Найчастіше печія проявляється при переїдання, надмірних фізичних навантаженнях. Також недуга може виникнути при вживанні занадто жирної їжі, яку травна система людини не може переварити. Таке явище нерідко турбує вагітних. людей з виразкою шлунка, іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Провокувати підвищену кислотність може і прийом певних ліків.
Продукти проти печії
Забути про печію допоможе не тільки всім відома сода, розведена в теплій воді, а й картопляний сік. Однак пити його необхідно курсами, обов'язково до сніданку. Цей народний спосіб передбачає прийом натщесерце склянки картопляного соку. Снідати звичною їжею можна через годину.
Дієвий і метод прийому проти печії кореня імбиру. Цей продукт швидко гасить «вогонь» в шлунку. Для перемоги над печією досить приймати в день не більше чотирьох грамів свіжого імбиру в подрібненому вигляді.
Також добре знижує кислотність яблучне пюре. Головний плюс ласощі - його можна їсти скільки завгодно, яблука містять багато клітковини і вітамінів.
Що є при печії
Заспокоїти шлунок допоможе прийом вівсяної каші. Бажано вибрати вівсянку, зварену на воді. Після ситного сніданку, можна з'їсти ще і банан, він позбавляє травну систему від надлишків шлункового соку.
Гарантовано позбутися печії допоможе настій м'яти. Смачний напій потрібно заварити як звичайний трав'яний чай, взявши на склянку окропу чайну ложку сировини. М'ятний настій можна підсолодити медом і пити його в будь-який час доби.
У раціон при частих проявах печії рекомендується включити більше продуктів, що володіють лужними властивостями. До них відносяться сир, яйця в відварному вигляді, вершки, запечені або відварені овочі та фрукти, олію. Прибрати з меню необхідно все гострі продукти, жирні сорти м'яса, копченості, кислі фрукти, чорний хліб, газовані напої, кава.
Не забувайте, що при печії бажано вживати їжу часто і маленькими порціями, не перевантажуйте шлунок і не зловживайте перекусами. У перервах між сніданком, обідом і вечерею допускається з'їсти жменю сухофруктів, корисні при печії горіхи, наприклад мигдаль.
Допоможуть при печії і бабусині поради - вживання теплого молока, тертої моркви. Пити молоко необхідно маленькими ковтками. Можна замінити цей напій кефіром.