Як влаштований хребет! Будьте здорові

Попередня ↔ Наступна

Як влаштований хребет, приблизно знають всі, що пройшли шкільний анатомічний курс. Однак часом знань цих далеко недостатньо, щоб розібратися в причинах і наслідках недуг, спровокованих проблемами хребта. Головна, серед численних функцій хребта - захист спинного мозку, найважливішою складовою ЦНС.

функції хребта

Хребет - основа людського скелета і одночасно опора для внутрішніх органів. До хребетного стовпа кріпляться м'язи, а також зв'язки живота і спини, завдяки яким і рухається корпус, голова, кінцівки. Перш ніж розбиратися, як влаштований хребет, згадаємо, які функції покладаються на нього в організмі:
• захисна;
• опорна;
• амортизаційна;
• рухова.

будова хребта

Щоб зрозуміти, як влаштований хребет, потрібно розглянути його у всіх деталях. Хребетний стовп далеко не ідеально прямий - завдяки хребців, розташованих один над одним, він згинається певним чином. Хребту доводиться витримувати серйозні навантаження - вгорі він тримає голову, спираючись внизу на ноги і таз. Довжина хребта, см:
• У жінки - 60-65
• У чоловіка - 60-75

Людський хребетний стовп складний з безлічі окремих хребців - всього їх 33 або 34 штуки, серед яких, шт:
• Шийні - 7
• Поперекові - 5
• Грудні - 12
• Копчиковая - 4-5
• Крижові - 5

Хребет вигнутий вперед в попереку і в шийному відділі, в крижовому і грудному, навпаки - вигнутий назад. Завдяки наявності цих вигинів людський скелет прекрасно амортизує при русі - бігу, стрибках, ходьбі. Органи людини надійно захищені від ушкоджень.

Як рухаються хребці?

Розбираючись, як влаштований хребет, слід окремо розглянути будову і з'єднання між собою його складових - хребців. Хребці з'єднуються за допомогою міжхребцевих дисків і особливими суглобами, які утворені 2-мя нижніми і 2-мя верхніми суглобовими відростками. З двох сторін хребців тягнуться поздовжні зв'язки, а їх дуги з'єднуються жовтими зв'язками.

Щоб зрозуміти природу захворювань, потрібно не тільки знати, як влаштований хребет, але і як він рухається. Точність рухів в хребті залежить від гармонії взаємодії різноманітних м'язів - спинних, шийних, плечових, грудних і т.д. Саме ці м'язи, а також суглоби і зв'язки, що знаходяться між хребцями впливають на рухливість останніх. При зміні сили або напруги при навантаженні однієї або декількох м'язів, змінюється рухова функція хребцевого стовпа, що виражається в появі втоми або больових відчуттів.

Шийні хребці оснащені отворами, що формують канал, по якому йде хребетна артерія, яка постачає кров у череп. Саме вона відповідає за харчування головного мозку, від її роботи залежить координація рухів, самопочуття, сон і т.д. Той, хто знає, як влаштований хребет, не дивується, чому так різноманітні хвороби, що розвиваються у людей, яких вразив шийний остеохондроз.

Фізіологічні вигини хребетного стовпа

При нормальній статиці, хребет якісно виконує свої функції, при неправильних вигинах - кіфозах, сколиозах і лордоз, порушується нормальне функціонування хребетного стовпа. Анатомія розрізняє кілька фізіологічних вигинів хребта:
• Лордоз - шийний / поперековий
• Кіфоз - грудної / крижовий
• Сколіоз - грудний (аортальний)

Дивлячись на неправильну поставу, у багатьох виникає бажання зрозуміти, як влаштований хребет, і чому він може мати дивну зігнутість. Аортальний сколіоз розташовується, як правило, в районі 3-5 грудних хребців. а лордози зазвичай зустрічаються у жінок. Коли тіло людини приймає горизонтальне положення, вигини стають менше, ніж при положенні стоячи. Якщо людина піднімає / несе тяжкості, вигини стають більш вираженими.

Від ступеня кифозов і лордозів залежить постава. При збільшенні грудного кіфозу в старості, наприклад, може утворюватися горб. При неправильному сидінні, наприклад, під час навчання, формується сколиотическая постава. Знаючи, як влаштований хребет, можна зрозуміти, як запобігти розвитку перерахованих вище патологій, провокують неправильний вигин хребетного стовпа і, як наслідок, некрасиву поставу.

Як рухається хребетний стовп?

Розбираючись, як влаштований хребет, слід зупинитися на видах його руху. Існує три варіанти рухів:
• Поперечна вісь - розгинання і згинання
• Сагітальній вісь - бічні нахили
• Поздовжня вісь - обертання

Максимальна обертання спостерігається в верхнегрудном і шийному відділі, розгинання і згинання - в поперековому і шийному. У виконанні рухів бере участь пасивні складові хребетного стовпа - зв'язки, диски, суглоби, хребці, і активні - м'язи.