Вставати раніше. Вставати і лягати завжди в один і той же час. Грати в активні ігри, а не конструктори і пірамідки, і бажано на вулиці. Урізноманітнити денні враження, але тільки позитивні. І створити ритуал укладання, тоді сам дитина буде чекати вечора, щоб, наприклад, вкласти спати улюбленого ведмедика або поділитися з татом враженнями за день.
З якими труднощами ви зіткнулися при створенні режиму дня дитини?
Найбільша складність - встати з дитиною в певний час. Зазвичай дитина засинає раніше, а ми з його батьком проводимо якийсь час разом. Таким чином, встати рано разом з дитиною не завжди виходить, ми валяємося, граємо, але іноді він засинає знову. І у вихідні, коли ми їздимо в парк або за місто, іноді складно стежити за часом і дотримуватися режиму. А з боку дитини у нас все добре, це у нього з нами труднощі. )
Як допомогти малюкові перебудувати режим дня при змінах в житті (переїзд, дитячому сад)?
Почати перебудовуватися заздалегідь і робити це поступово. Можна почати прокидатися трохи раніше, спочатку на 15 хвилин, а потім кожні 2 - 3 дні додавати ще по 15 хвилин. Або зменшувати. Про такі події, як переїзд і дитсадок, ми ж знаємо хоча б за кілька місяців.
Як привчити дитину раніше лягати спати?
Вставати раніше. Вставати і лягати завжди в один і той же час. Грати в активні ігри, а не конструктори і пірамідки, і бажано на вулиці. Урізноманітнити денні враження, але тільки позитивні. І створити ритуал укладання, тоді сам дитина буде чекати вечора, щоб, наприклад, вкласти спати улюбленого ведмедика або поділитися з татом враженнями за день.