Як позбутися від ревнощів. Причини чоловічої ревнощів
Однозначної відповіді на питання «Як позбутися від ревнощів?» Просто не може бути - кожен з нас індивідуальний і несе власний емоційний заряд в стосунки. Але все ж варто спробувати, адже ще існує поділ на чоловічу і жіночу ревнощі, які мають різні основи, початку і погляди.
Причини чоловічої ревнощів
Чоловічі ревнощі найчастіше є наслідком традиційного права переваги чоловічої статі над жіночим. тому на розлучення через зраду в основному подають чоловіки (або навіть передбачуваної зради, постійного невинного флірту дружин), хоча саме самі і змінюють найчастіше - теж в силу своїх особливостей, оскільки чоловіки за своєю природою полігамні. Тому як тільки з'являється патріархат, чоловіки вважають себе володарями і володарями жінок.
Друга причина чоловічої ревнощів плавно випливає з першої: через прагнення повелівати, підпорядковувати і командувати, будь-яка дія або опір з боку жінки в спробі показати свою незалежність (не тільки фінансову, а й будь-яку іншу - емоційну, психологічну та ін.), Тут неусвідомлено виводить сильна стать з себе і спонукає до необдуманих кроків, дій, проявів ревнощів.
Третя причина чоловічої ревності- відсутність можливості розрядитися, позбутися від злості. випустити пар. Така емоційна скутість змушує агресію не тільки накопичуватися, а й розвиватися, а замет і шукати шляхи виходу. Саме тому чоловіків починає дратувати все - від не там залишеного тапка до «відвертої» наряду дружини і поглядів сторонніх чоловіків. Звідси знову виникають бурхливі сцени з негативним забарвленням. Такому типу ревнощів схильні особливо невпевнені в собі і закомплексовані натури. А виявляється все, як правило, раптово і одинично.
Четверта причина чоловічої ревнощів - прагнення загладити власну недосконалість. Чоловік у віці і зі зниженою самооцінкою завжди ревнує і буде ревнувати молоду красуню-дружину - навіть до власної тіні. До такого типу ревнощів схильні чоловіки з тривожно-недовірливим ставленням до життя і перебільшенням небезпеки.
Як позбутися від ревнощів
Перший крок - встановлення причин ревнощів
Так, безумовно - щоб позбутися від хвороби, потрібно знайти її першопричину і поставити правильний діагноз. Так і у випадку з ревнощами - спершу треба визначитися, перш за все, на основі чого вона виникла. Як уже зазначалося, у сильної статі вона може бути пов'язана з:
- власницькими мотивами;
- почуттям чоловічий ущемлення;
- емоційною розрядкою / сплеском;
- відчуттям недосконалості і неповноцінності;
- боязню бути покинутим;
- проективної ревнощами (перекидання на жінку власного неблагонадійного поведінки і зради);
- емоційною залежністю від партнерки;
- звичайним егоїзмом;
- реальною передумовою.
З'ясувавши, в чому полягає причина ревнощів, варто задатися питанням: «А чи був реальний привід?». Причому, відповідати на нього повинні двоє - тільки так можна буде спочатку розставити всі крапки над «i» і з'ясувати всю правду.
Для цього необхідно виділити в поведінці партнерки всі дійсні факти, які могли б вказувати на привід для ревнощів. Наприклад, часта критика, зрослі вимоги і причіпки, рідкісний секс. словесна грубість і ін.
Якщо це і так, то буйні сцени вам не те що не допоможуть, а тільки нашкодять - у жінки будуть на руках всі докази того, що ви не ідеальні і заслуговуєте у відповідь такої поведінки. Але неї дайте їй для цього приводу і поставте себе вище її. А якщо нічого немає і не було - вас можна тільки привітати.
Третій крок - поділ вантажу переживань
Щоб позбутися від ревнощів. потрібно поділитися своїми почуттями з тим, кому ви найбільше довіряєте. Обговоривши ситуацію, що склалася, ви як би з боку подивіться на неї і можливо відразу приймете правильне, адекватне рішення, позбувшись і від проблеми, і від ревнощів разом.
Четвертий крок - зміна на краще
Для цього потрібно буде постаратися змінити не тільки образ думок і настрій, але також і спосіб життя. Будучи зайнятим власним удосконаленням (спорт. Хобі, прагнення до здорового способу життя), ви будете завантажені іншим, і вам просто не залишиться часу на дурні ревні переживання. Та й самооцінка так підніметься, і імідж покращиться, і ваша морально-етична цінність в очах оточуючих зросте.
Спробуйте дивитися на ревнощі з різних позицій, а не тільки з однієї. Виробіть в собі звичку спочатку відокремлювати важливе від другорядного. Свикнітесь з думкою, що не всі такі хороші, як ви, і що всіх не змінити, адже якщо ваша друга половина реально здатна на зраду, то ніякі бурхливі сцени не змусять її зупинитися, а тільки запевнять - так, ви дійсно поганий і заслуговуєте на те , щоб отримати помсту.
П'ятий крок - «профілактика» зрад
Щоб позбутися від ревнощів - не давайте приводу і не підштовхуйте до неї жінку. Для цього потрібно всього-то частіше звертати один на одного увагу (але не нав'язуватися), дарувати нехай і крихітні, але подарунки (нематеріальні теж котируються - спільна прогулянка, вечір в домашньому колі, відвідування ресторану / кафе, посмішка, компліменти та ін.) . І ось тоді не буде не тільки приводу до ревнощів, а й виникне повна довіра один до одного.
Шостий крок - взаєморозуміння
Для цього варто зрозуміти не тільки себе, але і свою половинку. Ставтеся з поблажливістю до її чисто жіночих слабкостей (у вас теж є свої) і заморочками. Поганого вони вам не доставлять, а ось ревнощі можуть викликати жахливу. Для цього - то не будете гнобити жінку, залишайте їй хоч трохи особистого простору, не віддані, і тоді вона сама захоче стати «поневоленої» і буде триматися ближче до свого судженого, тобто саме до вас, а не до подруг або міфічному «супернику».
Сьомий крок - звернення до фахівця