Як берегти зір:
Розвиток технічного прогресу досягло такого рівня, що ми вже не уявляємо своє життя без гаджетів, але ж вони негативно впливають на зір. Існує ще безліч факторів, які здатні впливати на наші очі, тому, як берегти зір, слід знати з самого дитинства. Пам'ятка «Бережи зір» Думка багатьох про те, що при хорошому зорі не потрібні ніякі профілактичні заходи, помилково. Згодом таке ставлення призведе до погіршення стану. Існують деякі способи, завдяки яким ви зможете зберегти хорошу роботу своїх зорових органів, але не слід також забувати і про регулярне відвідування офтальмолога Існує кілька важливих правил, як берегти зір. Їх потрібно строго дотримуватися: кидайте шкідливі звички, куріння і зловживання алкоголем згубно впливають на весь організм, і зокрема, на очі; вживайте більше вітамінів. Благотворно впливає на функцію органів зору чорниця, вона не тільки знімає втому, але і здатна запобігти деяким захворюванням. Можна, звичайно, приймати вітамінні комплекси, але всі необхідні речовини краще шукати в продуктах харчування. Вітамін А міститься в моркві, риб'ячому жирі, печінці і в томатах. Почерпнути вітамін В можна з круп, горіхів і нирок. А вітамін С, Е і калій можна взяти з яблук, шпинату, смородини, цитрусових, яєць, рослинних масел, бананів, меду, грибів та морепродуктів; частіше гуляйте на вулиці; захищайте очі від ультрафіолету; переглядайте телевізор на відстані від 2 метрів від його екрану; при роботі за комп'ютером робіть регулярні перерви і захищайте очі спеціальними окулярами, використовуйте краплі для зволоження рогівки; при будь-якому вигляді роботи подбайте про хороше освітлення. Відгуки про способи, як берегти зір, вказують на велику ефективність гімнастики для очей. Вона допомогла багатьом людям не тільки уникнути захворювань, але і позбутися від них. Тому щоб розслабити очі і зміцнити їхні м'язи, періодично робіть профілактичні вправи для цих органів.
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
Інформація для батьків і дітей про особливості голосу і дбайливого до неї ставлення.
"Як берегти своє здоров'я"
Конспект підсумкового заняття з серії "Здоров'я дитини" для дітей старшого дошкільного віку, в якому використано безліч ігрових методів і прийомів. здоров'я зберігаючі технології.
Як берегти здоров'я дітей влітку
Матеріал для батьківського куточка.
Як берегти здоров'я
Консультація для батьків.
Конспект НСД по ГО «Пізнання» (3-й г життя) «Як берегти руки взимку»
Конспект безпосередньо освітньої діяльності по ГО "Пізнання" для дітей 3-го року життя. У Данн конспекті отбражени освітні, розвиваючі, виховні завдання; інтеграція освітньої.
Мета: - продовжувати закріплювати знання дітей про те, як берегти свій ніс і правильно за ним доглядати (продукти, які перемагають нежить); - познайомити з новим віршем; - тренувати навички.
Пам'ятка "Як берегти ноги"