Масаж - це унікальна процедура, яку використовують при різних проблемах зі здоров'ям, при косметологічному або психологічний дискомфорт.
Коли після трудового тижня необхідно ще багато справ завершити у вихідні, помогаетщ тонізіруюій масаж. Розслабитися після активної роботи дозволяє інший різновид, але найбільшою цінністю володіє лікувальний масаж.
Його часто використовують при радикуліті. який приносить людині величезну кількість проблем.
Масаж знижує напади болю, знімає м'язову напругу і виконує відразу кілька функцій, але для цього необхідно правильно підібрати різновид впливу і грамотно провести процедуру.
Які види масажу при радикуліті можуть застосовуватися?
Якщо людину мучить радикуліт, фахівець може порекомендувати один з наступних видів масажу:
Передбачає стимуляцію певних ділянок, які в даний момент запалені.
Зазвичай фахівець прицільно впливає на активні біологічні точки, які розташовані вздовж хребта.
Така методика лікування використовується при загостренні радикуліту, так як точковий масаж дозволяє зменшити біль і зняти м'язовий спазм.
Масажист виявляє хворобливу точку, злегка натискає на неї, а потім угвинчує палець в місце болю. Затримується в точці, після чого вигвинчують палець.
Вся процедура впливу на одну точку займає приблизно п'ятнадцять секунд, але повторив доведеться зробити кілька.
класичний
Активно використовують в період відновлення або для профілактичних цілей.
Якщо провести повністю всі сеанси, то людина швидше відновлюється. При цьому необхідно розуміти, що під час процедури масаж виконується в щадному режимі.
У міру одужання інтенсивність впливу збільшується, але ніяких больових відчуттів пацієнт відчувати не повинен.
Головна ознака правильно виконаного масажу - це поступове зменшення болю у пацієнта, поліпшення загального самопочуття.
Однак в деяких випадках від проведення масажу краще утриматися, так як наслідки можуть бути дуже небезпечними.
- Алкогольне або наркотичне сп'яніння.
- Наявність новоутворень будь-якої етіології.
- Психічні і нервові розлади.
- Вагітність.
- Проблеми з серцево-судинною системою.
- Серйозні патології шкіри.
- Захворювання печінки і нирок.
- Наявність інфекційних або вірусних процесів в організмі.
Перед проведенням першого сеансу масажист або лікар повинен обов'язково виявити всі наявні захворювання, провести огляд пацієнта. Тільки в цьому випадку вдасться убезпечити і самого хворого, і інших відвідувачів масажного салону від зараження будь-якими захворюваннями.
Знаходиться на межі наукового та народного підходу.
Спочатку шкіра старанно розігрівається, готується до процедури. Потім наноситься невелика кількість меду, який злегка втирають, після чого масажист виконує долають руху.
Коли мед стане сірим, сеанс закінчують, а пацієнта вкривають.
Приблизно через півгодини мед можна змивати, а пацієнта швидко змінює інший.
Пацієнт після медового масажу відчуває прилив енергії, так як порушуються більш глибокі механізми.
Викликає сильні суперечки в наукових колах, які ведуться вже багато десятиліть.
Одні дослідники запевняють, що дана процедура дуже корисна, а інші - перетворюють її в джерело додаткових проблем.
Сучасні банки зроблені так, щоб виключити підвищений травматизм. тому їх можна сміливо використовувати при лікуванні радикуліту.
Банки злегка пересувають в потрібному напрямку, що дозволяє поєднувати відразу кілька видів впливу. При такому підході вдається одночасно і розігрівати м'язи, і стимулювати біологічні точки.
У багатьох жителів нашої країни асоціюється з відпочинком.
Насправді тайський масаж відрізняється від класичного більшою силою впливу. що дозволяє впливати на глибокі шари шкіри.
Масажист під час сеансу переносить вагу свого тіла на руки, але перед цим добре розігріває тканини.
Якщо провести процедуру неправильно, то наслідки можуть бути небезпечними. Через це необхідно уточнювати кваліфікацію майстра, яка повинна підтверджуватися документами.
Як відбувається лікування
Лікування радикуліту за допомогою масажу вибирається при хронічному перебігу захворювання. яке знаходиться в стадії ремісії.
Масаж може бути загального характеру або локальний, що впливає на площу впливу.
При виборі загальної різновиди опрацьовуються всі частини тіла, крім голови.
Однак дану процедуру зазвичай призначають в тих випадках, коли радикуліт сусідить з іншими захворюваннями. При лікуванні радикуліту вибирають місцеві форми впливу, щоб стимулювати уражені ділянки.
Масаж виконують плавними, делікатними рухами, без різких переходів і сильних вібрацій.
Тривалість сеансу зазвичай починається з двадцяти хвилин, але поступово збільшується до тридцяти-сорока хвилин. При цьому час роботи залежить і від форми захворювання, і від тяжкості перебігу, і від органу, з яким працює майстер.
Дані фактори дуже важливі, так що краще не звертатися до приватних фахівцям. а діяти офіційно. У цьому випадку лікар зможе врахувати всі захворювання, які є у хворого - і підібрати оптимальну схему впливу.
- Поліпшити місцевий кровообіг.
- Розслабити м'язи.
- Вправити невеликі зсуви.
- Поліпшити загальний стан пацієнта.
При точному професійному проведенні масаж здатний значно полегшити стан хворого, повернути радість руху і свободу переміщення.
Також необхідно пам'ятати, що для отримання лікувального ефекту масаж повинен проводитися щодня по двадцять-сорок хвилин. Тільки після десяти сеансів можна зробити перерву, після якого бажано процедуру повторити.
техніка виконання
При проведенні масажу використовуються чотири провідних техніки:
- Погладжування різної сили.
- Розтирання.
- Вібрації.
- Розминання.
Будь-які рухи виробляються тільки по руху лімфи. з чим може впоратися тільки фахівець.
Спочатку м'язи розслабляють за допомогою погладжувань, після чого переходять до чергування різних рухів.
Найбільше використовують прямолінійні і поперечні руху, а потім настає черга вижимань різного типу.
Масаж спини зазвичай закінчується поглаживаниями, після чого масажист відпрацьовує область сідниць. На них впливають поглаживаниями, а потім підключають техніку потряхивания і вичавлювання. Після цього фахівець знову опрацьовує спину, використовуючи різні комбінації.
Масаж при радикуліті може включати в себе не тільки основні прийоми, але і пиляння, прямі розтирання, розтирання по спіралі, кільцеві розтирання, погладжування різних видів.
Людина сама вибирає схему впливу, яка дозволить добитися максимального успіху. Однак не варто забувати про самопочуття пацієнта. який не повинен відчувати жодних больових відчуттів. Зрозуміло, легкий дискомфорт на початку сеансу все одно присутній, але він зазвичай проходить до кінця процедури.
самомасаж
Іноді трапляється так, що на відвідування звичайного масажного кабінету часу не вистачає, а біль не дає спокою. Домочадці не можуть допомогти - і тоді єдиним рішенням виявляється самомасаж.
Прийоми самомасажу не сильно відрізняються від техніки звичайного масажу:
Коли людину мучить шийний радикуліт. необхідно обома руками робити погладжують і розтирають руху.
Якщо біль сильно віддає в руку, то процедура проводиться здоровою кінцівкою.
Рухатися необхідно від здорового ділянки в сторону больовий зони, прислухаючись до своїх відчуттів. Коли біль виявляється сильною, сеанс краще припинити. Зазвичай береться перерву на кілька годин, але іноді на відновлення потрібні дні.
грудний відділ
Грудний радикуліт масажують з особливою обережністю, а людям з серйозними проблемами серцево-судинної системи краще відмовитися від подібних експериментів.
Якщо протипоказань немає, то процедуру проводять перед дзеркалом для контролю над власними рухами.
Починає сеанс з погладжувань різного виду, а потім необхідно переходити до розтирань. При цьому обов'язково стежити за власним станом, щоб замість лікування не погіршити своє становище.
Самомасаж поперекової опори буде складно, тому краще його довірити фахівцям.
Самостійно людина зможе зробити тільки легкі погладжування і розтирання. а ось повноцінна процедура точно не вийде. Зате самомасаж рук і ніг користується величезною популярністю, так як дозволяє знизити больові відчуття і поліпшити власний психологічний стан.
Однак для отримання більш вагомих результатів бажано вдатися до допомоги дипломованих фахівців, які проведуть процедуру точно, грамотно і безпечно.
В цілому, масаж при радикуліті є відмінним способом впливу, який дозволяє знизити больові відчуття і поліпшити психологічний стан пацієнта. Однак для досягнення такого ефекту необхідно пройти повний курс лікування і вибрати гідного масажиста, який знайомий з особливостями того чи іншого виду впливу на практиці.