводить до розрідження мокротиння і прискорює її виведення. Дуже схоже на домашні інгаляції небулайзером, тільки тепер ви нібито самі внугрі величезного інгалятора з природними компонентами. І до того ж отримуєте додаткові бонуси для шкіри та нервової системи.
Обурудуем соляну кімнату в квартирі
РЕКОМЕНДОВАНО
При захворюваннях верхніх дихальних шляхів (риніти, синусити, ларингіти, фарингіти).
Для зміцнення імунної системи, профілактики сезонних захворювань.
Для поліпшення стану при бронхіті та хронічному тонзиліті.
При лікуванні застуди та грипу.
При дерматологічних проблемах.
Для зміцнення кісткової системи і нігтьових пластин.
Під час лікування хропіння, безсоння.
Протипоказання
Гострі захворювання з високою температурою.
Хронічні захворювання в стадії загострення.
Новоутворення.
Специфічні захворювання бронхолегеневої системи.
Туберкульоз.
Вагітність.