Про проблему в спілкуванні.
Багато хто уникає вступати в спілкування просто тому, що не знають, про що говорити. Чи не проявляють ініціативу і часто при першій же можливості йдуть в тінь.
Не менший страх і незручність у них викликає "Звісно" розмови. Паузи, які незрозуміло чим заповнити ....
Звідки ж береться ця незручність, яка може при особливо "Удачному" розкладі перейти в справжній страх?
Що можна стверджувати з абсолютною переконаністю - ця незручність вродженої не є. Ніхто не з'являється на світ з такою проблемою: "мені Нічого Сказати". Будь-яка проблема в спілкуванні також із спілкування народжується. Тільки з дуже неекологічних акту спілкування, після якого робляться неприємні висновки про самого себе.
Наприклад, коли я опрацьовував власні блоки в спілкуванні, то несподівано згадав одну ситуацію ще з початкової школи. Був урок природознавства в першому класі. Всіх викликали до дошки для відповіді на питання по домашньому завданню. Ніхто не міг відповісти на питання "що таке природа? Тут жваво зголосився я і вийшов до дошки. До сих пір пам'ятаю, що зміг сказати тільки одну фразу" Природа - це все, що нас Оточує ". Після цього я в жорсткий ступор впав. як я не намагався згадати матеріал з підручника, який чесно прочитав будинку, нічого не виходило. з ступору мене вивела вчителька фразою "добре, вострухов. Сідай - три! Здавалося б, звичайна шкільна ситуація - з ким не буває! Однак як мені стало потім ясно, страх того, що мені буде нічого сказати, пустив своє коріння саме звідти - з шкільного кабінету. Далі вже було "Справа Техніки": подорож у минуле до моменту "ганьби біля дошки", передача ресурсів спокою, впевненості і дотепності більш молодому мені, і перепрожіваніе критичної ситуації і всіх наступних до справжнього моменту. Стандартна схема психотерапії особистої історії.
Але якщо ми усунемо всі причини з минулого, то чи буде цього достатньо? Прибравши старий шаблон поведінки під назвою "Ступор", ми повинні бути впевнені, що його місце займе інший, який не дозволить знову опинитися в стані незнання.
Цим конструктивним шаблоном цілком може стати навик словесної імпровізації. Чудовий навик, що дозволяє буквально з нічого збудувати цілий розповідь. І запускним моментом тут буде стан, коли здається, що нема чого сказати.
Здавалося б, вийшла відмінна стратегія: спочатку ми прибрали причини ступору з минулого, потім додали конструктивний навик словесної імпровізації. Але залишився останній момент. Ще необхідно дозволити собі бути тією людиною, який не посоромиться скористатися новим навиком.
Для того, щоб бути - потрібен повноцінний цілісний образ вас. Він сам з'явиться десь недалеко від вас, якщо ви його запросіть. Дивіться на нього і насолоджуйтеся, одночасно переймаючись упевненістю в тому, що "так! Ця людина точно дозволить собі скористатися досвідом словесної імпровізації де завгодно, коли завгодно і з ким завгодно!" Залишиться тільки запросити його ще раз - тільки тепер всередину себе. Нехай займе те місце, яке повинен зайняти.