У метро, автобусах і тролейбусах, аеропортах і торгових центрах все частіше можна зустріти людей в медичних масках - зараз сезон застуд і грипу. Як не заразитися і вберегти здоров'я дитини в цей час? А якщо все-таки заразилися, то як дізнатися, від кого підхопили інфекцію - вчора від колеги по роботі або ще три дні тому у вихідні під час шопінгу? Про це розповідає відомий педіатр, професор, головний науковий співробітник Наукового центру здоров'я дітей РАМН Володимир Таточенко:
Міф №1. Захворів, тому що замерз
Перш за все потрібно розуміти, що будь-яка застуда - це інфекційне захворювання. А не просто вас переохолодження і захворіли. Холод може грати свою роль в розвитку недуги, але причина його все одно в будь-якому випадку - мікроорганізми. Наприклад, переохолодження ніг викликає спазм судин в порожнині носа. В результаті температура тут знижується, у загартованого дитини на 0,5 градуса, у незагартованої - на 1,5 градуса. Це послаблює захисні сили, і віруси або бактерії можуть викликати хворобу. Звідки вони беруться? Ми всі є їх носіями. Проводили такі дослідження, і виявляється, у всіх нас є мало не повний набір мікроорганізмів, багато з яких здатні викликати такі простудні хвороби. А захворівши, ми стаємо їх розповсюджувачами - від нас ними можуть заразитися інші люди.
Міф №2. Захворів, тому що на мене чхав колега
Як відбувається зараження? Повітряно-крапельним шляхом - за допомогою кашлю або чхання - буває рідше, ніж ми думаємо. Концентрація вірусів і бактерій при цьому не завжди буває достатньою, щоб викликати інфекцію. І тому не завжди людина, яка чхав напередодні поруч з вами, винен у вашій хворобі. Звичайно, при близькому спілкуванні або при поцілунках заразитися легко. Але в цілому набагато частіше віруси і бактерії передаються контактним шляхом. Були такі дослідження: людина в перебігу дня в середньому 300 разів стосується очей, носа, губ, при цьому збудники інфекції потрапляють на руки, а з рук на навколишні предмети. Інші люди, чіпаючи їх руками, отримують свою дозу вірусів чи бактерій, а з рук вони потрапляють їм в ніс, рот або очі. Це дуже ефективний спосіб передачі інфекції: було доведено, що через дві години після того, як, входячи в офіс, хвора людина торкнувся ручки дверей, всі інші ручки дверей в приміщенні виявляються обсіменіння вірусами. Тому потрібно частіше мити руки. Я ось, наприклад, оглядаю дітей без маски, але руки мою відразу після огляду, і завжди. Мій учитель, великий педіатр Г. Н.Сперанскій. ніколи не подавав руку при вітанні, ховав за спину. Я, як молодий лікар, якось набрався нахабства і запитав, чому він так робить. «Грип передається через рукостискання», - відповів Георгій Несторович. Це було 60 років тому! І, з точки зору сучасних досліджень, він абсолютно правий.
Міф №3. Хвороба проявляється через 3-4 години після контакту з хворим
Так швидко хвороба не проявиться! Що стосується інкубаційного періоду (цей час від проникнення збудника хвороби в організм до її перших симптомів), то при грипі він зазвичай складає 1-2 дні. При інших простудних захворюваннях (ГРВІ) може бути довша - при парагрипу та РС-інфекції він становить 2-5 днів, при аденовірусної - до 14 днів, а при інфекції вірусом Епштейна-Барр (збудника інфекційного мононуклеозу) - від 30 до 50 днів.