«Йога стала таким культурним явищем, позитивний ефект від якої було важко усвідомити традиційній медицині, - кажуть вчені, що проводили дослідження. - Але після того, як був проведений експеримент на 100 добровольцях, виявилося, що йога позитивно впливає і на психіку людини ».
В результаті проведених досліджень вчені довели, що йога має позитивний вплив на психіку, лікуючи від легких депресій, допомагає позбутися від проблем зі сном, позбавляє від симптомів психічних розладів, таких шизофренія. Вчені зосередили дослідження на 16 аспектах здоров'я людини і прийшли до висновку, що йога позитивно впливає на психічний стан людини, але не робить такого ж позитивного ефекту на організм при розладі травлення і при збої в роботі інших орагнов. Але, заради справедливості, самі вчені визнають, що експеримент за участю ста учасників не може вважатися до кінця завершеним, тому що занадто мало добровольців взяли в ньому участь. І тим не менше, йога надає на організм такий же вплив як і антидепресанти. Йога впливає на виділення в мозку людини речовин, які відомі як нейротрансмітери, саме вони підвищують рівень серотоніну, а так само підтримують в рівновазі ліпіди. Варто не забувати, що йога вже давно взята на озброєння провідними світовими клініками, які працюють над відновленням психічного здоров'я ветеранів, які повернулися з полів битв. В арміях великих держав, які беруть участь у військових конфліктах, йога взята за основу в лікуванні посттравматичного стресового розладу. Дослідники стверджують, що вже сьогодні мають у своєму розпорядженні достатніми доказами позитивного впливу на психічне здоров'я мільйонів людей, які мають психічні розлади.
Але в той час, як дослідження в плані вивчення йоги є перспективними, вона не є панацеєю для лікування психічних захворювань. Варто пам'ятати і те, що є захворювання, які можна вилікувати виключно лікарськими засобами. «Те, про що ми говоримо, слід підкріплювати великомасштабними практичними дослідженнями, - говорить доктор Дорайсвамі. - Ніхто не каже, що ми відмовимося від ліків і помчимо займатися йогою. Ми говоримо про реальний потенціал і користь йоги. У будь-якому випадку, саме вона може стати доступною, в фінансовому плані, альтернативою для людей, які не можуть собі дозволити приймати дорогі препарати і проходити дорогі курси медикаментозного лікування від психічних захворювань ».