На роботі постійно заварюю окропом вівсяні пластівці (1 столова ложка на 2/3 склянки окропу) - тільки беру екстра - потім додаю молоко "Агуша" - додаю ще дрібку солі -Виходить дуже смачно - можна навіть пити. Можна також заварити з родзинками або чорносливом і додати горіхи. Що вам сподобається. Я думаю що сенс тут ось в чому - вдома таке їсти не будеш а на роботі, коли зголоднієш - здається божественно смачною їжею
Є ще такі варіанти ..
Вівсяний чай застосовується при занепаді сил, і як засіб, що сповільнює старіння. Готується наступним чином: двома склянками води заливаєте столову ложку вівсяних пластівців і наполягаєте 12 годин.
Можна використовувати вівсяні пластівці як проносне. Літром води заливається стакан пластівців і настоюється 12-15 годин. З настою готують кисіль і вживають тричі на день. Для більшого ефекту вживають ще й настій на свіжому листі чорної смородини.
При пневмонії відновитися допоможе відвар: стакан вівсяних пластівців на літр молока. Вживати тільки свіжоприготований.
Корисні властивості пластівців допомагають дітям, які страждають запорами. Застосовується у вигляді заваренной, але не вареної каші.
При захворюваннях серцево-судинної системи і печінки 100г пластівців залийте літром води, дайте настоятися 4-5 годин, відварити і вживайте протягом дня.
Молочний відвар - столова ложка пластівців на склянку молока - вилікує захворювання нирок і печінки.
Геркулесові вичавки, які було подано після ванни, краще будь-якого самого брендового скрабу для обличчя і тіла. Пропарені пластівці вівса змішують з яєчним жовтком, і отриману масу круговими рухами втирають в тіло. Потім змивають. Шкіра стає оксамитовою, свіжою. Причому застосовуються такі маски при будь-яких типах шкіри, не частіше одного разу на тиждень. Можна змішати пропарені вівсяні пластівці з медом, якщо не нього немає алергії.
Для того щоб зробити дійсно корисний відвар вівса, вам знадобляться цілісні зерна. Так звані пластівці, які продаються майже у всіх продуктових магазинах, не підійдуть, оскільки в процесі обробки вони втрачають більшу частину своїх кращих якостей. Можна використовувати зерна в їх звичайному вигляді, а можна їх попередньо і проростити.
пару стаканів вівсяного зерна засипають в емальовану каструлю і заливають склянкою холодної води. Після цього зерно витримують протягом 10-12 годин до початку набухання. Потім ставлять каструлю на повільний вогонь, доводять її вміст до кипіння і томят під закритою кришкою протягом півтори години. Періодично доведеться підливати воду так, щоб вона покривала зерна. Потім розварений овес виймають з води, протирають через сито або подрібнюють блендером і викладають масу знову в відвар, не забувши все ретельно перемішати. Суміш ще раз проварюють на повільному вогні, поки вона не стане схожою на густий кисіль. Пити готовий відвар рекомендується до трьох разів на день.