Лактаційний криз - це природний процес, який не свідчить про остаточне припинення лактації і не є приводом для переведення дитини на суміші. Але для свого заспокоєння, годуючим жінкам потрібно знати, що це таке насправді, коли буває лактаційний криз і що робити при його настанні.
Поняття лактаційного кризи і зрілої лактації
Лактаційний криз - це період часу під час грудного вигодовування, при якому вироблення молока молочними залозами стає недостатньо для дитини. Період цей тимчасовий і триває всього кілька днів. Він не залежить від стану здоров'я мами, дієти при грудному вигодовуванні або бажання матері годувати грудьми малюка. Кризи виникають під час зрілої лактації і можуть з'являтися періодично до 6 місяців (час введення першого прикорму).
Розберемося, як встановлюється лактація в організмі жінки, і коли настає зріла лактація. Початком грудного вигодовування вважається перше прикладання малюка до грудей.
В цей час молока в грудях жінки поки немає. Його замінює молозиво, яке буде зберігатися там перші кілька днів.
До 3-4-х тижнів склад молока і його кількість в грудях будуть змінюватися. Також в перший місяць грудного вигодовування будуть змінюватися відчуття жінки щодо наповненості грудей.
Протягом цього часу виробляється режим грудного вигодовування, тому що малюк смокче груди на вимогу, тим самим закладаючи в організм мами програму своїх харчових потреб. У підсумку молока виробляється рівно стільки, скільки потрібно малюкові. Зріле молоко приходить тільки після третього тижня життя немовляти. У деяких жінок цей процес може затягнутися до 3-4 місяців.
Зріла лактація - це період годування, який характеризується повною заміною молозива на молоко.
- м'якою грудьми;
- регулярним припливом молока;
- відсутністю спонтанних припливів;
- відсутністю запасу молока в грудях (тобто воно надходить тоді, коли малюк смокче груди).
Зріла лактація - це повністю встановлений режим годування, коли молоко виробляється в достатній кількості, малюк ситий, а груди мами не страждає від переповненості. Саме в цей, здавалося б, стабільне час виникають лактаційний криз. І цікаво, що перший з них припадає саме на момент установки зрілої лактації.
Коли бувають лактаційний криз, годуючим мамам потрібно зберігати спокій і пам'ятати, що ніякої небезпеки для грудного вигодовування вони не несуть. Лактація на цьому не закінчиться, вона відрегулює за кілька днів. А вводити догодовування в цей час не потрібно. Криза може доставляти тільки деякі незручності, з якими легко можна впоратися.
Причини лактаційного кризу
Причиною лактаційного кризу зовсім не є зменшення лактації. У чому ж тоді секрет цього явища? Чому молоко інтенсивно виробляється, а дитина залишається голодним? Справа в тому, що малюки першого року життя ростуть стрибками.
Швидкий стрибок у розвитку дитини спричиняє збільшення необхідної порції їжі, тобто грудничку потрібно вже більше молока, ніж він отримував до цього, а організм матері ще не встиг зорієнтуватися і пристосуватися. Тому кожен з цих стрибків супроводжується лактаційний кризою, періоди і строки якого розглянемо далі.
Настають ці ривки в розвитку:
- на 3-7-му тижні;
- в 3 міс .;
- 6 міс .;
- інший час (з причин, не залежних від стрибкоподібного розвитку дитини).
Ці терміни досить умовні, тому що залежать від установки зрілої лактацією, а також індивідуальних особливостей дитини, догляду за ним і способу життя матері-годувальниці. Триває криза від 2 до 7 днів (зазвичай 2-3 дні) і, при правильних діях матері в цей період, проходить практично непомітно.
Також досить поширеними причинами є:
- Неправильний режим годування.
- Рідкісне прикладання до грудей.
- Часте використання пустушки або пляшечки з соскою.
- Докорм сумішами.
- Неправильне харчування мами.
- Стреси.
- Надмірні фізичні навантаження, що годує.
Озерова Т.Н. педіатр, клініка «Гіппократ», м. Архангельськ
Часто мами, бажаючи задовольнити потребу дитини в ссанні, з першого дня життя немовляти дають йому пустушку замість того, щоб постійно прикладати до грудей. При такій заміні молока буде вироблятися менше, тому що його кількість безпосередньо залежить від того, скільки часу новонароджений проводить біля грудей.
Тому при перших ознаках лактаційного кризу, потрібно прибрати всі, які замінять груди. предмети і зосередитися на частому прикладанні крихти до грудей матері.
Становлення і протягом зрілого годування грудьми у кожної матусі індивідуально. Так, у окремих жінок настає, наприклад, перший лактаційний криз в 2 місяці, а не в 3 тижні. А у деяких - лактація протікає безперебійно, взагалі без кризів.
Прояви кризу і як відрізнити його від зменшення лактації
Зазвичай, якщо дитина наїдається, це можна визначити за такими ознаками:
- сечовипускання відбувається до 15 разів за день (сеча повинна бути без кольору і запаху);
- під час годування малюк голосно ковтає;
- крихітка нормально набирає у вазі;
- після годування груди стає значно м'якше.
Під час кризи додаються такі ознаки:
- постійне відчуття порожніх грудей;
- тривожність дитини;
- плач під час і після годування;
- часті вимоги дитини поїсти;
- годування займає більш тривалий час - дитина довго «висить» на грудях.
Плач і капризи дитини можуть бути обумовлені не тільки браком їжі, але і коліками, які часто супроводжують зростання малюка в цей час. Крім цього, тривожність дитини може свідчити про те, що у нього ріжуться зубки. йому незручно лежати, у нього мокрий підгузок або він відчуває температурний дискомфорт.
Для того, щоб відрізнити лактаційний криз від проблем з лактацією, можна провести 2 тесту:
- Метод Молля.
- Тест на мокрі пелюшки.
Суть першого тесту полягає у визначенні інтенсивності вироблення молока молочними залозами. Він полягає у вимірюванні температури тіла під пахвами, а потім порівнянні її з температурою під грудьми (безпосередньо під молочною залозою). При однаковій температурі - інтенсивність вироблення молока низька. Якщо під пахвою нижче на 0,1-0,6 градуса - вироблення інтенсивна.
Суть другого тесту полягає в підрахунку сечовипускань крихти за день. Якщо вони відбуваються не менше 12 разів, дитина наїдається, якщо менше 8 - молока не вистачає. При кризі лактації сечовипускання малюка відбувається - 10-12 разів.
При лактаційному кризі в 3 місяці відбувається різке розвиток органів почуттів, в 6 місяців - збільшується рухова активність малюка, дитина починає повзати. І кожен раз у мами приходить відчуття нестачі молока.
Дійсно, малюкові його потрібно більше в цей час. Постійне перебування поряд з дитиною і надання грудей на першу вимогу - головні правила при лактаційному кризі.
8 правил, як легко пройти через труднощі
1
Мамі рекомендується зберігати спокій і пам'ятати, що криз - явище тимчасове і недовгий. Здоровий сон і відпочинок - обов'язкові. Про причини післяпологової депресії можна прочитати в окремій статті.
2
Часте прикладання до грудей на вимогу - найвірніший спосіб збільшити лактацію.
3
З 4 до 6 ранку годувати малюка потрібно обов'язково - в ці ранкові години активно виробляється пролактин - гормон лактації.
4
Постійне перебування поряд з малюком заспокоїть його.
5
Харчування мами в перший місяць і далі має бути повноцінним, кількість рідини, що випивається потрібно збільшити (не менше 2,5 л).
6
Обов'язково необхідно виключити пустушки, пляшечки з сосками і додатковий докорм, включаючи соки.
7
Можна використовувати прийоми масажу молочних залоз і прийняття теплих ванн.
3 найефективніших напою для швидкого збільшення лактації
- Теплий зелений чай з молоком. Цей спосіб впливає на інтенсивність вироблення молока. Випиваючи його за 30 хвилин до годування, результат можна відчути після першої чашки.
- Анісовий напій. 15 г насіння анісу залити 1 л окропу. Настоювати 1 ч. Процідити, дати охолонути. Пити по 2 ст.л. 3 рази на день.
- Напій з волоських горіхів з молоком. Подрібнені волоські горіхи (6 ядер) залити 1 ст. киплячого молока. Загорнути ємність в рушник або помістити настій в термос і настоювати 2 год. Приймати 1/3 склянки за 30 хвилин до годування.
Клюєва Н.В.спеціаліст по ГВ, дитяча міська поліклініка № 4, м Астрахань
З інших напоїв підійдуть теплий чай з молоком, морквяний сік, імбирний чай, компот із сухофруктів, відвар шипшини, трав'яні настої з анісу, кмину, обліпихи, кропу. Чи можна мамі, що годує кави ви можете дізнатися зі статті за посиланням.
висновок
Про легким і приємним лактації мріє кожна мама. Для цього не доведеться прикладати багато зусиль. Головне - в той час, коли буває лактаційний криз, з самого початку налаштуватися на успіх і знати деякі тонкощі.