Всім відомий факт позитивного впливу кисломолочних продуктів на організм людини. Але мало людей замислюються про те, які саме продукти приносять найбільшу користь. Про позитивні властивості кисломолочних продуктів можна судити, якщо порівняти їх з молоком. Відомо, що організм людини засвоює молоко тільки на 32%, а кефір, йогурт і кисле молоко практично повністю.
Вживаючи кисломолочні продукти постійно, ви помітите, що налагоджується робота кишечника і відновлюється нормальне функціонування печінки і нирок. Внаслідок неправильного способу життя, нераціонального харчування часто страждає печінка, і порушується робота жовчного міхура, що також має негативний вплив на печінку. У медичній практиці використовується велика кількість різних препаратів для профілактики різних захворювань цього органу. Але навіщо вдаватися до хімії, якщо благотворний вплив на печінку також мають:
• кефір;
• кисле молоко;
• йогурт;
• сир;
• напої айран і тан.
Кефір і кисле молоко: профілактика захворювань печінки
Вживання кефіру або біокефіру, який має спеціальні добавки - біфідобактерії, сприяє не тільки поліпшенню травлення, а також допомагає роботі печінки. Для отримання профілактичної дії захворювань печінки, необхідно пити кефір щодня.
Кисле молоко і кефір також знижують ризик ожиріння печінки, який в свою чергу часто призводить до цирозу або раку печінки. Ці продукти рекомендується вживати, якщо проблеми з цим органом вже виникли і необхідне лікування.
Всі види кислого молока володіють послаблюючу дію і допомагають виділенню соку підшлункової залози і шлунка. Тому цей напій особливо корисний при захворюваннях печінки.
При загостренні захворювань печінки можна використовувати метод «кефіру голодування», який заснований на вживанні 4-5 склянок кефіру в день. Напій сприяє відновленню функцій печінки і стабілізує відтік жовчі. Кефір також здатний виводити невеликі камені, що зібралися в протоках до жовчного міхура і в самому міхурі.
Відповідний кефір можна приготувати за допомогою спеціальної дієти закваски.
Йогурт і сир: знижуємо навантаження на печінку
Йогурт покращує флору кишечника, травлення і виводить з організму шкідливі речовини, знижуючи навантаження на печінку.
Для підвищення ефективності роботи печінки необхідно їсти сир. Він є хранителем фосфоліпідів і лізину. Цей продукт не тільки має високі смакові якості, а також вважається одним з найпопулярніших в профілактиці захворювань внутрішніх органів, в тому числі і печінки.
Йогурт і сир принесуть бажаний ефект, якщо будуть натуральними, без будь-яких добавок.
Згнітивши серце, публікую цю посаду з фото, так як дуже соромлюся себе. Але нехай ця запис буде мені пам'яттю, стимулом і невеликим вихваляючись! На початку місяця я почала худнути. Мляво, неохоче. Почала ходити на стрип-пластику. Потім взялася за себе грунтовно. У загальному рахунку нормального активного схуднення у мене 2 тижні. Що маємо? 2 рази в тиждень активні танці з шаленою розминкою на даний момент 11 сеансів антицелюлітного масажу. Далі фото "до" і "після".
Багато фотографій чіпають до глибини душі. Нижче уявляю ті, які торкнулися струнки моєї душі. Ви можете додати ті фото, які в чомусь торкнулися вас.