Визначення та вимірювання горя / втрат
Ми пропонуємо вам цю вправу, щоб допомогти вам усвідомити дитячі втрати, які пов'язані з вправами з опрацювання сорому і покинутості з Четвертого Кроку. Дорослі діти можуть докладно розповідати про насильство і нехтування з дитинства, але цього не достатньо для повного розуміння дитячих втрат. В 3м і 4м вправах Четвертого Кроку ви визначили події, зв'язкові з соромом і покинути, які і є втратами.
Ми знаходимо свої втрати і накопичене горе, називаючи те, що було відібране у нас, а також те, чого ми не отримали в дитинстві. Ми можемо визначити і виміряти наші втрати, порівнюючи те, як з нами зверталися в дитинстві в дисфункциональной сім'ї, з тієї турботою, яку ми могли отримати, якби виросли з люблячими, послідовними батьками. Дуже важливо виміряти наші втрати / горе, щоб ми могли прожити і звільнитися від них.
Наш пошук втрат / горя може початися з питання: "Що я отримав в своїй дисфункциональной сім'ї і що я міг отримати від люблячих батьків в схожій ситуації?"
Різниця між тим, що ви отримали, і тим, що могли отримати, і є міра вашого горя і втрат. Ці втрати накопичуються з часом.
Наприклад, багато дисфункціональні батьки лають дітей, якщо вони випадково поранилися під час гри. Переляканий батько викидає потоки гніву замість любові. Що б зробив люблячий батько, якби ви поранилися або обдерли коліно?
Інший приклад: дісфункциональний батько маніпуляціями змушує дитину стати на бік проти другого з батьків, коли вони сваряться. Що втрачено дитиною в цій ситуації? Що б люблячий батько зробив в такій ситуації?
Важливе зауваження для роботи по кроках
У П'ятому Кроці ми дивимося на справжню природу наших недоліків на додачу до істинної природи нашої дитячої самотності. Ми одночасно починаємо роботу з горем і переродітельствованіе. Зараз ви готові до зустрічі з П'ятому Кроку. Ви візьмете ваші записи по Четвертому Кроку на зустріч з вашим спонсором або людиною, яка вислухає ваш П'ятий Крок. Слухачем повинен бути хтось, кому ви довіряєте, і хто розуміє, що ви намагаєтеся зробити.
Відведіть як мінімум дві-три години на ваш П'ятий Крок. Чи не підганяйте цей процес. Це ваша можливість розповісти про себе і отримати більш глибокий рівень свободи. Ваш слухач зрозуміє.
Будьте також готові відразу ж після закінчення П'ятого зробити Шостий і Сьомий Кроки. Шостий Крок - були повністю готові до того, щоб наші дефекти були усунені - і Сьомий Крок - смиренно просили Бога усунути наші недоліки. У цій фазі роботи по кроках передбачається, що ці два Кроку будуть зроблені одночасно.
У Шостому і Сьомому Кроків не потрібно багато писати, але є деякі вказівки, які слід прочитати для усунення дефектів. У Шостому Кроці ви також прочитаєте про інтеграцію Чорт виживання зі Списку. Ось вказівки про те, як приступити до П'ятому, Шостому і Сьомому кроків.
Резюме по П'ятому, Шостому і Сьомому кроків
- Візьміть всі свої записи по Четвертому Кроку на вашу зустріч з П'ятому Кроку.
- Вимовте молитву П'ятого Кроку, яка розміщена нижче, перш ніж приступити до П'ятому Кроку.
Коли закінчите П'ятий Крок, поверніться додому і прочитайте все, що написано в цій книзі в розділі по Шостому Кроку. Там буде інформація про те, як повністю підготувати себе до того, щоб Бог усунув дефекти характеру і інтегрував Риси виживання. Там також буде інформація про те, як перейти до Сьомому кроці.
Молитва П'ятого Кроку
Божественний Творець, дякую Тобі за цю можливість чесно розповісти іншій людині про те, що відбувалося в моєму житті. Допоможи мені прийняти на себе відповідальність за свої дії. Дозволь мені проявити співчуття до себе і до моєї сім'ї, коли я переглядаю свій образ думок і дій, які відсікають мене від Твоєї любові. Віднови дитини всередині мене. Віднови мої почуття. Віднови мою віру в себе. Амінь.
Духовні принципи п'ятого Кроку
Чесність і довіра