причому тут лінь, що за чергова фраза постійно кочує, ось готувати їм не лінь, в магазин за їжею ходити не лінь, їжу жувати не лінь - он скільки теложвіженій в порівнянні "з випити чашечку кави", а винна лінь
не лінь - а відсутність сили волі, правильної мотивації
наприклад, сама зараз скинула пару кіло і один розмір і. фізіологія прийшла в норму, а чоловік і так любить і розумію що немає вже мотивації далі худнути
1) При гормональних проблемах експериментувати з значним схудненням самостійно не варто. Тільки після консультації з лікарем. Раз вже були проблеми в цій галузі то розгойдувати організм, що то робити з обміном речовин, істотно що то міняти в режимі харчування може бути чревате последствіямі.Но це не означає що нічого не треба робити. Я тільки закликаю бути розсудливою і не впадати в крайності.
2) Заведіть корисні звички і поступово відмовляйтеся від шкідливих. Але давайте собі звіт що робите це на все життя. Так що з усіх варіантів вибирайте тільки те що зможете полюбити і отримувати задоволення.
Наприклад заведіть собі корисну звичку ходити пішки, а не користуватися громадським транспртом. Виберіть собі приємний маршрут по красивою алеї або парку, по можливості.
З усіх способів фізичної активності виберіть собі те що зможете полюбити. Наприклад я ненавіжутренажерку, особливо доріжку або еліпсоіда. Мені там нудно, важко і тоскно. А ось бальні танці обожнюю і двічі в тиждень із задоволенням танцюю. Те ж кардіо, але приємне і приносить удовольствіе.Заодно знайшла нових друзів і налагодила особисте життя ;-)
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]