Вітаю! Мене звати Анна.
Розповім трохи про себе для повноти картини. Мені 19 років, все життя прожила в Санкт-Петербурзі з батьками. У родині все добре. В цьому році закінчила технікум. І ось уже кілька років з частішають періодичністю мене турбує власна неспроможність як особистості.
Спробую максимально описати суть моєї проблеми. або проблем. Мене нічого не цікавить. Ні інтересів. Немає мотивації. Не хочу нічого робити. Молоду людину немає і не було. До слова, я не дурна собою. Думаю, що відсутність в моєму житті відносин через відсутність захоплень та інтересів. Але проблеми з самооцінкою, все таки, я думаю є, як і проблема зі спілкуванням. Я не балакуча, вважаю, що краще мовчати, ніж тріпатися про всяку нісенітницю або як прийнято у американців "small talk". Боюся виглядати нерозумно.
Єдина моя радість і віддушина була їжа. Всі проблеми в школі я заїдала будинку, сама того не помічаючи. Я їла немає від фізичного почуття голоду, а від психологічного дискомфорту. І якби не бажання схуднути, я б так цього ніколи не зрозуміла. Ні, у мене немає відверто зайвої ваги. Але моє тіло в даний період життя мене не влаштовує. І ось, що цікаво, налагодити харчування у мене до цих пір не вийшло, хоча я намагаюся зробити це вже 2 роки з перемінним успіхом.
Все таки дещо мене цікавить - це що, коли і в яких кількостях я вживаю в їжу. Це єдине, про що я думаю постійно. І від цього я страшенно втомилася. Я хочу зайняти себе іншими думками, хочу бути стрункою і не думати постійно про те, як схуднути. Я знаю, що потрібно зайняти себе чимось, захопитися, закохатися. Але у мене немає інтересів, а якщо і мене щось зацікавить, так це не надовго.
У дитинстві батьки, особливо мама, намагалися всебічно мене розвивати, і які гуртки я тільки не відвідувала. але особливої старанністю не відрізнялася. У школі не могла зосередитися і почати робити уроки. Могла годинами сидіти за відкритим підручником і нічого не робити, відповідно, вчилася ледве-ледве. У технікумі ситуація стала краще. Але все одно всі справи відкладаю до останнього. Не можу закінчити розпочате до кінця. Швидко пропадає до всього інтерес. Відчуваю себе не реалізованою. Все частіше з'являється огидне настрій. Все частіше плачу від безвиході, хоча розумію, що все в моїх руках. Замкнуте коло. Не знаю що робити.
У мене є можливість кардинально змінити своє життя. Але для цього треба працювати над собою. Цей шанс - єдине, що може кардинально змінити моє тьмяне існування. Я не розумію, чому немає сил взяти себе в руки і почати реалізовувати цю можливість.
Я витрачаю час в порожню. Від цього стає страшно. Ще стає страшно від того, що я так все життя і проживу в спробах здійснити свою мрію.
Мама страждає від моїх перепадів настрою. Намагається мене зрозуміти. З нею у мене хороші стосунки в цілому. Велику частину часу проводжу з нею. І все б добре, якби не мої проблеми з собою. Коли у мене псується настрій, їй частенько "потрапляє". Хоча я цього зовсім не хочу. Іноді вона каже: "Так і залишишся на дні, у відповідному оточенні, якщо будеш і далі діяти. Мабуть, тебе це влаштовує." А мене це не влаштовує! Але і робити я нічого не можу. Мені здається, що у мене апатія або депресія. Мені не впоратися з собою. Самокопання не допомагає. Я говорила мамі, що, може, мені потрібен психолог. але вона тільки відмахувалася і говорила: "Ти завжди шукаєш" чарівну паличку "для вирішення своїх проблем". Вона має рацію. Я завжди шукаю щось або когось, хто вирішить за мене мої проблеми. Завжди знаходжу якісь виправдання і відмовки. Можливо, у вас виникла думка, що мама нав'язує мені "інше життя" через власну неспроможність (з нею так не возилися, як зі мною). Але без неї з мене б не вийшло навіть того, що є зараз.
Ось я думаю, що з цього моменту буду міняти своє життя, особливо після наших з нею розмов "по душам" піду розвиватися (читати, вчити мови), знайду собі захоплення. а через пару днів мене накриває, я усвідомлюю, що ні чорта не робила всі ці дні \ тижні і нічого робити не збираюся. І мені стає так противно від себе, від своєї ліні і нікчемності.
Всі говорять, що усвідомлення проблеми - це півшляху до її вирішення. Я усвідомлюю свою проблему. Хоча б частково. Але я не розумію, як змінитися.
Можливо, я роблю з цього всього проблему? А насправді я просто лінива? Але чому ж тоді мене не влаштовує моє ліниве існування?
Все це виглядає як ниття. Можливо, так воно і є. Можливо, я безхребетна і безвольна.
І мене це не влаштовує.
Вибачте за сумбурність тексту. Писалося на емоціях.
Заздалегідь велике спасибі за допомогу.
На питання відповідає психолог Гладкова Олена Миколаївна.
Апатія і депресія, неможливість зрозуміти себе і визначитися у виборі подальшого шляху - все це можливі ознаки психологічної незрілості особистості, її неготовності до дорослого життя.
Причин такого стану може безліч, але всі вони так чи інакше пов'язані з неможливістю зрозуміти власні бажання і потреби.
Як часто люблячі батьки, піклуються про різнобічному розвитку своїх дітей, пропонуючи їм ті чи інші гуртки і курси, особливо якщо в їх дитинстві всього цього не було. Але мало хто здогадується, що цим поведінкою рухає не стільки бажання запропонувати дитині якомога більше варіантів захоплень і корисних навичок, що полегшують їхнє подальше життя, скільки «голод» в таких проявах турботи від своїх батьків нинішніх тат і мам.
Ви написали, що з Вашої мамою так в дитинстві не носилися. Може бути і в ній є почуття «втрачених можливостей», які були б у неї, якби вона відвідувала мовні курси, курси малювання, музичні заняття або танці. Всього цього не було в її дитинстві, тому все це вона повинна дати своїм дітям!
Ось і стають «нереалізовані» творчі потенціали батьків рушієм для розвитку творчих здібностей дітей.
Цікаво, чи були у Вашому житті якісь захоплення, про які Ви самостійно говорили батькам, але які не знайшли у них підтримку або були відкинуті як непотрібні або безперспективні?
Коли вибір захоплень надається дитині без урахування його особистих потреб та інтересів, дуже часто він ставати короткострокових і швидко набридає. Череда нецікавих для самої дитини пропозицій від дорослих, за які вони готові платити, особливо в наш час «платних послуг» по всім потребам, дуже часто ставати звичною реакцією на ВСЕ починання, які не викликають у ньому відгуку. Іноді така реакція закріплюється на все «пропозиції» виходять від батьків на несвідомому рівні, оскільки з'являється відчуття що все в цьому житті, яку пропонують батьки, таке нецікаве і нудне, нездатне запалити іскру азарту і бажання заглибитися в неї. Це схоже на Ваше ставлення з навчанням, адже напевно про користь навчання і знань в Вашій родині говорилося неодноразово! Звідси, можливо, і нездатність довести розпочату справу до кінця - важко наділяти увагою те, що не викликає інтересу!
Підрослому инфантильному людині дуже складно навіть уявити собі свої бажання і потреби, оскільки в житті йому пропонувалися ЙОГО захоплення та інтереси з боку, а не шукалися їм самостійно. Тому зрозуміти, що хочеться саме йому іноді ставати просто неможливо.
Я розумію батьків, які прагнуть дати своїм дітям якомога більше можливостей для реалізації. Але іноді це стає для них самоціллю, а не способом підтримки власних дітей. Роль батьків замість прийняття і поняття інтересів і бажань дитини зводиться до нав'язування йому власних інтересів і власної думки, позбавляючи дитину такою необхідною можливості формувати власні бажання і шукати способи їх задоволення.
Може бути і зараз, коли після чергової розмови з матір'ю у Вас виникає бажання щось робити і воно натикається на несвідоме небажання робити ці спроби це своєрідний протест проти чергового нав'язування бачення «картини Вашому житті» Вашими рідними.
Це добре, що проблема і її незручності, які вона приносить Вам вже усвідомлені. Що тепер з цим робити? Звичайно, працювати над собою, як Ви правильно відзначили. Але ця робота повинна вестися не в пошуку того, хто зможе Вам запропонувати новий інтерес в житті або вказати Вам нову мету, а почати прислухатися до себе, починати розуміти, що хвилює саме Вас, може вивести Вас зі стану апатії і депресії.
Можливо, питання, які для Вас небайдужі - що, скільки і коли приймати в їжу, як би дивно це не звучало, можуть стати для Вас тим першим кроком до пізнання себе і своїх бажань, а також дозволять знайти справу свого життя, в якому Ви зможете реалізуватися і знову повернути інтерес до життя.
Може бути і батькам Ви зможете показати, що робота з фахівцем-психологом Вам необхідна не для того, щоб «знайти чарівну паличку» в іншого, а для того, щоб повернути собі можливість самостійно приймати рішення як при виборі інтересів у своєму житті, так і для їх реалізації в ній.
Не беруся стверджувати, що запропонована мною версія єдине пояснення Ваших проблем, але як варіант розвитку і результат зростання вона має право на існування.
Якщо що або з написаного тут допоможе Вам поглянути на своє життя по новому, буду рада. Якщо ж Ви вважаєте, що до Вас це не має ніякого відношення, шукайте далі себе. Головне, прислухайтеся до себе, а не тільки до думки з боку, нехай навіть це буде думкою люблячих Вас людей. Ми це те, що ми вибираємо самі. Все у Вашому житті Ваш вибір?
З повагою, Олена Гладкова
Оцініть відповідь психолога: