Медитація для схуднення - заманливо звучить, чи не так?
Сів в позу лотоса, по медитував, а коли встав, уже на пару кг легше.
Ви думаєте, так не буває?
У житті буває все, і у всіх людей по-різному, для кого-то дуже ефективні саме медитації.
І мені хочеться сказати відразу, що ефективність медитацій, прослуховування настроїв, виконання практик - дає хороший ефект при довгостроковому застосуванні.
Як діє медитація для схуднення?
Адже в медитації, все будується на роботі з підсвідомістю і тілом, але ж найчастіше, контакт нашого розуму з підсвідомістю і тілом, давно втрачено, а щоб його налагодити, потрібен час.
Медитації під голос, називаються спрямовані або керовані, ви слухаєте і уявляєте все, що вам говорять.
Сьогодні я пропоную вам послухати таку спрямовану медитацію «Настрій на генетичну стрункість» - тривалість запису 18 хвилин.
При прослуховуванні, ви може сидіти або лежати, найголовніше, щоб вам було комфортно і зручно.
Які результати будуть при регулярному прослуховуванні:
- Настрій складений таким чином, що впливає на кожну клітину в вашому тілі на генетичному рівні;
- Ви буквально відразу, відчуєте себе в стрункому тілі, відчуєте «підтягнутість»;
- Ваша енергетика підвищиться відразу на кілька рівнів;
- У вашій підсвідомості і в вашому тілі, запуститься програма стрункості;
- Ваш апетит стане менше, і вас перестане тягнути на «шкідливі продукти».
Ця медитація включена в серію настроїв, в одному з моїх тренінгів «Підкорення висот Стрункості». і відгуки учасників тренінгу більш ніж позитивні.
Ось що писали мені в звітах учасники:
«..Після прослуховування, з'являється тверда впевненість, що все по плечу і що стрункість, вже буквально дихає в потилицю 🙂»
«... З ранку прокидаєшся, і відчуття, що включили батарейку десь всередині!»
«Виникає таке тотальне спокій, що всі проблеми здаються якимись не значними»
У тренінгу, було 4 настрою, але цей, який я вам зараз пропоную прослухати, а потім і завантажити в запису мр3, найпотужніший.
Як часто треба слухати?
Як я вже говорила вище, цей настрій потрібно слухати якомога частіше, багаторазове повторення, створює так званий домінантний центр стрункості у вашому головному мозку.
Що ще дає багаторазове прослуховування таких настроїв, і медитацій для схуднення?
У вас створюється певна програма дій у вашій підсвідомості.
Ці дії спрямовані на стрункість, не викликають у вас опору, і як ніби все відбувається автоматично, ви просто починаєте робити те, чого раніше вам не хотілося.
Це можуть фізичні вправи, або ви раптом можете перестати хотіти солодке, хоча до цього, здавалося, що і дня не проживете.
Але не буду лукавити, що тільки прослуховування, дасть вам бажану стрункість, так би мовити «на бога надійся, а сам не зівай».
Звичайно, потрібно стежити і за харчуванням, і використовувати фізичні вправи, а медитації, вам будуть допомагати прибирати опір, так звану лінь.
Як перемогти лінь при схудненні? Тільки що працюють методи!
Ви можете додати цю сторінку в «Вибране», заходити на сайт і слухати запис он-лайн, але я вам пропоную більш зручний варіант - отримання дозволу та отримаєте до себе на пошту для скачування посилання на цю медитацію.
Натисніть на кнопку "Отримати доступ" і заповніть необхідні поля
З повагою, Наталія
Запропонуйте своїм друзям познайомиться з цією медитацією на стрункість!
Я рада, що сподобався другий образ більше :). Ви були в цьому образі в цій медитації за все в одному місці, і то вигаданому. Тепер вам треба представляти себе в інших місцях, дуже вам знайомих і серед знайомих людей. Представляти себе як ніби ви одягнені в шкуру нового Я, як в костюмі. Якщо ви піднімаєте там руку, то бачите свою руку. Важливо саме представляти не з боку, не як картинку, а в костюмі. І найбільш важливе навіть ніж образ або картинка в голові, це ваше відчуття, які ви випробували під час медитації: впевненість в собі, надзвичайність, легкість і т.д. Відчуття і почуття дуже важливі, саме на них реагує підсвідомість. І коли ви вже потренуєтеся і зможете з легкістю викликати відчуття і образ, то поступово переносите ці відчуття в реальне життя. Живіть як в образі з цими відчуттями, зі стрункими відчуттями. :)
Наталія сподобалася медитація, другий образ більше сподобався, більше впевненості в собі, легкості, люди покликали мене до себе спілкуватися, але чомусь виникли думки, що людям значить потрібна, цікава не я, а мій зовнішній образ. Це що базове моя особиста недовіра, відштовхування людей від себе або щось інше?
Так, Тетяна, це вірніше всього ваша самооцінка з приводу себе, своєї цінності, що люди в мені нічого цікавого не знайдуть. І ви намагаєтеся підняти самооцінку за рахунок зовнішнього вигляду, але зсередини йде опір, і тому. спочатку треба попрацювати з самооцінкою, щоб не було опору процесу зниження ваги
Від гіпервентиляції швидко закрутилася голова ноги стали слабкими, тому я сіла. Більше неприємних відчуттів не було, тому я продовжила. Мені сподобалося те, що на час медитації внутрішній критик дійсно замовк і навіть не намагався подати голос. Колись було - дихати ж треба і повторювати афірмації! Це здорово - Він не почув від себе самої критичних взвяков типу "Ну да-а, ка-а-ане-е-ечна!".
Що дивно: у мене ще залишкові явища від бронхіту, я кашляю, але під час медитації майже не кашляла! Тільки на "раздихіваніі" трохи.
Медитація для схуднення має масу переваг. Але, напевно, головним є те, що до неї можна приступити в будь-який час року, а ще це не вимагає спеціальної підготовки і фінансових вкладень.