Хребет - один з головних органів людського організму. Однак, халатне ставлення до нього: відсутність фізичних вправ, сидяча робота, неправильні пози під час сну і сидіння, каблуки - все це відбивається на його нормальній роботі. Під час сну хребет повинен відпочивати, тому важливо знати, який матрац буде цьому сприяти і як його правильно вибрати.
Під час сну хребет повинен відпочивати, тому важливо знати, який матрац буде цьому сприяти і як його правильно вибрати
У чому різниця між ортопедичними матрацами і звичайними
- Відмінність ортопедичних матраців від звичайних в тому, що вони дозволяють вазі тіла рівномірно розподілитися по поверхні.
- Крім того, такі матраци відносяться до медичних виробів, їх мета - сприяти релаксації і відновлення організму.
- Такий матрац підтримує частини тіла, не даючи їм «провалюватися».
Користь ортопедичного матраца в тому, що він мало того, що знімає напругу з хребта, але і покращує кровообіг в організмі.
Яким матрац повинен бути по жорсткості
Жорсткість матраца визначається, виходячи з індивідуальних характеристик, наприклад, віку і ваги.
- Для дітей матрац повинен бути жорстким. Людям від 18 до 50 потрібно відштовхуватися від стану свого здоров'я. Тим, кому за 50 - вибирати слід м'які матраци, щоб не було навантаження на суглоби.
- Вага: ті, чия вага не більше 50 кілограм, повинні вибирати м'які матраци. Матраци середньої жорсткості - для людей з масою понад 90 кілограм. Для інших - жорсткі моделі.
- Перш, ніж купувати ортопедичний матрац, потрібно проконсультуватися з лікарем: якщо є порушення в роботі хребта, то потрібен твердий матрац.
- Якщо спосіб життя сидячий - то матрац повинен бути м'яким, і навпаки, якщо за день відчуваєте фізичні навантаження, то матрац вибирати потрібно твердий.
Жорсткість матраца визначається, виходячи з індивідуальних характеристик, наприклад, віку і ваги
Де купити ортопедичний матрац
Ортопедичний матрац можна придбати в спеціалізованих магазинах. Обов'язково такий магазин повинен мати медичний сертифікат. Важливо пам'ятати, що цей вид матраца є медичним продуктом, він має лікувальний ефект, а значить, перед придбанням краще проконсультуватися з лікарем.
Як вибрати ортопедичний матрац
Ортопедичні матраци приймають форму тіла, знімаючи навантаження з хребта, служать відновленню організму, покращують кровообіг. Придбати його можна тільки в спеціалізованих магазинах, вартість його буде вище, ніж вартість звичайного матраца. Однак, переваги ортопедичного матраца в наявності.
Як вибрати матрац. Медичні поради