Існує зв'язок між роботою в нічну зміну і порушеннями в сфері здоров'я. Співробітники, які спали менше шести годин мали в два рази більше шансів не виспатися.
Ожиріння і діабет пов'язані з нічною роботою
Недолік сну або сон в неприродне час може підвищити ймовірність розвитку ожиріння. Оскільки працівники нічних змін часто мають жорсткий графік протягом дня, вони стикаються з порушенням циркадних ритмів, біологічного годинника.
Орфей М. Бакстон, доктор філософії, нейробіолог з Жіночої лікарні Брігхем вважає: «Цілком очевидно, що недосипання має важливе значення для здоров'я, так як для кращого ефекту спати необхідно вночі».
Нічна робота також може привести до більш низьких рівнів лептину, гормону регулює вагу, а також рівня цукру та інсуліну в крові. Це може провокувати розвиток цукрового діабету і хвороб серця.
Нічна робота підвищує ризик раку молочної залози
Нічна робота збільшує ризик серцевого нападу
Фото: Ka-Ho PANG / flickr.com
Нічна робота призводить до травматизму
Робота в нічну зміну може подвоїти ризик отримання травми на робочому місці. Нічна робота може викликати сонливість і втому, що призводить до травм.
Нічна робота - перший крок до депресії
Оцініть статтю, щоб ми зрозуміли, що Вам подобається
(3 оцінок, середнє: 4,00 з 5)