Достатня вологість повітря є запорукою гарного самопочуття і здоров'я. У період опалювального сезону вологість повітря в житловому приміщенні значно знижується, що може призвести до негативних наслідків для дітей та дорослих. Як зволожити повітря в квартирі? Розглянемо найбільш поширені методи.
Чому важлива вологість повітря?
Для гарного самопочуття не тільки новонародженого, але і будь-яку людину, середня вологість повинна бути в межах 50-70%. Влітку цей показник знижується, однак оскільки люди багато часу проводять на вулиці, недостатня вологість в кімнаті не занадто позначається на їхньому здоров'ї.
Набагато небезпечніше зимовий період, коли починається опалювальний сезон. Вологість повітря може впасти до 20%, що особливо небезпечно для новонародженої дитини. До яких наслідків для домочадців це може привести?
- пересихає слизова носа і перестає затримувати інфекції;
- пил знаходиться в повітрі і стає причиною розвитку алергії, ГРВІ та інших захворювань дихальних шляхів;
- у дітей з'являється стомлюваність, сонливість;
- нігті і волосся стає ламким і слабкими;
- шкіра тріскається.
Якщо у вас є вдома рослини, вони стають першим показником того, що вологість в кімнаті стала нижче необхідного рівня. Зростання кімнатних рослин сповільнюється, в особливо важких умовах вони навіть скидають листя. Якщо ви помітили хоча б один з перерахованих ознак, пора зволожити повітря в квартирі.
Розглянемо кілька простих методів, як зволожити повітря в кімнаті.
- Прилади для зволоження. Найефективніший спосіб - придбати зволожувач повітря. Принцип його роботи полягає в тому, що повітря проходить через спеціальні фільтри, наповнені вологою, і потім знову виходить назовні збагачений. Є 4 види зволожувачів: традиційні, парові, ультразвукові, кліматичні. Особливо необхідним це придбання буде для батьків новонародженого, адже від нестачі вологи в повітрі страждають, перш за все, діти.
- Провітрювання. Тричі в день кімнату потрібно провітрювати протягом 5-7 хвилин. Виняток становить морозна погода, при якій повітря все одно залишається сухим.
- Вологі рушники. Якщо тепло надходить від батареї, на неї можна покласти мокрий рушник. Ступінь нагрівання повітря в кімнаті можна побачити по тому, як швидко висихають рушники. Якщо вологість занадто низька, наберіть у відро воду і поставте його поруч з батареєю, а в воду занурте кут тканини.
- Випарники. У магазинах побутової техніки можна придбати спеціальні посудини з кераміки. Вони кріпляться до батареї, в них наливається вода, яка поступово під впливом опалення починає випаровуватися.
- Квіти як зволожувачі. Якщо ви любите квіти, можна завести фікус, драцену, гібіскус, циперус, які можу виділяти за день близько 2 літрів води в повітря.
- Завести акваріум. Це ємність, яка постійно випаровує вологу. Якщо не хочете возитися з рибками, можна просто поставити в кімнаті велику ємність з водою, наприклад, відро. Найголовніше, щоб поверхня для випаровування вологи була великою. Пластикова пляшка в цьому відношенні допоможе мало.
Думка доктора Комаровського
Відомий лікар Є.Комаровський стверджує, що підтримка потрібної вологості в кімнаті новонародженого просто необхідно. Цей захід дозволяє не тільки боротися з інфекційними та вірусними захворюваннями, але і є неодмінною для їх лікування.
Комаровський пропонує свій метод, як зволожити повітря в кімнаті. На думку доктора, для підтримки вологості потрібно хоча б раз на добу робити вологе прибирання в квартирі. Якщо вдома дуже сухо, протерти підлогу можна вранці і ввечері. Ніяких додаткових зусиль підтримка вологості в квартирі не вимагає.
Звичайно, можна придбати спеціальний прилад і більш не замислюватися про проблему вологості. Але якщо такої можливості немає, а для новонародженого підтримку комфортних умов просто необхідно, існує безліч способів вирішити проблему в домашніх умовах. Спробуйте один з перерахованих методів, і ваше здоров'я скаже вам «спасибі».
