Жаль - це, перш за все, почуття усвідомлення чогось непоправного, втрати, каяття, печалі. Напевно, кожен може згадати якийсь день, який пройшов абсолютно безглуздо і день, який був насичений подіями і плідною діяльністю. Значить, людство може жити без почуття болісної болю про безцільно минулому часі. Давайте поговоримо про це.
1. Чому ми відчуваємо жаль і від чого це залежить? Жаль приходить разом з усвідомленим порівнянням прожитого дня з шаблоном. Шаблоном виступає наше особисте уявлення про те, як ми повинні жити. І коли ми бачимо, що наше уявлення відрізняється від реальності, виникає почуття жалю.
В теорії позбутися від жалю можна без праці, потрібно жити згідно з нашим власним шаблоном, тобто особистим поданням про життя. Всі ми намагаємося жити правильно (згідно власній уяві), прагнемо до успішності, рухаємося до намічених висот, намагаємося бути хорошими.
2. Однак навіть коли ми живемо правильно (відповідно до власного думку), ми продовжуємо мати інші бажання, які здатні призвести коригування в напрямку нашого життя. І від цього не відмахнутися, бажання з'являються в нашому житті знову і знову.
Відбувається суперечливість всередині нас. З одного боку ми живемо правильно, з іншого боку наші бажання збивають нас з обраного шляху і змушують змінити напрямок, відповідно, коли бажання не виконується, прокидається розчарування. І знову - співчуття. Виходить, що життя без жалю неможлива.
3. Ми намагаємося себе вмовити, що не маємо суперечливості, що ми маємо тільки одне бажання і що саме воно, коли виповнитися дозволить прожити життя без жалю. Але, так практично не буває. Ми здатні створювати ілюзорні уявлення про якість життя і її правильності. І коли ілюзія розсіюється, настає знову розчарування. І, як правило, співчуття.
4. Навіть, якщо уявити на хвилину, що ми прожили один взятий день правильно, в гармонії з усіма своїми бажаннями і уявленнями, що відбувається далі? А далі прокидаються амбіції. Ми ж постійно прагнемо до кращого, ось і виходить, що крапелька сумнівів починає отруювати нам життя. Адже ми не знаємо точно, могли б ще краще прожити сьогоднішній день, раптом в чомусь продешевив або ні гідно оцінений?
Власна думка починає розбурхувати тривожність і змушує сумніватися в досягнутих результатах, ми весь час нарікаємо на недоотримання більшого. І якщо недоотримали, то обов'язково повинні отримати додатково, а значить, наш правильний день знову прожитий дарма, адже ми не досягли придуманого ідеалу. І знову, співчуття.
5. Іноді в нашому житті випадає джек-пот, ми якийсь час перебуваємо в гармонії з усіма нашими сумнівами, бажаннями і уявленнями, знаходимося на гребені чарівної хвилі. І ми щасливі від такої гармонії. Скажіть, так не буває. Буває, але не часто. А ось чи зможемо ми завтра прожити день так само, випробувавши гармонійність відбувається і відчувши щастя?
Прагнучи жити так, щоб не було нестерпно боляче, ми постійно будемо знаходитися в суперечливих відносинах, а, отже, будемо відчувати розчарування і жаль - невід'ємний аспект нашого життя.
Позбутися від жалю можна тільки тоді, коли ми відмовимося від шаблонності і від контролю ситуацій, що відбуваються в нашому житті.
А до тих пір, поки ми прагнемо все контролювати, ми будемо мати почуття жалю в своєму житті. Розчарування, жаль, амбітність, прагнення до контролю над ситуацією невід'ємна частина особистості і життєвого шляху і з цим нічого зробити не можна. Потрібно просто насолоджуватися кожному прожитому дню.