У 1961 році закінчив Ростовський державний медичний інститут. Був покликаний на кадрову службу в армію, де служив лікарем. З 1967 року працював лікарем-психіатром в психіатричній клініці психіатрії і наркології Ростовського державного медичного університету, а з 1980 року викладав на кафедрі психіатрії Ростовського державного медичного університету на факультеті удосконалення лікарів. У 1989 році захистив кандидатську дисертацію під назвою «Клініка і комплексне лікування неврозів в залежності від системи особистісних відносин»
Розробив і став застосовувати на практиці (навчати пацієнтів лікувалися під його наглядом від неврозів і депресій) концепцію системи вирішення конфліктів у взаєминах людей отримала назву «психологічне айкідо». Дана концепція, як вказує сам М. Е. Литвак, була заснована на роботах відомого психотерапевта Е. Берна. В ході своєї наукової діяльності модифікував і деякі традиційні методи психотерапії, такі, як аутогенне тренування. Розробив комплексну терапевтичну програму, і організаційну модель лікування неврозів, які успішно були впроваджені в клінічну практику.
Михайло Юхимович Литвак. Як дізнатися свій сценарій і вийти з нього. Семінар. День 1.
Даний семінар містить багато корисної практичної інформації, яку дуже легко застосувати в звичайному житті для істотного її поліпшення. Що таке життєвий сценарій або сценарій життя. У чому і як виявляється життєвий сценарій, коли і ким закладається. Яка у нас доля від народження, формування сценарію життя дитини. ознаки сценарної поведінки, що робити для виходу зі сценарію, техніка придбання навичок, ознаки психологічно здорової людини. Яка поведінка не можна заохочувати. Що таке феномен ідентифікації і в чому він проявляється. Як завоювати весь світ. До якого віку людини можна вважати дитиною.
Психологія управління. Чи нормальна плинність на підприємстві? Хто може вирішити всі проблеми підприємства? До кого не варто ходити в гості. Єдина людина, якій важливо сподобається. Стратегія кар'єрного зростання. У кого немає проблем з роботою і заробітком. Як по поясненню в любові відрізнити бабія або алкоголіка від гідного чоловіка? Які повинні бути відносини з батьками? В якому місті краще жити? Як змінити свою долю і стати щасливою людиною?
Запис першого дня семінару Михайла Юхимовича Литвака "Як дізнатися свій сценарій і вийти з нього"
Михайло Юхимович Литвак. Як дізнатися свій сценарій і вийти з нього. Семінар. День 2.
Який перший і найважливіший крок для виходу зі сценарію. Як і коли формується характер. Скромність і сором'язливість. Суперечка і дискусія. В чому різниця? Стратегія кар'єрного зростання. Формула дурниці. Психологія управління. Чому виникають проблеми з підлеглими. Як не допускати в своєму житті стрес і фрустрацію.
Запис другого дня семінару Михайла Юхимовича Литвака "Як дізнатися свій сценарій і вийти з нього"
Михайло Юхимович Литвак. Світ і я Гармонія життя. Семінар. День 1.
Який термін природного життя людини? У чому основний і головний секрет особистого щастя, багатства і успіху будь-якої людини? За кого не варто виходити заміж і чому. З чого треба починати будь-яку справу, щоб воно було успішним? Чи варто звертати увагу на свої мрії? Діапазон прийнятності в житті і секс. 4 умови щасливого сімейного життя. Чи можна розбити сім'ю і чи варто заводити роман з одруженим?
Що таке криза? Види криз. Родинні зв'язки - "+" або "-"? Критерії матеріальної незалежності. Як і в чому визначаються "вартість" і "цінність" людини. Плюси і мінуси роботи в маленькій і великих організаціях. Як правильно критикувати і кого критикувати взагалі не варто? Якою має бути мета. Як правильно розлучатися з партнером. Що робити якщо Вас кинули. Хто легше (чоловік або жінка) переживає невдачі в любові. З ким не варто займатися сексом. 5 стадій зближення до сексу. Які завдання можна давати підлеглим і багато іншої цікавої інформації.
Михайло Юхимович Литвак. Світ і я. Гармонія життя. Семінар. День 2.
Кризи випадкові і кризи розвитку. Чому чоловіки живуть менше? Як позбутися від ревнощів? Як з'ясувати чи зраджує дружина? На скільки років полягає шлюб? Причини гінекологічних захворювань. Де шукати чоловіка або дружину. Чим відрізняється комедія від трагедії. Які професії найпрестижніші. Де купувати продукти.