Подруга може бути серйозною, грайливою, веселою і сумною. Це людина, яка неодмінно виручить у важку хвилину. Однак у неї іноді буває поганий настрій. Давайте поговоримо про те, як допомогти їй.
причини смутку
У багатьох юних леді настрій змінюється щохвилини. Багато що залежить від змін в організмі і подій. Якщо ви хочете підвищити подрузі настрій, то вам треба зрозуміти причину її смутку.
Проблеми особистого характеру
Кожна юна леді влюблива і чуттєва. Кинувшись з головою в романтику, ми припиняємо бачити те, що навколо відбувається. В результаті нас починають цікавити лише нові відносини. Однак через певний період часу ми все одно змушені вирішувати різноманітні проблеми особистого характеру. Коли це трапляється, ми розуміємо, що не можемо перевести увагу на інший об'єкт, так як цілком присвятили себе відносинам. Таким чином, прекрасні половинки марніють і впадають в депресію.
Проблеми на службі
Переважна частина юних леді ставлять роботу на перше місце. У зв'язку з цим, якщо на роботі виникають будь-які проблеми, то це відбивається на стані душі вашої приятельки. Відбутися може все що завгодно: виробничі конфлікти, погіршення умов роботи, плітки співробітників і багато іншого. Коли юна леді стає фахівцем, її чекає чимало труднощів.
фізіологія
Будь-яка прекрасна половинка раз на місяць відчуває перепади настрою. Причиною даної проблеми є ПМС. В деякі дні циклу багато юних леді починають дивно поводитись. У них виникає запальність, плаксивість і інші зміни в настрої. Подібні симптоми можуть тривати кілька днів.
Поганий настрій також може з'явитися через всіляких недуг. Не варто виключати і гіпотиреоз. Якщо вам здається, що у вашій приятельки поганий настрій триває занадто довго, порекомендуйте їй відвідати ендокринолога. Ймовірно, її долає будь-якої недуга, пов'язаний з щитовидною залозою.
Психологічна криза
Це важке і складне стан. Воно виникає в моменти нашого страждання. В даний період ми запитуємо себе, з якою місією прийшли в цей світ. Подібний стан супроводжується відчуттям самотності, власної нікчемності і іншими негативними почуттями. У подібній ситуації може допомогти лише психолог.
Це досить поширене явище, проте воно може сильно позначитися на стані нашої душі. Як говорять учені, від нудьги страждає значна частина людей. Причиною є те, що ми постійно займаємося непотрібними справами. Що можна порадити? Знайти розвага, підвищує життєвий тонус. Часом ми приймаємо за нудьгу внутрішню спустошеність. В даному випадку ми не можемо відчувати позитивних емоцій. Нудьга може виникнути через занепокоєння, внутрішніх конфліктів та інших причин.
невдоволення собою
Будь-яка леді періодично відчуває невдоволення собою. Ймовірно, у вашій приятельки низька самооцінка. Тоді ви змушені будете вислуховувати від неї невдоволення щодо того, що вона погано виглядає. У даній ситуації підвищити настрій дуже важко.
Глобальні невдачі
У кожного з нас періодично виникають великі починання, великі проекти: організація власного бізнесу, придбання квартири або машини, вступ до університету, пошук роботи і т. Д. У подібних ситуаціях невдачі переживати найважче. В даний період вашої приятельки як ніколи потрібна ваша допомога.
Як підняти настрій подрузі?
Коли нашим близьким погано, ми завжди хочемо їм допомогти. Однак слід враховувати, що не кожна людина бажає, щоб йому допомагали. Так що не потрібно брати на себе зайву відповідальність за настрій іншої людини і критикувати себе після невдалої спроби підвищити йому життєвий тонус.
Однак якщо приятелька бажає прийняти допомогу, то тут ми можемо дати рекомендації, як підвищити їй настрій. Як ми знаємо, всі юні леді обожнюють ходити за покупками. Запропонуйте подрузі зайнятися шопінгом. При цьому вам зовсім ні до чого оновлювати весь гардероб. Ви цілком можете вибрати дві-три крихітні дрібнички. Вони напевно зможуть хоча б ненадовго відвернути вашу подругу від проблем.
Ще одним способом підвищити настрій є смачна їжа. Ви можете запропонувати приятельці сходити в кафе і з'їсти разом з нею по тістечку. Якщо ваша приятелька більше воліє піци і гамбургери, сходіть разом в піцерію або Макдональдс.
Якщо дівчина сумує через те, що їй не подобається її зовнішність, то ви можете ходити в спортзал або в басейн. Заняття спортом викликають викид ендорфінів, які підвищують життєвий тонус. А після систематичних тренувань у вашій приятельки буде краще зовнішній вигляд і фігура. В результаті у неї підніметься самооцінка і настрій.
Для того, щоб покращився настрій, часом досить одного вечора. Ви можете з приятелькою випити чашечку кави і згадати будь-які приємні події, а також подивитися хороший фільм.
Вихід у світ
Не варто забувати і про такі варіанти, як виставка, театр, кіно, клуб і бар. Прекрасна можливість відволіктися - це вихід у світ. Якщо у вашої приятельки настрій «на нулі», то їй неодмінно принесуть користь нові враження. Якщо у вашої подруги немає бажання куди-небудь виходити, то ви можете вдома відкрити пляшку якісного вина, послухати улюблену музику або подивитися веселий фільм.
- Якщо вашої приятельки подобаються сюрпризи, то ви можете придумати цікавий розіграш або подарувати їй гарні квіти.
- Непоганим варіантом є відвідування курсів. Скажімо, кулінарних або акторської майстерності. Спільне проведення часу підвищить їй настрій і піде на користь.
- Що б не сталося у вашій приятельки - не залишайте її на самоті. Їй може підняти настрій навіть ваша присутність. Зовсім не обов'язково створювати для подруги незвичайні страви або робити їй екзотичні подарунки. Часом буває досить розмови «по душах», хорошого фільму і чашечки чаю.
Подивіться також:
- Квіти дівчині на першому побаченні
- Як знайти спільну мову з мамою
- Місце для першого побачення
- Бути чи сексу на першому побаченні
