Куріння зазвичай вважається виключно особистою справою. Але, насправді це не так. Коли ви курите, і біля вас знаходяться некурящі люди, то вони також піддаються впливу тютюнового диму. Отже, некурящі люди, що знаходяться біля кращого, змушені вдихати тютюновий дим, який виходить від палаючої сигарети і видихає курець а з ним і всю токсичну суміш хімічних речовин, які в ньому містяться, і несуть усі пов'язані з цим ризики для свого здоров'я. Пасивне куріння так само небезпечно, якщо не більше небезпечно, ніж безпосереднє паління сигарети.
Фактично, на додаток до більш як 4 000 хімічних речовин, які містяться в сигаретному димі, дим, який видихає курець, і який змушені вдихати навколишні його люди, містить більш високу концентрацію шкідливих хімічних речовин, таких як нікотин, дьоготь, чадний газ, аміак , і важкі метали, в порівнянні з тим, що вдихає сам курець. Таким чином, люди, які часто вдихають тютюновий дим, і піддаються пасивному курінню, схильні до вищого ризику серцево - судинних захворювань і захворювань легенів в порівнянні з людьми, які не піддаються подібній дії.
Діти і вагітні жінки особливо уразливі для шкідливого впливу тютюнового диму, який вони вдихають при пасивному курінні.
Діти набагато більш схильні до шкідливого впливу тютюнового диму, тому що вони дихають частіше, ніж дорослі, і мають менш розвинені легені і імунну систему. Діти мають більш високий ризик розвитку багатьох хвороб, таких як кашель, хрипіння, астма, вушна інфекція, і хвороби легенів. При пасивному курінні дим, який вдихає вагітна жінка, також дуже шкідливий і для плода. Нікотин, потрапляючи в кров матері, може зменшити кровотік дитини, при цьому пошкоджуючи серце, легені, травну систему, і центральну нервову систему. Чадний газ може також сповільнити ріст дитини, і привести до того, що при народженні у дитини буде вага менше норми.
Ризики, пов'язані з пасивним курінням, можна знизити, якщо створити безпечне середовище для вашої родини в будинку або автомобілі. Це означає, що вам слід утримуватися від куріння в будинку і в автомобілі Так як дим може легко проникнути через закриті двері, і накопичуватися в тканині, то це правило повинно бути застосоване завжди і у всіх місцях проживання та транспортні засоби, якими користуються члени вашої родини . Ні квартиру, ні салон транспортного засобу неможливо повністю очистити від диму, навіть якщо відкрити після цього вікна або провести очистку пилососом або спеціальним феном.
Системи кондиціонування і очищення повітря також не можуть повністю видалити всі малі гази і частинки шкідливих хімічних речовин, які потрапляють в повітря з тютюновим димом.
Важливо зрозуміти, що дим може просочитися в ваш будинок через двері і Ваш одяг, але куріння зовні і далеко від дверей і вікон призведе до зменшення шкоди від тютюнового диму, і дозволить захистити членів вашої сім'ї від пасивного куріння.
• Встановіть точну дату, щоб кинути палити. Виберіть дату, щоб повністю перестати палити в вашому домі, і візьміть таку ж обіцянку з усіх членів вашої родини.
• Повідомте всім гостям, що у вашому будинку і автомобілі курити не можна. Важливо підтримувати ваше рішення непорушним навіть у ставленні до гостям, які можуть захотіти покурити в вашому домі чи автомобілі. Найкраще повідомити членам вашої сім'ї про своє рішення завчасно.