Мабуть, кожен у житті стикався з настроєм з розряду «світ не милий», коли внутрішній стрижень не витримує тиску. Цілком зрозуміла подібна реакція, коли такий настрій викликано пожежею в хліві з пухнастими овечками або зникненням одного-астронавта. Але буває, що похмурий настрій виникає буквально на рівному місці. «Не з тієї ноги встав», - будують припущення бабусі на лавці біля будинку. Занепад проявляється у всьому, впливаючи на настрій людини. Яка природа цього настрою і чи можна з ним щось вдіяти?
Занепадницькі настрої може мати нескінченну кількість витоків. Якщо вчасно не зупинити розвиток негативної думки, вона із завидною легкістю опанує свідомістю людини і приступить до активної викачування енергії. Як наслідок - виникають млявість, пригніченість і спустошеність. З подібними ситуаціями можна і потрібно працювати. Людині під силу вчасно сказати Ні. і знайти спокій, або взятися за вирощування позитивного настрою. Як це зробити? Задіяти внутрішній стрижень. Що це за стрижень і як він працює?
Внутрішній стрижень - це ретельно і власноруч відібраний набір індикаторів про стан життя. Як в машині є індикатори про стан масла, пристебнутих поясах безпеки і справності мотора, так і у людини є індикатори, що вимірюють задоволеність тим, що відбувається в житті. Загальна кількість всіляких індикаторів - велике, тому внутрішній стрижень включає лише кілька. Ці індикатори працюють з області підсвідомості, дозволяючи свідомості працювати над новими питаннями. Ми не думаємо про них постійно, індикатори працюють у фоновому режимі. Для прикладу, ось список індикаторів випадкових перехожих:
1. Я живий? Якщо так, то це безперечно радує. Будучи мертвим, я не зможу зробити все того, що можу зробити будучи
2. Я здоровий? Якщо так, то моє фізичне тіло готове до дії. Значить, я можу реалізувати себе в дії.
3. Я ситий? Якщо так, то я готовий перетворювати їжу в працю.
4. У мене є комфортне житло? Якщо так, то я в безпеці. Мені не страшні щури, єноти і малярійні комарі.
5. У мене є друзі? Якщо так, то є люди, яким я небайдужа.
7. У мене є одяг і взуття? Якщо так, то мені не страшні сюрпризи погоди.
8. Сонце сьогодні зійшло? Якщо так, то це означає, що людство проживе ще один день.
Експериментальним шляхом вчені довели, що будучи вдячними за щось в житті, люди відчувають стан радості або щастя. Звертаючись до внутрішнього стрижня, ми шукаємо привід бути за щось вдячними. Будучи здоровим, освіченим, одягненим і ситим, ти маєш цілком достатньо приводів випробувати подяку. Подяка доводить, що для незадоволеності немає причин, і допомагає розслабитися, відпустивши темну думу геть.
Коли я потраплю в черговий раз в пастку незадоволеності життям, буду звертатися до того самого стрижня, затвердженим особисто. Ця вправа допоможе змістити увагу з незадоволеності на задоволеність, підмінивши об'єкти для променів уваги. Основоположні індикатори в порядку. Якщо хочеться більшого - необхідні зусилля. Йти вперед набагато легше, коли знаєш, що внутрішній стрижень в порядку.
Слава внутрішньому ядру!
Фотографії взяті з скарбниць deviantart.com і ffffound.com