відвар шавлії
приготування відвару
Одну столову ложку сухої трави слід залити 1 склянкою гарячої води (не окропу). Дати настоятися протягом 10-20 хвилин. Остудити.
спосіб вживання
Приймати відвар необхідно по одній склянці протягом дня, розділивши його на чотири рівні прийоми. Тривалість курсу - 3 місяці. Через кожні 10 днів важливо робити невелику перерву. Починати з 5-7 дня від початку менструального циклу.
Відвар липового цвіту
Також володіє високими естрогеноподібні властивостями. Спосіб заварювання і вживання той же, що і у шавлії. З єдиним винятком. Липу потрібно пити по 1 столовій ложці 3 рази на день. Допускається використання одночасно шавлії і липи. В цьому випадку ефект від прийому трав буде посилюватися.
лист подорожника
Корисний тим, що містить велику кількість фітогормонів, незамінних для жіночого організму.
Спосіб приготування
Одну столову ложку сухого насіння подорожника необхідно висипати в невелику ємність і залити склянкою гарячої води. Помістити каструльку в посуд з водою більшого діаметра. Поставити на вогонь і кип'ятити на водяній бані протягом 5 хвилин. Настояти протягом 1 години. Процідити.
спосіб вживання
Приймати по 2 столові ложки 3-4 рази на добу протягом 21 дня. Курс можна починати в будь-який день менструального циклу.
Рожевий колір
Пелюстки цієї прекрасної квітки багаті вітаміном Е, який необхідний для нормальної роботи яєчників.
приготування
Заварювати можна як сухі пелюстки, так і свіжі. Одну столову ложку сировини заливають склянкою гарячої води і кип'ятять на водяній бані протягом 15 хвилин. Проціджують.
вживання
Приймати пелюстки слід кожен день на ніч по 1 чайній ложці. Курс становить 21 день.
Спа процедури
Вдихання парів аромомасел
Простимулювати овуляцію можна також за допомогою добре відомих масел кипариса, шавлії мускатного, неролі, троянди, жасмину, сандалового дерева, базиліка, лаванди, герані рожевої або анісу. Вони стабілізують гормональну систему жінки.
Найкращий ефект досягається при прийнятті ванн. Слід пам'ятати, що масло не розчиняється у воді, тому попередньо слід розвести кілька крапель в столовій ложці молока або змішати зі звичайною сіллю.
Чудово зарекомендували себе легкі масажі живота з використанням масел. Процедуру потрібно проводити круговими рухами за годинниковою стрілкою. З 4-го по 14-ий день менструального циклу.
Лікувальні грязі
Високо ефективні при лікуванні запальних жіночих захворювань і стабілізації гормонального фону. Сьогодні зовсім не обов'язково їхати для лікування в санаторії. Можна придбати повністю готову сировину в аптеках і спеціалізованих магазинах.
Бруду продаються у вигляді туб для введення в піхву і для зовнішніх аплікацій на шкіру тіла. Перед використанням склад необхідно нагріти до температури 38-42 ° С. Далі дотримуйтесь інструкції.
Найбільш популярні для стимулювання овуляції гарячі ванни з ламінарією. Сухі водорості можна придбати в аптеці. Їх занурюють посуд з водою до набрякання. Потім переливають в ванну.
Тривалість процедури - 20 хвилин.