Як подолати боязкість в ліжку?
Боязкість, боязнь розкритися не дозволяють вирватися з порочного кола: розчарувавшись в одному партнері, так і не зумів зрозуміти наших потреб, ми плекаємо надію, що наступний дасть нам бажане. Цього не відбувається - і через якийсь час ми знову в пошуку і все починається спочатку.
Причини невпевненості в собі
Причини боязкості можуть бути різними, але суть одна: наше прагнення уникнути осуду.
* З дитинства вам вселяли, що зайвий прояв сексуальності - щось ганебне, брудне, що це слід тримати під жорстким контролем, щоб не уподібнюватися тваринам, і т.д. і т.п.
Але придушення своїх природних бажань аж ніяк не допомагає застрахуватися від розриву відносин. Навпаки, партнер здатний витлумачити вашу скутість як його власну неспроможність, а для чоловічого самолюбства це досить болісно. І це стане початком кінця вашого роману.
* Ви занадто невпевнені в собі, у власній привабливості, жіночності.
Однак статистика стверджує, що серед жінок з ідеальними даними такий же відсоток незадоволених своїм сексуальним життям, як і серед менш досконалих дам. Виходить, не всі визначається тільки зовнішніми параметрами! Набагато важливіші емоційна і душевна близькість, а також бажання доставляти і вміння отримувати задоволення від статевого контакту.
* Ви вважаєте, що ініціатива в інтимних питаннях може «звалити» вас в очах партнера: раптом не зрозуміє (і кине).
В результаті сексуальні відносини перестають бути «живими», вони не розвиваються - і перетворюються на подобу заїждженої платівки. Раз і назавжди «відрепетирувані» ролі спочатку приїдаються, а потім і зовсім викликають огиду. В результаті страждають і ваші відносини в цілому.
Як же позбутися від усіх цих «восьминогів», тягнуть на дно кораблик любові?
5 порад для самих боязких
- Усвідомте справжню причину сво їй боязкості (виховання, низька самооцінка та ін.) І то, наскільки вона небезпечна для відносин.
- Знайдіть взаєморозуміння зі своїм тілом. Спробуйте ставитися до нього як до друга, завдяки якому вам доступно стільки приємних і різноманітних відчуттів. Намагайтеся не пропускати повз своєї свідомості навіть найменшої тілесної радості - включаючи смакові, нюхові, тактильні і т.д. Почніть жити із задоволенням!
- Перестаньте боятися змін - адже саме вони здатні вивести відносини на якісно новий рівень.
- Не форсуйте події, починайте з малого. Згодом ваша боязкість піде, поступившись місцем відкритості і зростаючому з кожним днем взаємної довіри.
- А щоб «підстрахуватися» (на випадок, якщо партнер виявиться не цілком готовий до експериментів), спробуйте так званий метод дзеркала. Суть його в тому, щоб спочатку дати партнеру відчути те, що хотіли б відчути ви самі. Цілком можливо, ваша пропозиція буде прийнято на «ура».
Даруйте один одному радість!