У сучасному світі все сильніше посилюється тенденція на природні ліки. Природа має все, що потрібно для нашого здоров'я. І якщо ми цінуємо наше життя, має сенс мінімізувати кількість хімічних речовин в нашому організмі. Трави цінувалися з давніх часів, тому що мали різноманітне застосування в кулінарії, а також лікарську цінність. Більшість з них становлять важливу частину нашого раціону. Шавлія є одним з таких рослин і відомий з часів Римської імперії. Це в основному багаторічна вічнозелена рослина, що належить до сімейства мятових разом з такими травами, як орегано, розмарин, лаванда, базилік і чебрець. Батьківщиною шавлії є Середземномор'ї і Південно-Східна Європа.
склад шавлії
Шавлія має такими численними перевагами для нашого здоров'я завдяки своїй багатій поживної цінності. Ця трава упакована хімічними сполуками рослинного походження, вітамінами, мінералами і ефірними маслами.
Вітамін C. Свіже листя шавлії багаті цим антиоксидантом: на 100 г доводиться 32,4 мг вітаміну С або 54% від добової норми.
Інші вітаміни. На додаток до вітамінів А і С, ця трава містить винятково високі рівні комплексу вітамінів B в набагато більш високих кількостях, ніж рекомендовані щоденні рівні.
Крім того, свіжі та сушені листя шавлії є хорошим джерелом мінералів, таких як калій, кальцій, марганець, магній, цинк, залізо і мідь.
Шавлія також відомий своєю дивовижною комбінацією ефірних масел, які містять кетони, а-туйон і в-туйон. Його листя містять певні сполуки, як цинеол, борнеол, дубильні кислоти, хлорогенова, фумарова, кавова і нікотинова кислота, нікотинамід, флавони і глікозиди.
Корисні властивості і користь шавлії
- має антимікробні та бактерицидні властивості,
- допомагає при простудних захворюваннях,
- запобігає діабет,
- лікує запалення лімфатичних вузлів і фурункульоз,
- надає знеболюючі дію,
- бореться з підвищеним потовиділенням,
- виводить токсини з організму,
- лікує захворювання шлунково-кишкового тракту,
- покращує травлення,
- допомагає при гастриті і коліті,
- лікує стоматит, гінгвіт і ін. захворювання порожнини рота,
- нормалізує тиск при схильності до зниженого,
- має судинорозширювальну дію,
- полегшує стан при ВСД,
- бореться з безпліддям,
- заспокоює і розслабляє,
- позбавляє від почуття страху,
- допомагає при депресії,
- покращує пам'ять,
- подовжує молодість і красу,
- покращує стан шкіри,
- зміцнює волосся.
Масло шавлії має ефірні масла, такі як камфена, цинеол, борнеол і борні ацетату, які, як відомо, мають тонізуючу, терпке, потогінний і стимулюючу властивості. Це масло можна використовувати зовнішньо для заспокоєння хворобливих захворювань, як м'язова скутість і ревматизм. Крім цього, воно використовується в ароматерапії для лікування нервозності, стресу, втоми, головного болю і неспокою. Настій шавлії вважається корисним ліками для лікування черевного тифу, проблем з печінкою і нирками, крововиливи легких і кору.
Протипоказання і шкоду шавлії
- вагітність і годування груддю (при вживанні знижує рівень лактації),
- при зниженій функції підшлункової залози,
- захворювання нирок.
Шавлія для зачаття
Поява дитини завжди вважалося особливо приємною подією для кожної сім'ї. Але, на превеликий жаль багато пар зараз стикаються з проблемою зачаття. У більшості випадків це всього лише відсуває на невизначений термін щаслива подія, пов'язане з появою на світ малюка, так що сильно засмучуватися не варто. Протягом довгих років шавлія, приймається жінками різних країн у вигляді відвару, допомагав підвищити плодючість. І в наш час багато лікарів вдаються до його використання в ході лікувальної терапії.
Чому саме шавлія?
Протипоказання використання шавлії для зачаття
Щоб не завдати ще більшої шкоди здоров'ю, потрібно в обов'язковому порядку отримати консультацію фахівця і не застосовувати шавлія при наявності таких захворювань, як:
1. міома - доброякісна пухлина, що утворюється у внутрішній м'язовій оболонці матки;
2. гіпотиреоз - дисфункція щитовидної залози, яка супроводжується значним і тривалим зниженням рівня вмісту гормонної цієї залози в крові;
3. полікістоз - жіноче захворювання, при якому в капсулі яєчника або з її зовнішнього боку відбувається утворення численних кіст;
4. ендометріоз - порушення нормального росту і розвитку клітин внутрішньої м'язової оболонки матки;
Інструкції щодо застосування шавлії для зачаття
У тому випадку, коли протипоказання до застосування шавлії не встановлені, можна приступати до терапії. Відвар готується досить просто для чого необхідно 1 ст.л. куплених в аптеці насіння рослини залити окропом і почекати до моменту повного охолодження. Отриману рідину потрібно приймати в першій фазі менструального циклу, після закінчення місячних до передбачуваного дня овуляції. Процедуру повторювати 2 рази на добу, натще з ранку і ввечері перед сном. Лікування триває три місяці, після чого поставлена мета може бути досягнута, якщо немає, то необхідно зробити двомісячний перерву і повторити лікування.
застосування шавлії
лікування шавлією
Шалей для порожнини рота
За даними дослідження, проведеного в Університеті Відня в Австрії, шавлія має дивовижні протизапальними властивостями. Його чай часто використовується для полоскань при запаленнях. Екстракт, настоянка і ефірне масло легко доступні в аптеках. Вони використовуються у виробництві лікарських засобів, призначених для лікування запалень порожнини рота і горла.
Траву застосовують для полоскання рота при лікуванні захворювань ясен, інфекцій горла і виразок.
Шавлія від пітливості
Дослідження в Німеччині показало, що споживання сухого екстракту листя або настою шавлії може зменшити потовиділення на цілих 50%. Це відмінний дезодорант, що допомагає усунути піт і запах тіла.
Шавлія від болю в горлі
Він був визнаний ефективним в лікуванні запаленого горла і мигдалина. Для цього ви можете прокип'ятити щіпку сушеного листя шавлії приблизно в 100 мл води і настояти 15 хв. Процідіть відвар і подсластите його медом. Використовуйте це як засіб для полоскання по 2 рази в день, і скоро відчуєте полегшення.
Шавлія від депресії
Ця рослина часто називають «чаєм мислителя», оскільки він містить туйон, який викликає вироблення ГАМК і серотоніну. Крім поліпшення концентрації і уваги, він допомагає впоратися з горем і депресією.
Шавлія для волосся
Переваги для волосся. Листя і екстракт шавлії вважаються корисними для волосся у багатьох відношеннях.
Шавлія від випадіння волосся
Шавлія був використаний з давніх часів для боротьби з втратою волосся і облисінням. Він містить бета-ситостерин - з'єднання, яке, як було встановлено, може бути ефективним в лікуванні чоловічого облисіння. Бажано змішати 3 краплі ефірного масла шавлії з рівною кількістю розмарину і ефірного масла м'яти і розбавити в 1 ст.л. оливкового масла. Робіть масаж шкіри голови цим засобом по 2 рази в день.
Шавлія для блискучого волосся
Рослина може бути використано в якості ополіскувача для додання блиску волоссю. Змішайте для цього 1 ст.л. листя шавлії зі склянкою кип'яченої води. Цей трав'яний настій також допомагає позбутися від лупи.
Шавлія для росту волосся
Поєднання шавлії і розмарину відмінно підходить для прийняття волоссю об'єму. Шавлія є особливо ефективним в стимулюванні зростання нового волосся, оскільки він покращує кровообіг шкіри голови, забезпечуючи більше поживних речовин до волосяних цибулин. Ополіскувач з цих двох трав готуватися шляхом кип'ятіння їх у воді. Цей трав'яний ополіскувач може поліпшити якість волосся і допоможе пожвавити сухі і витончення волосся. Володіючи в'яжучими властивостями, це засіб також знижує лупу і запобігає засмічення волосяних фолікулів.
Фарбування волосся шавлією
Шавлія може бути використаний для затемнення і активізації кольору волосся. Все, що вам потрібно зробити, це використовувати його в якості ополіскувача після миття голови. Настій з свіжого листя шавлії допоможе затемнити сиве волосся, а також поглибити коричневий або чорний колір волосся.
Лосьйон з шавлії
Рослина може бути використано для приготування лосьйону, що допоможе зробити волосся керованими, і поліпшить їх текстуру. Просто об'єднайте кілька листя шавлії з рівною кількістю розмарину. Варіть їх в склянці води і кип'ятіть на повільному вогні 3 хвилини. Настоюйте протягом 3 годин і масажуйте волосся цією сумішшю.
Шавлія для шкіри
Шавлія допомагає зберегти шкіру здоровою і красивою. Його хімічні сполуки рослинного походження, ефірні масла і вітаміни роблять шавлія корисним в догляді за шкірою.
Антивіковий ефект
Антиоксиданти шавлії допомагають усунути ознаки старіння, такі як зморшки, тонкі лінії і вікові плями. Ці антиоксиданти забезпечують захист від вільних радикалів, які ушкоджують клітини шкіри, викликаючи передчасне її старіння. Ця трава багата кальцієм і вітаміном А, які захищають шкіру від нападу вільних радикалів і допомагають в повсякденному клітинної регенерації, мінімізації та відстрочення початку мімічних зморшок.
Шавлія для жирної шкіри
Масло шавлії ефективно у виробництві шкірного сала, завдяки чому застосовується в якості тонера для жирної шкіри. Ви можете приготувати домашній тонер з масла шавлії і 250 мл окропу. Настояти 30 хв і процідити відвар. Прикладіть його на обличчя після охолодження.
Лікування проблем шкіри: антибактеріальні властивості цього дивного рослини запобігають виникненню шкірних інфекцій. Воно також має антисептичні та протизапальні властивості, які допомагають вилікувати акне, а також полегшити симптоми екземи та псоріазу.
Шавлія в кулінарії
Цю трава використовується і при приготуванні різних страв. Наприклад, шавлія додають в супи і в начинки для пирогів. Рекомендується посипати будь-які страви порошком з шавлії або сухою травою. Можна використовувати як спецію.
Отже, шавлія є дуже корисною травою, а що ще важливо, вона досить доступна.