Інсульт - напад, який є результатом закупорки, або розриву артерії в мозку. Існують деякі фактори ризику виникнення інсульту, які людина змінити не в силах (наприклад, вік і спадковість).
Але є кілька важливих аспектів повсякденного життя, дотримання яких дозволить звести ризики виникнення нападу до мінімуму (наприклад, дієта після інсульту, щоденні прогулянки, здоровий сон).
Меню після інсульту
Основні причини виникнення інсульту
Високий кров'яний тиск: вважається, що близько 40% інсультів може бути пов'язано з високим кров'яним тиском (гіпертонією); куріння: курці мають на 50% більше шансів постраждати від інсульту; серцево-судинні захворювання: хвороби серця збільшують ризик інсульту; ожиріння: зайва вага ускладнює приплив крові до мозку, тому дієта при інсульті є необхідною; використання стимуляторів (амфетамінів, визначених БАДів).
Як запобігти.
Суть дієти після інсульту
Дієтичного харчування відведена не остання роль в процесі одужання і повернення до знайомої повсякденному житті. У цій статті спробуємо зрозуміти суть дієти при інсульті та необхідність її дотримуватися.
Перш за все, що таке інсульт? Це патологічний процес, при якому головний мозок хворого перестає отримувати достатню кількість кисню і поживних речовин, внаслідок збою в кровообігу. На тлі дефіциту поживних речовин починають поступово відмирати тканини. Некротизованих ділянку мозку перестає працювати, блокуючи нормальне функціонування того органу або системи, за яку він відповідає.
Особливості дієти після інсульту
Головні правила - зведення до мінімуму споживання тваринних жирів і солі. Якщо ви не в силах зовсім відмовитися від солі, постарайтеся знизити її кількість до 5 гр. на добу - це максимально допустима міра. Пам'ятайте, що надлишок солі сприяє розвитку гіпертонії, що особливо небезпечно після.
Невролог Маріанна Бровченко: «Люди із зайвою вагою, як правило, страждають гіпертонією, а значить, у них в будь-який момент може статися інсульт»
Статистика невблаганна: кожен шостий житель України ризикує стати жертвою інсульту. Щорічно в нашій країні трапляється 100-110 тисяч нових випадків судинної катастрофи, і кожен третій відбувається у людей не пенсійного віку. При цьому відомо, що в розвинених країнах ця цифра зменшується! Чому у нас показник постійно зростає? Фахівці вважають: це пов'язано з тим, що українці звикли приходити до лікарів вже з серйозними проблемами, а не дбати про своє здоров'я з юності. А адже інсульту можна уникнути, якщо вчасно обстежитися і вести правильний спосіб життя. Про те, як це робити, під час традиційної прямої лінії «ФАКТІВ» розповіла завідуюча міським центром нейрореабілітації, головний позаштатний спеціаліст з питань реабілітації кандидат медичних наук Маріанна Бровченко.
«Практично дві третини населення.
Як стверджує медична статистика, інсульт є однією з лідируючих хвороб в світі по смертності. Виникає він спонтанно і може привести до летального результату протягом однієї доби. Ця недуга викликаний значними порушеннями кровообігу в корі головного мозку.
Вважається, що найпоширеніший вік для його розвитку - 60 років. Люди, що перенесли інсульт, вже не зможуть бути здоровими повністю, незважаючи на відновлення більшості функцій.
Реабілітація, найчастіше, це складний і тривалий процес. Адже життя після інсульту може бути кардинально інший, ніж до прояву хвороби. Людині іноді заново доводиться вчитися пересуватися і розмовляти.
Максимальних результатів в цьому можна досягти завдяки постійним зусиллям над собою: регулярні заняття, здорове харчування, а також фізична і психологічна допомога з боку близьких.
Види і причини виникнення
Інсульт може бути двох видів: геморагічний та ішемічний.
Стенокардія є біль у грудях, яка виникає коли кровопостачання м'яза серця обмежена. Зазвичай це відбувається через звуження артерій, що живлять серце.
Стенокардія проявляє себе дискомфортом, тупий, важкої болем в грудині, яка може поширюватися в ліву руку або шию.
Больові відчуття можуть провокуватися надмірним навантаженням або стресовими станами, найчастіше біль триває кілька хвилин. Такий біль є нападом стенокардії.
Якщо людина відчуває посилені больові відчуття в грудині і у нього раніше не були помічені проблеми з серцем, то необхідно викликати медичну допомогу. Якщо ж напад трапляється не вперше, то необхідно прийняти ліки, приписані лікарем (нітрогліцерин).
У разі якщо перша доза не принесла полегшення, повторну дозу ліків можна прийняти через п'ять хвилин. Якщо через п'ять хвилин після другого прийому ліків поліпшення не спостерігається, то необхідно викликати медичну.
Дієта після інсульту
Від харчування людини багато в чому залежить його здоров'я, саме тому їжа відіграє велику роль в житті кожної людини. Якщо ж людина недавно переніс яке-небудь серйозне захворювання, наприклад, інсульт, то харчування стає ще більш важливим. Після інсульту лікарі рекомендують дотримуватися пацієнтам спеціальну дієту.
Головний принцип цієї дієти - обмежити споживання тваринних жирів і солі в їжі. Якщо знизити кількість жирів, то знизиться рівень холестерину в крові, а це в свою чергу дозволить уникнути ще одного інсульту. А сіль радять не просто знизити, а зовсім виключити з раціону, або принаймні зменшити її кількість до п'яти грамів. Велика кількість споживаної солі в організмі людини підвищує артеріальний тиск, тому для людей, які недавно перенесли інсульт, важливо стежити за цим, щоб привести свій організм в норму. Така дієта також важлива, так як зайва вага дає більше навантаження на наше здоров'я і весь організм.
Привіт Ольга Іванівна! Я Вам вже писала про зайву вагу, який набрала після хвороби і ніяк не можу скинути. Ви мені написали, що треба харчуватися так. Загальна калорійність добового раціону 1800 = 2200 ккал. З'їдати їжу необхідно в 5-6 прийомів, причому три основних. це сніданок, обід і вечерю. А також два-три перекусу між основною їдою. Для перекусів слід вживати легкі продукти - сирі овочі, фрукти, ягоди. Я все рекомендації виконую, їм дуже мало, не їм і повністю виключила шкідливі продукти: копченості, солоності, готові м'ясні продукти (ковбаса, шинка), консерви, жирні молочні продукти, цукор і цукровмісні продукти, солодкі газовані напої, пиво, алкоголь, а також всі види фастфуду. Але результату немає. Що робити? допоможіть. Попередньо.
Скоро літо - і хочеться трохи скинути вагу, але безпечно і правильно, без шкоди для організму - ось сьогодні і з'ясуємо, як правильно схуднути, не порушуючи функції організму. По суті - це повільне схуднення для ледачих, без виснажливих фізичних навантажень.
Розглянемо обмежувальні дієти і до чого вони можуть призвести, що може служити альтернативою виснажливих дієт і буде корисно для організму.
Ви дізнаєтеся, які хвороби можуть виникнути в результаті неправильного сидіння на дієтах, як можна підтримати і зміцнити печінку одноденної дієтою і для чого необхідно ходити в спортзал.
Більшість з нас створило в голові такий образ, що для того, щоб схуднути, необхідно якомога менше вживати їжі і як можна більше займатися в спортзалі. І при одній думці про подібне псується настрій, але ж схуднути хочеться! Як бути?
Є два способи схуднути:
швидко, але з обмеженням в їжі і з регулярними фізичними навантаженнями повільно, але.
Коли у людини раптово трапляється інсульт, здається, що його життя на цьому закінчується. Адже хвороба стирає пам'ять, робить кінцівки нерухомими, забирає мова ... І навіть якщо на перший раз все обійшлося мікроінсультом і не привело інвалідності, людина починає жити в очікуванні наступної кризи, накручуючи себе психологічно. Але сльози і занепадницькі настрої нічого не вирішують. Пора оголошувати активну боротьбу хвороби. І першим кроком повинна стати дієта після інсульту.
Втім, слово «дієта» в даному випадку не зовсім доречно, тому що ви не будете харчуватися в цьому режимі тиждень або місяць. Після інсульту треба повністю переглянути смакові пристрасті і назавжди змінити раціон на користь правильного харчування. Тільки так ви зможете допомогти своїм судинам і серцю, полегшивши їх навантаження, і попередити можливі закупорки артерій.
Харчування відразу після інсульту: навантажуємо шлунок по мінімуму
Як правило, після.
Відновлення після інсульту ВІДГУКИ: 0
Рубрика: ІНСУЛЬТ
Відновлення після інсульту, швидкість і повнота реабілітації залежать від величини ураження головного мозку.
У одних хворих після інсульту рух і мова повністю відновлюються в перші тижні або місяці, в інших залишаються утрудненим, а у третіх майже не відновлюються.
Найбільш швидко процес відновлення втрачених функцій в перший рік після інсульту. Потім хворий упокорюється зі своїм становищем, пристосовується до наявних дефектів, прогрес в реабілітації зупиняється
Хворий після інсульту, як тільки дозволить його стан, повинен починати робити фізичні вправи, щоб відновити рухливість паралізованих кінцівок якомога повніше і звести наслідки інсульту до мінімуму. А поки лежачий хворий не в змозі що-небудь робити сам, з ним повинні займатися його близькі - робити пасивну гімнастику, масаж
Багато паралізовані хворі після інсульту.
Після новорічних свят, як кажуть фінтес-тренери, кількість відвідувачів спортзалів збільшується в кілька разів. Українці, які ні в чому собі не відмовляли за святковим столом, намагаються скинути зайву вагу так само швидко, як і набрали його. Однак, дієтологи впевнені - навіть ті кілограми, які додалися за лічені тижні, скидати потрібно повільно, інакше вага буде повертатися. Сайт "Сегодня.ua" з'ясував, як правильно скинути "зайві".
Головне - правильно харчування
"Я б, звичайно, радила просто не переїдати в свята, особливо на ніч. Але якщо вже помітно набрали вагу, це саме час подумати про своє харчування і переглянути його", - розповідає фітнес-тренер Юлія Король. Навіть після тижневого переїдання голодувати не можна, впевнена експерт. Щоб скинути вагу, знадобиться як мінімум три тижні.
"Я б, звичайно, радила просто не переїдати в свята, особливо на ніч. Але якщо вже помітно набрали вагу, це саме час подумати про своє.
Розповідає зоряний дієтолог, кандидат медичних наук, лікар естетичної медицини Маргарита Корольова.
У віці 40 - 45 років, а часто і раніше, як у чоловіків, так і у жінок в організмі, значно знижується вироблення речовин відповідають за розщеплення жирів. Жири накопичуються під шкірою, в суглобах, черевної порожнини, стегнах і внутрішніх органах. Це завдає шкоди організму і призводить до розвитку небезпечних захворювань.
Як вбиває зайву вагу?
Перше місце в Росії серед причин смерті, викликаних надмірною вагою, займають серцево-судинні захворювання: артеріальна гіпертензія (підвищений кров'яний тиск), ішемічна хвороба серця, інсульт та інфаркт. Вони вбивають 5 мільйонів чоловік щороку.
Аналіз захворюваності населення Росії показує, що серед осіб, які не дожили до 50 років, 97% мали.