Але ж правду кажуть, що потрапити в спецпідрозділ спецназу ФСБ не так вже й просто.
По-перше, ви повинні бути у відмінній фізичній формі, щоб здати цілий ряд іспитів на фізичну підготовку.
А по-друге, потрібно мати дійсно видатний послужний список, щоб вас змогли хоча б направити на здачу нормативів,
про яких ви зможете почитати в продовженні статті.
Також дивимося:
Жести спецназу (1 картинка)
Жести спецназу. Жартівлива версія (1 картинка)
Спецназ: один день в тилу ворога (43 фото)
Спецназ різних країн (54 фото)
Грузинський спецназ (46 фото)
Австралійський спецназ (60 фото)
Російський спецназ (57 фото)
1. Підтягування - 25
2. Віджимання від підлоги - 90
3. Прес (лежачи на спині, згинання-розгинання тулуба) - 100
4. Біг 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежачи (власної ваги, але не більше 100 кг) - 10 раз
6. Крос 3000 м - 11.00 хв
7. Рукопашний бій. Спаринг з вільним правилам з кидками і больовими прийомами - 3 бої по 3 хв.
8. Вистрибування вгору зі зміною ніг - 90
Я тут було вже зрадів і надув груди.
Підтягування? - легко, жим сто-кілограмової штанги - будь ласка,
прес 100 разів - так в якості розминки! Біг - ну ок, за 12 секунди не пробігу,
але за 14 - не питання. Ось стрибки зі зміною ніг - таки да, але можна ж потренуватися.
І я вже хотів хвацько цикнуть зубом і скинути брову, як розгледів останній рядок.
Ні, там не було нічого особливого. Чи не завдання навіть, ні тест, а так, невелика умова.
Але прочитавши його.
Всі вправи робляться одна за іншою без перерви.
Слухайте, там реально супермени!
