Найкраще, що можуть зробити батьки, допомагаючи дитині боротися з зловживанням алкоголем і наркотиками - це втрутитися до того, як виникне справжня проблема з використанням наркотиків. Чесно і відкрито поговорите про всі види тютюну, наркотиків, алкоголю, а також про інші засоби, які можуть дати дитині можливість «політати».
Зосередьтеся на позитивномуОбговоріть з дитиною, як він може робити здоровий вибір, незважаючи на те, що його / її друзі про це думають.
Хваліть дитину за досягнення. Ніколи не втрачайте шанс похвалити дитину, щоб можна було сформувати у нього здорову самооцінку.
Допоможіть дитині брати активну участь в спорті, клубах, займатися хобі та іншою діяльністю. Завдяки цьому дитина зможе зрозуміти, що можна розважатися і без вживання алкоголю.
Проводьте час зі своєю дитиною. Якщо Ви берете участь в щоденному житті дитини, Ви показуєте свою турботу. Ви також можете дізнатися про те, яке щоденне оточення у дитини і тоді зможете запобігти ситуації, коли дитину можуть схилити до вживання наркотиків або алкоголю.
Поясніть небезпеки і наслідки куріння, вживання наркотиків і алкоголюПоясніть, яким чином, люди, які вживають наркотики, можуть робити речі, яких раніше не робили. Набагато простіше зробити неправильний вибір і потрапити в неприємності. Наприклад, люди можуть загинути, перебуваючи за кермом у нетверезому стані, або ж, перебуваючи в машині, за кермом якої п'яний.
Встановіть чіткі рамки того, що станеться, якщо дитина буде вживати алкоголь або наркотики. Дотримуйтесь цих установки, якщо правила порушені. Не давайте обіцянок, яких не зможете виконати. Іноді найбільш ефективним засобом є потенційне несхвалення. Нагадайте дитині, що встановлюєте правила через те, що любите його і не хочете, щоб його / її образили.
Поясніть дитині, що вдихувані препарати можуть бути дуже небезпечними. Клей, полірувальна засіб для взуття, бензин - це найбільш поширені речовини, які вдихають підлітки. Переконайтеся, що дитина знає, що ці та інші інгалятори дуже небезпечні. Зловживання ингаляторами може викликати серйозні проблеми, наприклад, напади, смерть від раптового паралічу серця. Це може призвести до ураження ділянок мозку або інші проблеми.
Врахуйте, що деякі підлітки розважаються, перекриваючи подачу кисню в мозок, наприклад, душать один одного. Поговоріть з дитиною про цю небезпечну практиці. Поясніть, що це може викликати проблеми зі здоров'ям на все життя або стати причиною смерті.
Тиск з боку однолітків
Багато підлітків відчувають тиск, що провокує початок вживання алкоголю або наркотиків через те, що їх друзі вже вживають це. Ось деякі поради, які допоможуть Вам навчити дитину впоратися з тиском підлітків.
Заохочуйте дитину до:Спілкуванню з друзями, які не вживають наркотики або алкоголь. Потім, якщо дитину просять вжити наркотики, він / вона може відстоювати свою точку зору і просто відійти в сторону. При цьому дитина повинна бути впевнений, що інші його підтримають.
Уникати вечірок, якщо дитина знає, що там буде алкоголь і наркотики.
Практикувати рольові ігри, щоб дитина знала, що відповісти, якщо йому пропонують наркотики або алкоголь. Завдяки цьому дитина зможе заздалегідь зрозуміти, що може статися. Тоді у дитини буде час придумати, як відповісти "ні". Попрактикуйте такі відповіді як:
"Ні дякую. У мене ще багато справ сьогодні ".
«Це тільки зашкодить мені».
«Мені не можна - я займаюся баскетболом».
«Мої предки пообіцяли закрити мене в кімнаті на три тижні, якщо я тільки пальцем до цього доторкнуся. Спасибі, я не хочу ризикувати і пропустити вечірку свого кращого друга ».
Нехай дитина буде задіяний в діяльності, не пов'язаної з наркотиками. Поговоріть про те, як в цьому можуть бути задіяні Ваші друзі.
Візьміть дитину на прогулянку, якщо у нього неприємності і він відчуває тиск з боку оточуючих, які схиляють його до вживання наркотиків або алкоголю. Дайте дитині зрозуміти, що Ви хочете допомогти не залежно від ситуації, що склалася.
Підшукайте підходящу освітню програму, щоб підсилити ефект від розказаного Вами.