Мандарин - це не просто смачний фрукт. Згідно з твердженнями багатьох дівчат, які стежать за своєю фігурою, за допомогою мандаринів можна навіть скинути вагу. Існує спеціальна, так звана, мандаринова дієта, про яку ми і поговоримо далі.
За твердженням тих, хто вже випробував дієту на основі сонячних фруктів, втратити з ними можна близько 7 кг всього за пару тижнів. Причому дискомфорту ви відчувати не будете, а організм насититься усіма необхідними йому вітамінами, що особливо важливо.
У чому полягає користь мандариновою дієти для схуднення, і чи є вона? Без сумніву, певна користь в даній дієті є. Вся справа в тому, що в цитрусі, який потрібно вживати протягом всієї дієти, міститься безліч вітамінів, що роблять позитивний вплив на організм. Серед них:
- вітамін С, благотворно впливає на імунну систему;
- вітаміни B і D, що відповідають за роботу серцево-судинної системи і відновлюють кісткову тканину;
- пектини і мінеральні солі, які відповідають за метаболічні процеси в організмі і мають позитивний вплив на розщеплення жирової тканини;
- магній, кальцій і калій, вплив яких покращує стан волосся і шкіри;
- нобілетін, що перешкоджає відкладенню внутрішнього жиру і знижує ризик виникнення інфаркту.
Якщо вам цього мало, спробуйте дієту, яка триває два тижні. Протягом цього часу потрібно вживати щодня шість яєчних білків і шість мандаринів. За 14 днів ви скинете близько 12 кг.
Двотижнева дієта переноситься досить важко, тому для тих, хто не зможе настільки обмежувати себе, існує ще один вид дієти. Після неї ви скинете приблизно 7 кг. Триває вона 10 днів. На сніданок потрібно вживати мандарин і чашку зеленого чаю, через пару годин, як перекушування - яйце і три мандарина, на обід - 100 грам вареної курки і чай з одним мандарином, а на вечерю - суп з овочів, варену рибу і знову мандарин. Для тих, кому сидіти на дієті особливо складно, існує одне послаблення: на ніч ви можете дозволити собі склянку кефіру.
Є деякі протипоказання для вживання мандаринів в їжу. Якщо ви алергік, не варто зловживати цитрусами. Крім того, протипоказана дієта при виразках шлунка і запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Чи можна поправитися від мандарин? Звичайно, ні. Даний продукт відноситься до числа низькокалорійних, і видужає від нього не можна. Але не забудьте, що після дієти ви повинні дотримуватися деякі обмеження, щоб пішли з таким трудом кілограми не з'явилися знову. Також ви можете продовжувати вживати мандарини або свіжовичавлений сік з них, який зробили самі. Купувати його в магазині не рекомендується, так як в такому продукті міститься багато шкідливих добавок. І, звичайно, приділяйте час фізичної активності, стежте за своїм харчуванням, влаштовуйте розвантажувальні дні. У цьому випадку, ви завжди будете виглядати на всі сто.
Отже, чи можна схуднути на мандаринах? Згідно зі спостереженнями і досвіду тих, хто пробував - можна. Але дотримуватися дієти потрібно з обережністю, а при наявності протипоказань краще вибрати собі інший спосіб для схуднення.
Рецепт цього італійського блюда як характер жителів Середземномор'я - смакових відтінків так багато, що у кожної господині є свій секрет приготування. Ось 7 оригінальних рецептів пасти, якими можна здивувати близьких.
19
Що відрізняє струнких людей від тих, хто хоче схуднути? Перші не сидять на дієтах, але при цьому виглядають прекрасно. Стоїть біля них повчитися.
20
Каша - одне з перших страв, яке пробує дитина після грудного молока. Але і в міру зростання, вона залишається важливим продуктом для малюка. Чим так корисна каша, і яку крупу потрібно вибирати?
8
Моя думка - кожен сам вирішує скільки і на що здавати. І ніхто не має права лізти в кишеню іншого і вирішувати від здачі якої кількості грошей той не збідніє. Грабіж і крадіжка, ймовірно, відбуваються з такими ж думками.
Якщо в групі достатню кількість дітей, тобто від 20, то думаю ніхто не збідніє від здачі 200р на букет і цукерки на ін вихователя. А якщо вихователь не подобається, навіщо мучити дитину і водити в цей сад. А хорошому вихователю і подарувати не шкода
Малятко захворіла і почала набагато менше їсти. сподіваюся скоро прийде в себе