Юлія
Жінки. 27 років.
Україна Суми
Здравствуйте! Мені 26 років! Почалося все 2 місяці тому! Я з дитинства дуже недовірливий і тривожний людина, але раніше якось з цим справлялася сама! Я сиджу вдома з дитиною в декреті (1,5 років)! Завжди боялася покійників, мій чоловік часто дивиться «Битву екстрасенсів», ну я в підлогу очі, там часто показують суїцидальні випадки, ось я думала, чому це доступно людині, навіщо природа так влаштована, треба жити і радіти! Одного разу вночі, коли чоловік був у відрядженні, я прокинулася вночі і подумала, раптом мені це в голову прийде, одразу на малювалася страшна картина , Так налякалася, схопила дитину, почала бігати по квартирі, через деякий час страх відпустив, але став повторюватися, я відразу вмиваюся крижаною водою, все всередині труситься, після цього випадку ще 2 тижні були вдвох з дитиною, і я з цим страхом.Уже 2 місяці це тривати, мені здається, що я зійшла з розуму, набридли ці думки, хочу жити нормальним життям, як раніше, радіти спілкуванню з людьми і свої синочком, дивитися впевнено в майбутнє. Я ходила до психотерапевта, психотерапевт сказала, що це невроз нав'язливих думок і присутній депресивний компонента, призначили лікування (ноотропіл. Грандаксин. Амітріпцілін), через тиждень лікування довелося кинути, так як з'ясувалося, що вагітна, тепер просто психотерапія, але не часто, так як не завжди є можливість піти до псіхотерапевту.Скажіте проходить це? Відчуваю, як життя проходить повз мене, боюся збожеволіти, так ці нав'язливості весь час мене переслідують.
Дороті Берман, Лікар-психіатр, психіатр-нарколог, психотерапевт
Проходить, але не саме по собі, а в разі застосування певних зусиль з Вашого боку. Необхідно по-перше набратися терпіння, по-друге почати довіряти своєму психотерапевта і саме з ним обговорювати будь-які свої питання і сумніви. По-третє - виділити час на психотерапевтичну роботу мінімум раз в тиждень і строго виконувати всі завдання фахівця.
Скажіть, будь ласка, нав'язливі думки ніколи не реалізуються?
Ні, не реалізуються. Вони всього лише неприємні самим фактом своєї появи і не більше.
Я правильно розумію, що почуття не реальність виникає через те, що психіка втомилася боротися з нав'язливими протягом 2х місяців?
Через те що не можу позбутися від нав'язливості, з'явилася апатія, роблю домашні справи з лінню Хоча вони на деякий час відволікають, головне себе змусити (((Знаю, що нав'язливості колись не реалізуються, я і не збиралася ніколи їх реалізовувати, просто стало страшно, що в нашому світі існує, але мене заспокоїли слова мого психотерапевта, що у людини є дуже сильний ИНСТИНКТ сАМОЗБЕРЕЖЕННЯ, який НАС ЗАХИЩАЄ, тому в цьому світі не все можливо. Роблю висновок зі своїх умозаключеній- нав'язливості - це, то чого в нашій житті не мо ет бути (підсвідомість нас лякає), через те, що вони постійно нас лякають, виснажується наша психіка, що призводить до того, що все здається не реальним, ЗНАЧИТЬ-треба нашій психіці дати відпочити для того, щоб відновитися, прийти в реальність , тоді і вСЕ ПРОЙДЕ. Зараз головне питання, як відпочити моїй психіці, щоб відновитися, уберегти її від панічних атак. весь час шукаю в інтернеті різні прийоми, деякі допомагають, хоча ненадовго, кожен день, треба шукати новие.Усложняется все моєї вагітністю , переживаю ще за малюка. Впораємося з БОЖОЇ ДОПОМОГОЮ. Буду рада відповіді на мої умовиводи. Заздалегідь дякую.
Спасибо большое за відповіді. Статті та форуми теж мені дуже багато дають, а коли розумієш що я не одна така, набагато легше, просто не завжди можу відвідувати психотерапевта, на жаль, хочу прагнути робити це регулярніше.
Повірте досвіду - статті і форуми великої шкоди при таких проблемах, ніж допомагають.
Використовуйте інтернет тільки для однієї мети - пошуку фахівця-психотерапевта, з яким будете працювати.
За допомогою статей я намагаюся зрозуміти свій стан, що роз'яснює мені всю суть проблеми, вивчаю як влаштована наша психіка, щоб зрозуміти як боротися (це мене відволікає від нав'язливих думок) Дуже хочу знайти хорошого фахівця, хоча лікар до якого я ходжу в загальному то не поганий, знайдені статті та прийоми і техніки я промовляю з нею, за її словами вона в більшості своїй практиці лікувала медикаментозна, великий досвід роботи, але так як я вагітна, до мене це не може бути застосовано, лікує зараз не глибоким гіпнозом, але відчуваю цього мало, тому я ще сама на місці не сиджу і намагаюся вивчати літературу, досвід людей, які впоралися з недугою, систематизую отримані знання, пізнаю свою хворобу, адже раніше я не могла промовити що я відчувала. Сама в общем-то трохи психолог, закінчила психологічний факультет Пед.інстітуте, але це не вберегло мою психіку, повторюся з дитинства тривожно-недовірлива.
Тривога, це взагалі то - сигнал нашої психіки, який несе повідомлення про зміни в організмі самої людини, або в навколишньому світі. Емоція тривоги - грає пристосувальну роль, вона мобілізує ресурси нашого організму, для підготовки до змін, зустрічі можливу небезпеку. Тому почуття занепокоєння, зазвичай супроводжується м'язовою напругою, почастішанням дихання, серцебиття, тремтінням. Всі системи нашого організму, як би приходять в «бойову готовність». У нормі, майже кожна людина - відчуває тривогу перед відповідальним подією. Тривога, часто буває пов'язана з психологічними або афективними порушеннями.
Вона може бути викликана конфліктами або почуттям беззахисності, або, навіть бути проявом депресії. Іноді, вона може бути ознакою важкого розлади психіки. В першу чергу - ваше суб'єктивне відчуття, що почуття занепокоєння -мешает нормальному перебігу вашого життя, отримання задоволення від неї. Тривога середньої інтенсивності, триває кілька тижнів. Тривога високої інтенсивності -пріходіт у вигляді несподіваних нападів. Люди відчувають при ній постійні побоювання, м'язову напругу, метушливість, тремтіння, головний біль, пітливість, тахікардію, запаморочення, сухість у роті, порушення роботи шлунково-кишкового тракту та ін. Дуже часто, підвищена тривога супроводжується зміною емоційного фону: підвищується агресивність, людина стає дратівливим. Можливі депресія або неприємні нав'язливі думки, страхи.
Якщо Ви визначили у себе хоча б 2-3 симптому з перерахованих, вам слід якнайшвидше звернутися до лікаря-психотерапевта, так як це цілком може свідчити - про початок горезвісного неврозу.
Позитивно впливають на динаміку одужання різні цільові групові заняття: походи, пошуки скарбу, квести і т.д.Решающім моментом в такій діяльності є конкретна мета, яку людині необхідно досягти. Таким чином, нав'язлива думка тимчасово відсувається на другий план і голова людини зайнята іншим, більш цікавим і захоплюючим заняттям.
Якщо Ви реєструвалися раніше, то "залогініться" (форма логіна в правій верхній частині сайту). Якщо ви тут вперше, то зареєструйтеся.
Якщо Ви зареєструєтесь, то зможете в подальшому відслідковувати відповіді на свої повідомлення, продовжувати діалог в цікавих темах з іншими користувачами і консультантами. Крім цього, реєстрація дозволить Вам вести приватну переписку з консультантами та іншими користувачами сайту.
Напишіть Вашу думку про питання, відповідях і інших думках: