Загальна інформація
спадщина Олімпіади
Манежем це величезний будинок називають в основному бігуни. Насправді, це олімпійський велодром, побудований в 1979 році до Олімпіади в Москві. Тоді це був найбільший в світі велотрек з особливим покриттям з сибірської модрини. У 1980 році тут встановили тринадцять світових рекордів, а за всю тридцятирічну історію будівлі число рекордів перевищила дві сотні. Зараз цей велотрек офіційно називається Спортивним центром профспілок, і велосипедистів тут значно більше бігунів - по крайней мере, поки не настали справжні холоди.
Проте, серед професійних легкоатлетів Москви, області і найближчих регіонів Велотрек в Крилатському вважається чи не меккою бігу. Тут, наприклад, регулярно проводяться змагання на кшталт ультрамарафон «Ніч Москви», в рамках якого практично одночасно проводиться шестигодинний забіг і забіг на 100 км. Всі ці 100 км бігуни долають в будівлі манежу - спірне задоволення для тих, хто звик тренуватися на природі.
Умови для бігу
Для бігунів манеж в Крилатському пропонує відразу дві доріжки. Внизу, всередині кільця самого велотреку - четирёхполосная бігова поліуретанова доріжка довжиною 200 м (стандартна довжина доріжки в будь-якому легкоатлетичному манежі). За її периметру - разминочная смуга довжиною 228 м. За віражами нижньої доріжки, з південного боку велотреку - разминочная майданчик з тренажерами. Друга доріжка розташована над кільцем велотреку і з першого погляду не помітна. Її довжина - 400 м, доріжка проходить по периметру самої будівлі і ідеально підходить для тривалих пробіжок в зимовий період - наприклад, якщо вам треба просто «набігати» кілометри при підготовці до майбутнього марафону.
Правила бігу в манежі схожі на правила етикету в басейні. Розминатися і бігати в спокійному темпі - на зеленій смузі, що прилягає до полотна доріжки. Дві внутрішні доріжки з чотирьох - робочі, для швидкого бігу (менше чотирьох хвилин на кілометр).
У побутовому плані комплекс велотреку практично не відрізняється від звичного фітнес-центру. Правда, не варто забувати, що побудований він був перед Олімпіадою і досі несе в собі сліди Радянського союзу. Проте, в будівлі є цілком пристойні роздягальні, душові, шафки для зберігання речей - а крім них, ще й тренажерний зал, зал для єдиноборств, невелике кафе, магазинчики зі спортивними товарами і одягом (в основному для велосипедистів), прокат велосипедів і навіть готель.
Як дістатися
В цілому манеж в Крилатському ідеальний для занять бігом в холодну погоду, якщо ви живете хоча б у відносній близькості. Якщо немає - швидше за все, вам варто вибрати для регулярних тренувань манеж ближче, щоб не доводилося добиратися годину або навіть більше. Так чи інакше, в Крилатське кожному бігуну варто навідатися хоча б один раз: просто щоб зрозуміти, як це - тренуватися в професійному легкоатлетичному спорудженні.
1 рік, 7 місяців тому
Був сьогодні вперше на пробіжці в велотреку "Крилатське" (тому що погода на вулиці дощ зі снігом) враження двоякі:
- вартість вхідного квитка на верхній біговій ярус (400 м) становить 240 рублів на годину (заплатив за 2 години);
- роздягальні після невеликого косметичного ремонту (душ і туалет є), але ніяких звичних шафок з ключами там немає - тільки лавки і гачки на стіні. Двері не закривається, коридор в роздягальню прохідний. Вентиляція в приміщенні мінімальна. Залишати цінні речі неможливо. Благо прийшов займався до тренера і він, як досвідчений чоловік, прилаштував мій баул з речами на верхній ярус під сходи, де вони були під відносним наглядом одноклубників.
- верхня 400 метрова доріжка далеко не гумова - там тонкий ковролін накинутий на бетон і особливої амортизації як на спеціальному гумове покриття там не одержати - так що кросівки варто брати строго для асфальту для зниження навантаження на суглоби.
- трек хороший як варіант проведення швидкісних бігових тренувань і спеціальних бігових вправ і подальшої неквапливої затримкою, розтяжкою при кімнатній температурі (взимку на вулиці це особливо не вийде тому що швидко остигаєш);
-здивувала маса груп типу ЗСЖ явно не спортивного вигляду вибігла під наглядом тренерів для схуднення і самоствердження :). Вони періодично бігаючи натовпами займаючи ВСЕ бігове простір заважали проведенню тренування (втім тренери їх зрідка вибудовували парами звільняючи прохід для більш швидких бігунів.
2 роки, 3 місяці тому
Крилатське завжди було центром тяжіння активних москвичів і спортсменів. Тут інфраструктура що треба, ще за останній час оновилися деякі сектори, ну, наприклад, Гребний канал, що радує, так як в Москві зможуть пройти світові змагання.
ВЧ В'ячеслав
Чебадухін
2 роки, 6 місяців тому
АМ Олексій
Мінаєв
2 роки, 8 місяців тому
Хто-небудь знає, чи можна сплативши за одну годину бігати там довше? Або жалісливі адміністратори пильно стежать, щоб бюджет рідного підприємства отримав якомога більше грошей з відвідувача?
3 роки, 9 місяців тому
Кому цікаво: бігати на велотреку можна з 9 ранку до 9 вечора кожен день - так кажуть адміністратори. Після восьмої вечора квитки продають з небажанням - довелося трошки вмовляти. Після 9 вечора - майже всі велосипедисти і тенісисти йдуть, але взагалі нікого не виганяють, можна далі продовжувати бігати - наскільки довго - поки не знаю.
Після морозних вулиць бігати там - неймовірно чарівно)
3 роки, 9 місяців тому
Підкажіть, будь ласка, до скількох працює манеж в будні дні?
3 роки, 9 місяців тому
@Aleksey Shingarev, тел. касира (де квитки побігати продають): + 7-499-140-4505. Від входу з парковки треба відразу повернути праворуч і йти по коридору до кінця (до сквош-кортів) купити квиток, а потім назад на сам велотрек і показати квиток в будці адміністратора праворуч від входу на велотрек (физиономическому пам'ять у неї хороша, якщо вона була на "обході" треку коли Ви зайшли, то потім сама вас на доріжці вирахує і запитає чи купували Ви квиток).
AM Alexios
Mars
3 роки, 9 місяців тому
Дякую за цінний і корисний огляд а Марку за фото. Я бігав по нижній доріжці 200 м. Незважаючи на мороз, в комплексі тепло. З нового року вартість подорожчала. Нижня доріжка 200 р. а верхня 180. Отримав задоволення від відвідування велотреку. До речі, те, що велотрек розташований не на червоній площі мене анітрохи не засмутило. Адже на метро від кільця це 4 або 5 зупинок, а автобус ходить часто.
3 роки, 10 місяців тому
3 роки, 11 місяців тому
це мій базовий манеж - всього в 5 км від будинку;)
є ряд зауважень:
верхня доріжка не може 400м, а 380-385м, щоб було саме 400м треба бігти в
2,5 м від бровки - приблизно по краю тіні відкидаємо бортиками))
трек побудований при совку, тому ніяких біо фільтрів в системі вентиляції не прідусмотрена - вся гидота, яку приносять в собі відвідувачі, рівномірно перемішується з пилом і вдихається ними ж під час бігу :(
да, ще ремарочка - по верху заборонено бігати в шиповках
3 роки, 11 місяців тому