ЯК ЗМИРИТИСЯ І ПОСЛАБИТИ СИТУАЦІЮ
Надія, для того щоб "відпустити ситуацію" бажано перестати жити минулим, виходячи з того, що основне вимір існування людини - справжнє: «Існує тільки сьогодення. Минуле вже пройшло. Майбутнє ще не настав ».
Про це є навіть приказка:
«Далай-Ламу якось запитали, що найбільше його дивує.
Спочатку він жертвує своїм здоров'ям для того, щоб заробити гроші. Потім він витрачає гроші на відновлення здоров'я. При цьому він настільки турбується про своє майбутнє, що ніколи не насолоджується сьогоденням. В результаті він не живе ні в сьогоденні, ні в майбутньому. Він живе так, як ніби ніколи не помре, а вмираючи, жалкує про те, що не жив ».
Людина не живе днем сьогоднішнім, а постійно знаходиться між минулими спогадами і майбутніми страхами тоді, коли його не влаштовує життя в сьогоденні.
Бажано усвідомити, що Вас так не влаштовує сьогодні в Вашому житті.
І спробувати це змінити.
Для цього треба почати жити для себе. прислухатися до себе - до своїх почуттів, думок, бажань і усвідомити - що Ви хочете ДЛЯ СЕБЕ - для свого тіла, зовнішності. здоров'я. для своєї діяльності, фінансів, для своїх контактів - з самою собою та іншими, для відносин з протилежною статтю, для спілкування зі своєю сім'єю. друзями і родичами, для своїх планів, цілей, смислів, віри і т.д.
Після того, як Ви збалансуєте своє життя, тобто - визначитеся з істинними бажаннями по всім перерахованим вище сфер життя, усуньте перешкоди (страхи, що повинно бути, що обмежують переконання і т.д.), зміцните свої ресурси і, ГОЛОВНЕ - здійсните бажане. тоді Ви зможете жити так. щоб отримувати задоволення за рахунок того, як Ви виглядаєте, як себе почуваєте, що маєте улюблену діяльність (хобі, захоплення і т.д.), коханого чоловіка, спілкування з рідними і близькими, мрії, плани, цілі і смисли ...
І, після того, як змінитеся Ви і змініть своє ставлення до оточуючих Вас людей і до того, що відбувається навколо Вас, почнуть змінюватися і Ваш чоловік, і дочки.
З повагою, Кисілевська Світлана, психолог, магістр.
Істранова Наталія Леонідівна
З повагою, Істранова Наталія Леонідівна, психолог Москва