Ви знали, що затаєна образа провокує хвороби, в тому числі рак? У медицині є окремий напрямок - психосоматика, яка вивчає вплив емоцій на виникнення захворювань у людини.
Я розумію під образою - повторюваний процес відтворення почуттів і подій, які накручують або дратують нас. Причому ми не просто відсторонено програємо цю ситуацію в своїй уяві, а знову і знову болісно переживаємо образу, що руйнівно впливає на нас як на емоційному, так і фізіологічному рівні.
Нездатність подолати образу - одне з найбільш згубних перешкод для відновлення зруйнованих інтимних відносин, сімейного розладу або розбитою дружби.
Хоча ситуація, яка спровокувала образу, могла з'явитися недавно, в більшості випадків до цього їй вже передувала низка болючих моментів, а почуття образи - просто пусковий гачок.
Наприклад, Ваш чоловік може бути засмучений невиконаною обіцянкою чи неуважністю з Вашого боку, але якщо він довго не може заспокоїтися, це викликано тривалим періодом зневаги, роздратування і розчарування в Ваших відносинах.
Ваша сестра або подруга могла образитися на те, що Ви забули про їх дні народження, але знову ж таки, цей закид є тільки тригером для почуття образи.
Іноді кажуть: «І чого ти так образилася через таку дурницю?» Запитують, а самі не розуміють, що ця «дурниця» стала останньою краплею в чаші терпіння. І отримують по заслугах.
Емоційний прояв образи ніколи не здається виправдано тим, що її викликало. Це завжди результат довгої низки минулих образ, які накопичуються і від одного необережного слова вибухають феєрверком сліз і претензій.
Що Лежить в Основі Образи?
- неоцінена допомогу
- Уявлення про те, що люди в нашому житті не роблять для нас те, що ми думаємо, вони повинні б зробити.
- Коли ми відчуваємо, що люди роблять для нас мало.
Застарілі образа не дає пробачити і з легким серцем жити далі.
Ми переглядаємо і самі собі по-новому інтерпретуємо минуле, наче сповідаємося, щоб відпустити образу.
Ми так чинимо, маючи ілюзію, що в уявному розмові з кривдником, ми все-таки доб'ємося справедливості, і правда буде на нашому боці. Ми чіпляємося за марну потреба довести свою «правоту», тим самим знищуючи можливість заспокоїтися і бути в світі з самою собою.
Ми свідомо чіпляємося за образу, тому що ми не знаємо іншого способу перемогти болісне відчуття болю, відчуження і занедбаності.
Ми повинні навчитися відпускати образи, тому що життя з нею приносить тільки розчарування і біль, і заважає створити інші відносини, засновані на любові, довірі і підтримці.
Прощення образи - це не подарунок людині, який Вас образив. Це, скоріше, подарунок собі.
Гнів і образа на того, з ким були колись близькі, буде тільки заважати Вам рухатися далі по життю і вчитися справлятися з ранами.
Прощення образ, призведе це до зцілення душевних ран або набуття цілісності та внутрішньої гармонії, або і те, і інше, є невід'ємною частиною мистецтва не дати минулого зіпсувати Ваше справжнє.
«У момент, коли ви починаєте обурюватися поведінкою людини, ви стаєте його рабом. Він контролює ваші мрії, впливає на травлення, позбавляє вас спокою і доброзичливості, затьмарює задоволення від роботи.
Він знищує Вашу віру і зводить нанівець всі молитви. Навіть якщо Ви їдете у відпустку, він завжди з Вами. Він руйнує Вашу свободу розуму і переслідує, куди б Ви не йшли.
Не існує способу позбутися від людини, на якого ви ображені. Він з Вами, коли ви прокинулися. Він вторгається в Вашу приватне життя, навіть коли Ви спите. Він завжди поруч - і коли ведете машину, і коли працюєте. Ви не можете бути повністю ні продуктивної, ні щасливою.
Він навіть впливає на тон Вашого голосу. Він вимагає, щоб ви брали таблетки від головного болю і вітаміни для підтримки енергії. Він навіть краде ваш останній момент неспання, перш ніж Ви заснете. Так що, якщо хочете бути рабою, збираєте свої образи! »
Отруєний Розум, Отруєна Тіло
«Тримати в собі образу на кого-то - те ж саме, що випити отруту в надії, що та людина отруїться».
Цей вислів проливає світло на один з найбільш кабальних аспектів образи - тільки Ви одна відчуваєте неприємні і болючі відчуття, а Ваш кривдник може про це і не здогадуватися.
Якщо Ви постійно думаєте про те, щоб помститися і довести свою правоту, то Ви повинні розуміти, що людина, що знаходиться в центрі Вашої уваги, може відчувати себе просто прекрасно, насолоджуватися життям і взагалі не турбуватися з приводу Ваших нав'язливих думок щодо помсти йому.
В кінцевому рахунку, образа ЗАВЖДИ приносить набагато більше болю Вам, ніж людині, на якого Ви ображаєтеся.
Ви коли-небудь звертали увагу, що дієслово «ображатися» є поворотним дієсловом? Дивіться. «Умиватися» означає «умивати себе», «одягатися» - «одягати себе», і також дієслово «ображатися» - «ображати себе», тобто в першу чергу Ви ображаєте себе і робите гірше собі коханій.
Звичайно, це дуже боляче, коли говорять злі слова і ранять в саме серце; коли намагаєшся щосили, а цього ніхто не цінує, і більш того, кажуть, що могло бути і краще; або коли трапляється форс-мажорна ситуація, а чоловік веде себе далеко не так, як Вам хочеться. Проте, треба навчитися з цим справлятися.
Раніше я дуже багато плакала після кожного образливого слова. А потім, проаналізувавши ситуацію, зробила висновок, що кожна людина має право на свою думку.
Кожна людина має право це думка Вам озвучити.
Але і Ви володієте повноцінним правом цю інформацію не сприймати близько до серця або взагалі не сприймати.
Хіба мало хто що сказав.
Головне, щоб Ви завжди знали яка Ви, і жили, прислухаючись у своєму серцю.
Цьому навчитися важко, але можна. Результат у вигляді хороших відносин і душевної рівноваги цього варто.
На щастя, є способи позбутися від лещат образи. Є альтернативні, життєстверджуючі і корисні установки, які допоможуть вам звільнитися від одержимого почуття несправедливості.
Можливо, буде кілька варіантів, які Вам не підходять. Як це дізнатися? Застосовуючи ці поради, прислухайтеся до свого серця й інтуїції, і Ви будете на правильному шляху.
Щиро Ваша, Мілена Сергєєва