Дійсно, скромність в багатьох ситуаціях облагороджує, але до тих пір, поки всередині не настає момент внутрішнього терзання. Якщо такий момент настав, то це вже не скромність, а самоприниження.
Бувають ситуації, коли не можна мовчати, ковтаючи образи від інших людей, необхідно вміти відстоювати свою позицію.
Проблема самоприниження в тому, що замість того щоб говорити про ті речі, які нас не влаштовують, дуже часто робиться вибір в сторону монологу з самими собою. При цьому невпевненість компенсується у внутрішньому монолозі, як гордість і захищеність.
«Як добре, що я промовчав (а), а то інші могли б подумати, що я занадто нахабний»
«Треба приховати свою невпевненість, тому я промовчу»
«Мені не подобається, як зі мною спілкуються, але я не буду опускатися до їх рівня, тому що я скромний»
«Як добре, що я мовчу, а то інші будуть мене критикувати за моя думка, тому я заздалегідь, уникну цієї критики, і нічого не буду говорити»
«Нічого не говори, а то згориш від сорому, краще мовчи, за розумного зійдеш»
Зайва скромність призводить до того, що людина стає нездатним приймати компліменти, подобатися іншим людям, вирішувати питання, приймати життєвий досвід.
Основна емоція, яка лежить в основі самоприниження, - страх перед своєю неспроможністю.
Щоб звільнитися від кайданів самоприниження потрібно навчитися наступного:
Сприймати будь-який життєвий досвід.
Ризикувати висловлювати свою думку і діяти.
Навчитися приймати компліменти.
Навчитися вірити в себе і свої здібності (брати на себе відповідальність за вирішення завдань).
Навчитися приймати успіх по виконанню завдання.
Навчитися подобатися людям, щоб їм було приємно проводити час у вашій компанії.
Не боятися потерпіти невдачу, всі невдачі це безцінний досвід, який в наступний раз допоможе домогтися успіху.