Розставання з дорогим і улюбленим тобі людиною викликає навіть у сильних натур душевний біль і відчуття безнадійності і самотності. Здається, що з цієї ями самотності тобі ніколи не вибратися. А чи так це?
Позбутися від цього болю швидко не вдасться. А вибратися з цієї ями наверх допоможе кропітка праця. Будь-яка * швидка анестезія * лише затуманить твою свідомість і додати нові проблеми.
Порожнечу контейнер не заповнюється випадковими людьми, після втрати коханого. Намагайтеся знайомитися з людьми. Нові люди, нові враження, які переключать вашу увагу на більш світлі сторони життя.
Розставання - це життя, а в нашому житті вченого нічого немає. «Людина вважає, а бог розташовує» - говорить народна мудрість.
Погане самопочуття, яке виникло після розставання з коханою людиною - природна реакція організму на стрес. Організм допомагає пережити багато життєвих ситуацій, невзгоди.В відповідь на це ми повинні допомогти йому: уникати надмірних навантажень, займатися активними видами спорту. Слідкувати за своїм здоров'ям. Прислухайтеся до свого тіла, якщо воно подає негативні сигнали, то краще звернутися до лікаря, ніж потім пожинати плоди хронічних захворювань.
До життя не можна повернути, то що померло. Якщо розрив відбувся через те, що вас розлюбили, то не варто намагатися повернути все назад. Прийміть те, що вже ніколи не буде все так, як було.
Коли найболючіша фаза розлуки пройшла, можна задуматися про майбутнє. При цьому будуйте нові плани.
Якщо займаєтеся самоаналізом, що не заглиблюйтеся в песимізм. Вмійте бачити відкрилися перспективи! Буде завжди існуватиме спокуса залишитися на дні ями: адже загорнувшись в горі не потрібно докладати зусиль, щоб вибратися. Прагнення це необхідно подолати.
Переживання не варто тримати в собі. Ви можете знайти кваліфікованого психолога, пропрацювавши з ним в довірчій обстановці ситуацію, що склалася.
А якщо після відходу близької людини не можете взяти себе в руки самостійно і життя почало давати серйозні збої (апатія або депресія), то вам обов'язково треба звернутися до фахівця (психотерапевта), який допоможе впоратися з почуттям самотності.
Будь-яка криза, пережитий людиною загрожує почуттям самотності.
Деякі справляються з самотністю досить швидко, не вдаючись до допомоги професіоналів. Інші ж можуть виявитися в стані хронічного самотності, що триває більше 2-х років. У такому випадку без допомоги фахівця буде важко обійтися.
З усього вищесказаного можна зробити висновок, що одним з найбільш ефективних способів боротьби з самотністю - це побудова нових життєвих стратегій. Можна вести себе пасивно - спати, випивати, є. Можна вести активний спосіб життя - спорт, гуляти, слухати музику, займатися улюбленою справою. Головне робити це послідовно. Нові життєві стратегії добре працюють, якщо будемо постійно їх дотримуватися. Змінюючи себе, ми здатні змінити світ навколо. Удачі вам в боротьбі з самотністю.
Вибачте, але я не згоден з вами. Ось я вже розлучився зі своєю більше року як, і нічого нормально живу. З початок звичайно так, важкувато було перші кілька місяців. Потім просто зайнявся собою, почав вивчати іноземні мови, але це з часом набридає. Якщо є можливість, їдьте в гори і займіться скелелазінням. А як зробив я вот например. Розписав свій день так, що у мене немає вільної хвилини навіть. Прийшовши з роботи, переодягаюся і йду в тренажерний зал, після приходжу вечеряю, йду вигулювати свою собаку. Прийшов купувався і спасти можна лягати. А у вихідні просто їдьте в село, ну якщо хтось із рідні є і допомагайте їм по господарству.