Добрий день. Допоможіть будь ласка. У мене в родині сталося горе, помер тато. Але я чомусь не плакала, коли був похорон, і взагалі не усвідомлювала, що сталося. Хоча тато помер на моїх руках. Начебто, після смерті тата, я не плакала. Але а потім прийшла в школу, почалися проблеми, і почала бути плаксою. Хто що мені скаже, хто що мені ні зробить - я відразу в сльози. Почала з усіма огризатися, хто образить - починала впадати в істерику, не могла довго заспокоїтися. Часто ображалася на вчителів, котилися сльози від їх слів. Почалися нервові зриви. Почала боліти рука, німіти. Була у невропатолога, прописали Персен - заспокійливе. Випиваю - ходжу як зомбі, але все одно плачу. Сьогодні через дрібниці у мене почалася істерика, пацан один сказав про папу, образив мене. Хоч він потім вибачався. Я довго не могла заспокоїтися. Будь ласка, допоможіть, підкажіть. Що це зі мною? Як перестати на всякі дрібниці реагувати?
Світлана, Казахстан, 15 років
Липкина Аріна Юріївна
Це нормальна реакція, перша реакція на горі - заперечення, захист. Механізм психологічного захисту активно чинить опір реальності, тому, що сталося, Ви відчуваєте емоційний шок, що може проявлятися як загальмованість, зникнення почуттів, неможливість заплакати, заціпеніння, цей період може тривати кілька тижнів після смерті близької людини. Зараз у Вас почався період гострої душевного болю, страждань, почуття покинутості, злість, вина, тривога, безпорадність. Життя порушена, відносини з оточуючими теж страждають, хочеться усамітнитися, люди можуть викликати роздратування. Почніть писати своєму батькові листи, пишіть про все, що Ви відчуваєте, думаєте, що відбувається зараз у Вашому житті, говорите з ним подумки, обов'язково плачте і будьте готові до того, що чутливість у Вас зараз підвищена (до того, що можуть говорити друзі , наприклад). Від страждань не треба тікати або сподіватися, що вони просто підуть з часом самі, горе треба переживати, що не усуватися від усього, що Ви відчуваєте, що Вас мучить. Зрештою Ви прийдете до того, що батько знайде спокій у Вашому серці, і всю його цінність Ви залишите собі назавжди, це дасть можливість примиритися з тим, що близька людина йде з життя, але він ніколи не йде з нашої душі.
З повагою, Липкина Аріна Юріївна.