«Оксамитове голодування» по Зіганшина: раціон на 3 тижні
Очищення організму не такий вже безболісний процес. Якщо організм зашлакований сильно, pH його систем низький, не можна відразу ж починати розчинення шлаків трав'яними настоями, інакше з шлакових завалів утворюються цілі потоки кислот, що може спровокувати «шлакову атаку», може початися сильна інтоксикація організму. Тому очищення треба проводити поступово. І «Оксамитове голодування» Зіганшина добре підходить. Триває воно 3 тижні, суть методу така.
1. Перший тиждень - перехід виключно на вегетаріанське харчування: салати. овочеві супи і соки. буряковий сік, капустяний розсіл і т. д. Протягом дня випивати 1-2 л лужної води.
Одночасно, щоб нейтралізувати кислоти і вивести шлаки через пори і видільні залози шкіри, треба приймати лужні ванни (содові) через день, спочатку протягом 30 хвилин, поступово довівши їх тривалість до 60 хвилин. Краще, звичайно, якщо під час «оксамитового голодування» ви можете відвідувати баню (що підсилює виведення шлаків), але за неможливістю треба проводити лужної догляд за тілом (загальні і ножні ванни, обтирання содовим розчином або водним розчином 3% -ного перекису водню, содові клізми).
2. Наступні 2 тижні
Перший і другий день «Оксамитового голодування» по Зіганшина:
- Протягом дня пити приготований з ночі напій: на ніч 5-6 шт. кураги (урюку) заварюємо в термосі 2 л окропу і додаємо розрізаний лимон або 2-3 ст. ложки яблучного оцту. Цей настій випити протягом дня (вітамінний напій). Коли ви будете витрачати напою можна доливати гарячою водою: чим більше вип'єте, тим краще. З'явиться бажання «поїсти» - випийте води, знову бажання «поїсти» - знову вода.
- Протягом дня можна з'їсти 1 апельсин - можна відразу, а можна по часточках протягом дня. І приймати морську капусту з водою 2 рази.
- Слідуючи методиці голодування доктора Зіганшина, вранці і ввечері треба розкришити по 1 часточці часнику, покласти в стакан з водою і випити.
- Вранці і ввечері випивати по 2-3 ст. ложки магнезії (купити в аптеці) і після її прийому далеко не відходити від туалету (це що стосується ранкового прийому).
- Увечері то, що було в термосі, з'їсти (в тому числі і кісточки).
- Приготувати нову порцію напою на наступний день.
- Так само харчуватися наступний день.
- Третій і четвертий день - голодування тільки на воді. При прийомі води можна додати трохи меду.
І такого раціону за методикою «Оксамитового голодування» доктора Зіганшина чергувати протягом 2 тижнів.
Обов'язкові прогулянки, виконання присідань, тримаючись за опору витягнутими руками, з відхиленням тулуба. Робити чим більше, тим краще, так як це сприяє зміцненню м'язів живота, спини і включає в роботу м'язи ніг, стегон, таза, тим самим знімаючи навантаження з серця.
У перший день після голодування - овочеві супи, можна тушковану капусту будь-яку. Є треба мало, добре пережовуючи їжу.
На другий день - суп, соки, овочі, а потім переходити на каші - чим грубіше, тим краще. Від м'ясних і білкових продуктів якийсь час краще відмовитися.
У міру можливості в кожну склянку води додавати по 5-10 крапель 3% -ного перекису водню, а в 2-літровий термос 1 ст. ложку перекису і 1 ч. ложку кухонної солі.
Таке «Оксамитове голодування» за методикою доктора Зіганшина призводить кислотно-лужний баланс до норми (pH 7,2-7,4), який за будь-яких захворюваннях і зі збільшенням віку зменшується, в результаті чого організм закісляется, що є основою для будь-якого захворювання, в тому числі онкології.
Ще більше по темі
Яєчна дієта на 4 тижні - один з популярних варіантів безвуглеводних дієтичних методик. Ця білкова місячна система харчування розроблена.
Метаболічна дієта - це методика, при якій зниження ваги відбувається за рахунок прискорення метаболізму, або обміну речовин. Діє вона.
Багато дівчат в прагненні до досконалості вдаються до всіляких жертвам заради краси. Одним з найпопулярніших методів в цій постійній.
Дієта Ковалькова - популярна система схуднення, розроблена лікарем-дієтологом, яка відрізняється абсолютно новим підходом до зниження.
Спортивна дієта для жінок є спеціально розроблену систему харчування, спрямовану одночасно на спалювання жиру і набору.
Для створення м'язового рельєфу недостатньо одних лише занять спортом, якими б інтенсивними вони не були. Щоб наростити м'язову масу.
Метаболічна дієта - це система харчування, ретельно розроблена фахівцями, яка спрямована на нормалізацію процесу метаболізму.
Водна дієта - популярна методика, спрямована на боротьбу із зайвою вагою. Вона приваблює багатьох людей з надмірною вагою тим, що при ній.
Селеровому дієта набула великої популярності серед тих, що худнуть людей завдяки дієтичним властивостям селери, має негативну.
- Рецепти низькокалорійних страв із зазначенням калорій
Саме поняття «низькокалорійні страви» говорить.
Меню на 1200 калорій не тижні дозволяє.
Популярна дієта доктора Борменталя до самого.
Пропоноване дієтичне меню на тиждень.
Схуднення без особливих обмежень в харчуванні.
У зв'язку з тим, що багато людей люблять куряче.
На відміну від короткочасної дієти, яка.
При приготуванні дієтичних салатів.
Дієтичні м'ясні рецепт відрізняються тим.
Дієта на 1300 калорій в день дозволяє зменшити.
Овочеві дієтичні страви - це основа.
Добовий раціон на 1400 калорій дозволяє.
дієти зірок
- Дієта доктора Ковалькова: ефективна система харчування
- Дієта Олени Малишевої для схуднення за 5 днів
- Дієта Олени Малишевої: основні принципи і меню
Швидкі дієти
- Водна дієта: правила, користь і протипоказання
- Дієта Олени Малишевої для схуднення за 5 днів
- Гречана дієта на 10 днів: меню і правила
- Кефіру гречана дієта для схуднення і очищення
- Гречана дієта на 3 дні: правила раціону
SPA процедури
- Погане самопочуття після сеансу гірудотерапії (п'явок): що робити
- Головний біль і мігрень: причини і лікування
- Для чого ставлять п'явки на хребет
- Магнітопунктура: лікування магнітними банками
- Домашня кріотерапія: лікування холодом
Корисні продукти
- 7 найкорисніших напоїв для здоров'я
- Сир: корисні властивості і домашній рецепт
- Рослинна олія: види і корисні властивості
- Корисні властивості каш для організму
- Які соки найкорисніші та навіщо їх пити
лікувальні дієти
- Дієта при раку від доктора Йоханни Будвіг
- Щадна дієта для схуднення і при лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту
- Дієта при захворюваннях печінки, меню і рецепти страв
- Дієта при атеросклерозі судин серця і головного мозку
- Що приготувати при запорах: рецепти страв
Фотогалерея
Виноград для очищення організму та лікування раку
Виноград володіє не тільки відмінними смаковими якостями, але і високим.
Violetnotes.com - журнал про дієти, Ваш персональний радник з питань ефективного схуднення і правильного харчування. Наша редакція підтримує тільки методи природного схуднення, і ми проти неприродно швидкого скидання ваги. Адже це загрожує важкими наслідками для організму. Ми також не заохочуємо експерименти з різними БАДами і неопробірованнимі методиками. Тільки правильне харчування і регулярні фізичні навантаження допоможуть Вам гарантовано схуднути і відновити своє здоров'я!