Харчування для краси
Широко поширена помилка, що майбутня матуся просто зобов'язана харчуватися за двох. Так, обмін речовин у вагітної прискорюється, але це не привід об'їдатися і стрімко набирати вагу. Краще приймати їжу частіше і малими порціями, ніж рідко, і чим з'їдати занадто багато за раз. Обов'язково потрібно урізноманітнити своє харчування, включити в свій раціон переважно овочі і фрукти. З собою носите в сумочці яблучко чи горішки для перекусів продуктами більш натуральними, ніж фаст-фуд. Постарайтеся виключити зі свого раціону різні печеньки і інші хлібобулочні вироби. Про те, що необхідно повністю відмовитися від куріння і алкоголю, знає кожна вагітна жінка, яка турбується про здоров'я свого майбутнього малюка.
Одяг для майбутньої мами
Якщо в перший триместр ніяких особливих вимог до одягу немає, то починаючи з другого триместру до одягу потрібно ставитися більш відповідально. Вона повинна бути зручною, не тиснути на область живота і не сковувати рухи. Якщо раніше жінки носили просто одяг більшого розміру і виглядали в зв'язку з цим мішкувато і безформно, то зараз існує величезна кількість магазинів, в яких продається одяг для вагітних і годуючих мам. У них можна підібрати як класичний одяг для роботи в офісі, так і стильну повсякденний одяг, включаючи джинси і стильні туніки. Це дозволить вам виглядати чарівно на будь-якому терміні вагітності.
Слід окремо відзначити нижню білизну майбутньої мами. Його теж бажано придбати спеціальне. Груди збільшуються в розмірах, і ви не помітите, як старий бюстгальтер почне врізатися в шкіру і здавлювати груди. Підібрати вам білизна допоможуть прямо в магазині. Можна вибрати такий бюстгальтер, який стане в нагоді вам і під час годування грудьми. Адже після пологів у вас не буде можливості бігати по магазинах. Спеціальний ліфчик для годування в цей період буде дуже до речі.
Щоб уникнути появи варикозного розширення вен купите компресійну білизну. Це можуть бути як колготки, так і панчохи.
Волосся під час вагітності
Під час вагітності волосся стає густішим і красивіше. Але це не через те, що волосся стало більше, кількість цибулин не збільшується. А внаслідок того, що волосся не випадає. Фарбувати їх і стригти під час вагітності не рекомендується. Але виглядати красиво хочеться ж все одно. І що ж робити тим, у кого є сиве волосся. Зовсім не фарбувати? Ні. До вас може прийти на допомогу хна. Раніше хна була одного кольору, рудого. Тепер можна підібрати будь-який відтінок, який вам подобається. Кольори стали яскравими і насиченими. Завдяки хні волосся стане блискучим і здоровими. Тільки не можна фарбувати хною часто, слід використовувати хну не частіше ніж один раз на місяць.
Можна ще робити маски для волосся на основі реп'яхової олії. Потрібно відзначити, що всі ці кошти досить не дороги.
Бажано скоротити і використання косметичних засобів. Для того щоб відростити собі вії. як у теледіви, досить щодня наносити касторове масло на вії, використовуючи пензлик для туші. Попередньо пензлик потрібно ретельно промити.
Особа можна протирати замість крему абрикосовим маслом. Замість крему навколо очей можна використовувати мигдальне масло - воно відмінно розгладжує зморшки. Ці олії можна купити в будь-якій аптеці.
Замість маски для обличчя можна використовувати косметичну глину. Вона є відмінним антисептичним засобом, чудово очищає шкіру, перешкоджає утворенню зморшок. За нею знову-таки в аптеку.
Вагітність і спорт
Чи поєднуються спорт і вагітність? Звісно так! Це принесе користь не тільки майбутній матусі, але і малюкові. До того ж, хороша фізична форма дозволить швидко відновитися після пологів.
До того ж існує спеціальна йога для вагітних, різні види гімнастики. Безсумнівно, попередньо потрібно попередити тренера або фітнес-інструктора про своє цікаве положення. Займатися слід тільки в задоволення і при найменших нездужання тренування слід припинити.
Але найголовніший секрет краси і є сама вагітність, очікування дива. У цей період жінка світиться внутрішньою красою і любов'ю, а всі зусилля можуть тільки підкреслити її чарівність. Бути вагітною і привабливою одночасно не тільки можливо, але й потрібно.