Можливість повторення інсульту протягом першого року становить 10%, протягом п'яти років - 25%. Це дуже високі цифри, але їх можна значно знизити, якщо слідувати декільком основним рекомендаціям.
Перше, що допоможе знизити ймовірність повторення інсульту - це контроль за артеріальним тиском за допомогою гіпотензивних препаратів. Тонометр повинен стати вашим постійним супутником. Адже стабільне зниження систолічного тиску всього на 5 мм рт. ст. зменшує ймовірність повторення інсульту на 32%! Зниження систолічного тиску на 7,5 мм рт. ст. знижує ризик інсульту на 46%, а на 10 мм рт. ст. - на 56%. При підвищеному ризику тромбоутворення слід приймати препарати, що розріджують кров, такі як аспірин.
Друге - це відмова від куріння, нехай навіть він буде не різким, а поступовим. При невеликій кількості викурених сигарет (3-4 в день) ймовірність повторення інсульту знижується в два рази, якщо до цього їх кількість було 20 в день і більше. В цілому статистика показує, що ризик інсульту у людей, що палять в 6 разів вище, ніж у некурящих, тому перший інсульт - кращий привід для того щоб кинути курити.
Третє - стежити за вагою. Надлишкова маса тіла на 50% підвищує ймовірність повторного інсульту. В даний час існують цілком ефективні методики лікування надмірної ваги, починаючи від постановки мікроголок в вушні раковини для усунення булімії, закінчуючи індивідуальною дієтою. Мета - домогтися, щоб індекс маси тіла знаходився в межах від 18,5 до 24,9.
Четверте - скоротити вживання алкоголю до 20г на добу і менше в перерахунку на чистий спирт (50г горілки). Крім того, що етиловий спирт знижує ефективність препаратів, що знижують тиск, він сам по собі сприяє його підвищенню.
Що стосується харчування, то необхідно більше вживати жирної морської риби (2-4 рибних дні на тиждень знизять ймовірність повторення інсульту на 48%). Бажано також зменшити споживання кухонної солі до 1 чайної ложки в день - це знизить ризик повторного інсульту на 23%.
Виконання неутомливим фізичних вправ, таких як ходьба, 4-5 разів на тиждень по 30-40 хвилин допомагає знизити тиск на 10/8 мм рт. ст. що зменшує ймовірність повторного інсульт більш ніж удвічі.
Серед інших чинників, що підвищують ймовірність повторення інсульту, лікарі називають високий рівень «поганого» холестерину в крові, нервові стреси і депресію.
Величезне спасибі всьому персоналу клініки Екстрамед за своєчасну і професійну допомогу. Не так давно я виписалася з стаціонару Екстрамед, де проходила реабілітацію. Треба сказати, що була вражена медперсоналом. Було видно, що вони не просто механічно виконують свою роботу, а индивидуальн. >>
Не знаю, як віддячити всім співробітників Екстрамеда. Моя мама, незважаючи на вік і діабет, встала на ноги. До цього вона була тим самим лежачим хворим, за яким доглядають всією сім'єю. Але після призначеного курсу реабілітації, створені в цій клініки чудові умови і сучасна апарат. >>
Маю бажання висловити величезну подяку всім лікарям і медсестрам клініки «Екстрамед» за те, що поставили на ноги мою бабусю, яка пережила інсульт. Після 3-ох тижневого перебування в цій клініці, завдяки професіоналізму лікарів і персоналу, вона була виписана. Величезна вдячно. >>
Добридень! Хочеться від щирого серця подякувати всьому колективу клініки «Екстрамед» за їх якісне обслуговування, уважне ставлення до моєї проблеми і турботу про мене під час лікування. Я б ніколи не повірив в такий високий рівень обслуговування, але пройшовши курс реабілітації після. >>
Щиро дякую за турботу і психологічну підтримку персоналу. Після вдалого проходження реабілітації після інсульту, після кваліфікованої і своєчасної допомоги, правильного прогнозування симптомів фахівців, у мене, як людини бачив чимало лікарів (на мій жаль), в корені з. >>