Навчання в крав мага ... і де завгодно
У навчанні немає секретів. Ні у кого в світі бойових мистецтв немає надприродних сил. Час відокремити міф від факту, легенду від правди, а кіношні трюки від реальності.
Секрет навчання чому-небудь дуже простий: продовжуйте це робити.
Немає італійців, що не говорять по-італійськи, і навіть малюки в Росії легко говорять російською. Чому? Та тому що вони цим постійно займаються - день за днем.
Я тренувався протягом багатьох років. Поступово, я помітив, що багато речей стали для мене простіше, а люди почали говорити про мене як про «природженому атлета», що у мене, мовляв, «особливий талант». Це дуже далеко від правди. Я просто працював над цим досить тривалий час.
Пам'ятаю, якось я їхав поїздом, і хтось ставив мені запитання про удари кулаками. Я думав, мені нема чого особливо відповісти - але через годину, зловив себе на тому, що все ще розмовляю на цю тему. І тоді зрозумів: за всі ці роки у мене дійсно накопичилося багато знань.
Коли ти чимось досить довго і наполегливо займаєшся - ти дечого навчаєшся.
Згодом, я почав помічати окремі речі, які в підсумку допомогли зробити техніки більш ефективними. Як так вийшло? Просто - методом спроб і помилок, просто роблячи одне і те ж, знову і знову. Простота секрету в тому, що роблячи щось досить
довго, ти стаєш експертом, або як мінімум - досвідченим у своїй справі.
Але сьогодні людям подавай прості рішення. І якщо у них щось не виходить відразу, про
Я чую, як люди скаржаться, що їм не під силу щось збагнути, вивчити. Але потім дивишся на них - і розумієш, що у них завжди є виправдання.
Ти займаєшся бойовими мистецтвами. Відмінно. А як часто ти тренуєшся?
Обманювати себе - легко.
«Я займаюся двічі в тиждень ... ну, тільки не на минулому тижні, коли я погано себе почував; а два тижні тому, до мене приїжджав один, а на наступній у мене багато роботи, але взагалі ... ».
І вони ще дивуються, чому у них нічого не виходить. Колись, коли я був студентом в додзьо Ояма в Нью-Йорку, у мене була така папірець - по одній на місяць. Така ось у мене була високотехнологічна система.
Кожен раз, коли у мене був урок, я підкреслював дату. Іноді було по три підкреслення на одну дату, так як бувало, що я приходив на заняття в 7.15 ранку перед роботою, потім на вечірні заняття - о шостій і сьомій годині вечора.
Так що я міг бути чесним з собою. Замість того, щоб говорити «Я ходжу постійно», я точно знав, завдяки своїй системі, скільки у мене було занять.
Я був здивований, коли зрозумів, що насправді ходив на заняття
рідше, ніж мені раніше здавалося. Наш мозок схильний до перебільшень; ми пам'ятаємо речі не так, як вони трапилися насправді. І все ж, я відвідував в середньому як мінімум п'ять занять на тиждень.
Згодом, я помітив прогрес у заняттях. Коли я вперше прийшов подивитися на заняття в групі з карате, я був приголомшений швидкістю, силою і точністю учнів. Вони були молодшими, в кращій формі і більш м'язисті, ніж я.
А потім, в один прекрасний день, Великий майстер Сайко Шихан Шігеру Ояма потиснув мені руку і сказав: «Ти хороший боєць!».
Це був момент гордості. Результат моїх зусиль та відданості.
Моя таємниця? Продовжуйте! Ось і все, тепер ви знаєте секрет успіху.
Ніколи не здавайся.
Звичайно, є більш і менш ефективні методи навчання, тобто ті, які використовують в більшості шкіл.
Проблема більшості цих методів в тому, що учням моторошно нудно на таких заняттях, і це лише збільшує відсоток відсіву з групи.
Ось наші поради як поліпшити тренувальний процес:
Відвідуйте семінари. Це збільшує мотивацію, дає прилив сил, допомагає «перезарядити батарейки».
Ніколи не припиняти навчання. Треба пам'ятати, що навчання ніколи не закінчується. Поки ми живі, ми повинні вчитися. Не хочу чути «я зрозумів». Вік живи вік учись.
Тренуватися в умовах, максимально близьких до реальних. Переконайтеся, що навчання відповідає вашим цілям. Якщо ви вивчаєте мову, використовуйте його там, де захочете і де він вам необхідний. Розмовляйте на теми, в яких вам потім доведеться розбиратися самостійно. Якщо займаєтеся бойовими мистецтвами, стежте за тим, щоб заняття відповідали вашим завданням: самооборона, спорт, участь в турнірах і т.д.
Будьте природними. Використовуйте в вправах руху, які для нас природні, а не нав'язані нам згори. Вчитися битися як тигр - це забере у вас набагато більше часу, ніж навчитися битися як звичайна людина. Це те, ким ми є, ким ми створені.
Пам'ятайте про свої цілі. Найголовніше - пам'ятайте, навіщо ви взагалі почали навчання. Пам'ятайте про мету, зосередившись при цьому на прогресі.
Якщо ви не забудете ваші цілі, ви ніколи не припините навчання. І поки ви продовжуєте цим займатися, у вас багато буде виходити. Гарантую. І взагалі, це одна з дуже небагатьох гарантій в нашому житті.
Ніяких більше виправдань!
Моше Катц