В основу даної психотехнології покладено простий факт: ти будеш діяти, тільки в тому випадку, коли цінність твоєї мети буде вищою за ціну, яку ти готова за це платити. Щоб рухатися до мети, усвідом її цінність за допомогою техніки «Розкрутка вгору».
Техніка виконується наступним простим чином. Береться мета і як би укрупнюється, шляхом здавна простого питання: «Що це тобі це дасть?». Таким чином, мета послідовно піднімається на все більш високі рівні мотивації. Питання потрібно ставити, до тих пір, поки з'явиться відчуття і ви дення мети, як дуже привабливою, дуже важливою, а то і просто життєво необхідною. Крім, того ця техніка допоможе усвідомити, якщо мета не твоя. Тоді, як би ти не розкручувала, вона не буде здаватися привабливою.
Діалог в режимі «Розкручування вгору» виглядає так:
Припустимо, у тебе є автомобіль. Що тобі це дасть?
Можливість їздити туди, куди я хочу?
Припустимо, ти вже їздиш куди хочеш? Що тобі це дасть?
Припустимо, ти вже вільно переміщаєшся. Що тобі це дасть?
Задоволення від життя.
Припустимо, ти вже отримуєш задоволення від життя. Що тобі це дасть?
Повноту і задоволення від життя!
Тепер твоя мета буде виглядати так:
Наприклад, мета «Вивчити англійську мову» може розкрутитися в висхідну послідовність:
«Вільно спілкуватися з англомовними людьми» -> «отримати більш високооплачувану роботу» -> «підвищити добробут і знайти нових друзів» -> «більш насичену та цікаву життям»
Отже, у тебе є цілі опрацьовані за допомогою Технології добре сформульованого результату. Розкрути їх, щоб посилити свою мотивацію і побачити цінність своїх цілей.
Щоб перевірити, свою готовність впорається з труднощами на шляху до мети або виявити що, мета, все таки, не твоя виконай Техніку оцінки готовності до досягнення.
З любов'ю,
Спеціаліст по поліпшенню життя.
Тетяна Мишкова