Прийнято вважати, що риб'ячий жир і льняне масло - це жах, сморід і гидоту, бо запах, тому, що слизько і огидний смак.
А якщо все це прибрати, то вийдуть капсули від Natural Factors, Fish Flax Oil, які я взяла заради різноманітності на розпродажі iHerb. Чесно кажучи, я від них нічого не очікувала, просто п'ю стабільно якісь омега-кислоти, чому б не спробувати такі. Таблетки досить великі, але їх можна проковтнути спокійно, навіть без води. Попередня банку в порівнянні з цієї поступається тим, що в минулому, не відкрито, але все ж відчувався запах риби. Тут запаху немає взагалі, навіть якщо тримати їх у роті, або дуже старанно принюхуватися. І тут склад здається мені набагато цікавіше в плані користі.
Дивимося: вживання 2 таблеток в день дає нам EPA 400 мг / DHA 200 мг / 530 мг ALA. У здоровенною пляшці 120 таблеток, тобто розраховане на 2 місяці застосування. За один прийом ми отримуємо: риб'ячий жир Pharmaceutical Grade Fish Oil Concentrate (anchovy, sardine and / or mackerel) - 1,070 mg, омега-3-кислоти Omega-3 Fatty Acids - 640 mg, ейкозапентаєнова кислота Eicosapentaenoic Acid (EPA) - 400 mg , докозагексаеновая кислота Docosahexaenoic Acid (DHA) - 200 mg, лляне Малосен Organic Flaxseed Oil - 1,000 mg, ліноленова кислота Alpha Linolenic Acid (ALA) - 530 mg. З елементів оболонки тут: gelatin, glycerin, purified water, vitamin E, medium chain triglyceride (coconut), soy lecithin, шкідливого взагалі нічого, ні барвників, ні консервантів.
Про користь всіх цих компонентів писати і писати. Коротко: сприяють нормальній роботі мозку, запобігають збільшення бляшок і тромбів в артеріях, що постачають мозок, нормалізують рівень холестерину, покращують стан суглобів, кісток, захищають нервові клітини мозку, поліпшують стан шкіри, сприяють зменшенню ризику запалень кишечника, зменшують ризик запалень легенів при астматичних захворюваннях , зменшують больові відчуття, супутні передменструального синдрому і менструації, допомагають в попередженні розвитку ракових захворювань.
Що мені подобається найбільше - це найпростіші, здавалося б, речі: при постійному споживанні можна забути про застуді і грипі, а також депресіях. З застудою і грипом працює, з депресіями не дуже, але все ж краще, ніж якщо не пити. І потім, вагітним, наприклад, і годуючим заборонені будь-які заспокійливі травички (існують різні думки, але я дотримуюся інструкції), тому краще так. А поєднання масел і жиру якраз як ніколи корисно для вагітних - покращує роботу мозку дитини і його здоров'я, і для годуючих - допомагає впоратися з проблемами зі шкірою, нігтями і волоссям під час годування дитини.
Але, на відміну від попередніх таблеток, тут немає астаксантину. Тому, напевно, ті я ще спробую, чи пошукаю щось схоже з ним. Знайшла ще упаковку схожих на ці вітаміни, але об'ємом в два рази більше, ось такі - Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, 630 mg, 240 Softgels. Різниця в тому, що в цих здорових холестерол і вітамін Е, як-то начебто не так заманливо.
Так що, в цілому вітамінами я задоволена: волосся хороші, нігті гарні, відчуваю себе добре, ттт, не хворію, якихось неймовірних змін за собою не помітила, але омегу я п'ю в різних видах вже років зо два з половиною точно, просто вигідніше , звичайно, брати таблетки на Хербі, тут вони стоять в 3 рази дешевше, ніж в наших аптеках. Порівняйте, наприклад, ціни на ось ці вітаміни і на ось ці.
На поличці у мене лежить ще одна упаковка жирних кислот, так що наступний відгук буде вже про інших таблетках. Правда, думаю, не скоро. Але я ще встигну написати про купу інших добавок, які я пила цієї зими.
Ціна вітамінів: $ 16.77 (близько 600 рублів без знижок).
Купити їх можна на сайті iherb.
Ну і раптом знадобиться - щоб отримати знижку $ 10 на перше замовлення на сайті Iherb. скористайтеся кодом TTD852.
Якщо не знаєте, з чого почати і як користуватися цим сайтом, прочитайте покрокову інструкцію з картинками як замовляти на iHerb.
- Корисне з iHerb: ресвератрол Natrol, Resveratrol, Diet, 60 Fast Capsules. Огляд, відгук.
- Моє замовлення з iHerb: що хорошого можна купити за $ 30
- Корисне з iHerb: вітаміни ZOI Research. Відгук, огляд.
- Корисне з iHerb: Jarrow Formulas, PhosphOmega, Omega-3 Complex. Огляд, відгук.
- Як підвищити імунітет у сезон застуд: омега-3, колострум і зелені овочі. відгук
- Вітаміни Ducray Anacaps Tri-Activ і Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil. Огляд, відгук.
була у мене така баночка, теж дуже сподобалася. І плюс те, що тут два види в олії в одному засобі. Хоч я чула думку, що не рекомендують їх змішувати, типу різне походження, рослинний і тваринний. Але мені здається дурниця це. Відмінний засіб. І ціна звичайно радує, якщо порівнювати з нашими цінами особливо.
Ну ось, не знала. Але, як-то придуркувато це, мені здається. З їжею ж воно може теж так потрапляти в організм, і це ніби як круто вважається ..
Будемо пробувати інші варіанти)
Тут насправді напевно мають на увазі не те, що не можна їх разом, а то що за складом вони все таки різні, по кількості і виду жирних кислот. Нещодавно зовсім Новомосковскла, що організму все таки більше потрібні ті кислоти, які в риб'ячому жирі, потреба в них вище. Мені навпаки здається оптимальним варіантом саме використовувати як лляне масло, так і риб'ячий жир. А взагалі, напевно краще курсами, чергувати різні види масел, а не пити наприклад весь час тільки один риб'ячий жир. 🙂
У мене ось лежить якийсь з рослинних, але особливо толку від нього не бачу, що п'ю, що не п'ю. Спробую який-небудь колаген для порівняння.
була у мене така баночка, теж дуже сподобалася. І плюс те, що тут два види в олії в одному засобі. Хоч я чула думку, що не рекомендують їх змішувати, типу різне походження, рослинний і тваринний. Але мені здається дурниця це. Відмінний засіб. І ціна звичайно радує, якщо порівнювати з нашими цінами особливо.
хороша штучка має бути. особливо для весняного авітамінозу)
Таким влітку, як нинішнє, чистити кеди доводиться часто. Особливо важко доведеться тим, у кого вони білі. Як повернути білосніжний колір кедам, розповідаю сьогодні. Рецепт + покрокова інструкція [...]
Кейт Міддлтон відома тим, що поєднує в своїх повсякденних образах і одязі на вихід цілком демократичні марки. На цей раз на одне з офіційних заходів [...]
Відомий блогер Huda Kattan (понад 20 млн передплатників в інстаграме) виклала недавно цікавий спосіб, як позбутися від чорних крапок. Для цього знадобиться всього нічого, але [...]
Популярні записи
Літо - час відпусток і канікул, коли батьки можуть провести з дитиною набагато більше часу, ніж в будь-який інший сезон. Як урізноманітнити звичні ігри? Так [...]
Новий випуск коробочки Live Organic Box присвячений літа. Цього року воно просто приголомшливо прекрасне, тому я з особливою радістю чекала коробочку. Творці сервісу повернулися [...]
Це літо мало чим відрізняється від весни. Тому я зібрала всі кошти, якими користувалася останні два місяці, в один огляд, щоб розповісти про них відразу, [...]