На сексуальне влеченіеженщіни впливає безліч факторів: спадковість. рід діяльності, виховання, поведінка самих чоловіків і навіть мода. У наш час ідеалом краси вважається худенька дівчина -подросток. Але такий образ хороший для подіуму. У реальному ж житті прагнення відповідати образу «дівчата з обкладинки» обертається проти самої жінки.
Постійні дієти - це відмова від необхідних речовин і в першу чергу від холестерину, з якого будуються клітини тестостерону. Саме цей гормон відповідає за сексуальність жінки. Отже, першою причиною серйозних порушень в статевій сфері жінки. а в першу чергу відсутність сексуального бажання і неможливості досягти оргазму, є неправильне харчування жінки. Значить необхідно збалансувати раціон і привести вагу в норму.
Необхідно включити в щоденний раціон наступні продукти: курячі яйця, масло вершкове, горіхи, авокадо, рибу морську, зелень (особливо цибулю і петрушку), лимон. Вживайте і такі продукти, як пророщена пшениця, м'ята, мед, бджолиний пилок, банани, фініки. Ці продукти вважаються натуральними афродизіаками.
Крім коригування харчування, необхідно робити і спеціальні вправи для зміцнення інтимних м'язів. Робота м'язів промежини насичує кров'ю органи малого тазу і збагачує киснем нервові клітини. Під час статевого акту натреновані м'язи забезпечують приплив крові. Чим скоординовані дії м'язів, тим сильніше задоволення. Особливою популярністю користуються вправи Кегеля. Найпростішою є тренування м'язів під час сечовипускання: спробуйте затримати його. Повторюйте подібне вправу багаторазово - з часом ви навчитеся керувати сечовипусканням, що буде говорити про зміцнення м'язів малого тазу.
Використовуйте для посилення потягу спеціальні духовні практики: Кундаліні-йога і тантрична йога.
На багатьох жінок відмінно діє масаж з використанням ефірних масел рослин-афродизіаків: гвоздики жасмину, герані. розмарину, кориці, мускату, імбиру. троянди, апельсина, ладану, чебрецю і т.д.
При правильному лікуванні проблеми жінок на сексуальному фронті вирішуються майже стовідсотково. А гармонійний секс значно покращує якість життя будь-якої жінки. адже вона має на це право.