Красива і чиста шкіра обличчя - це те, про що мріють багато дівчат. І добитися бездоганного результату можна в домашніх умовах, не докладаючи занадто багато зусиль, якщо запам'ятати кілька ключових і простих правил.
Рекомендації по догляду
Перш за все варто відмовитися від умивання простою водою з-під крана. Вона містить велику кількість домішок, які сушать шкіру, роблять її сірої і млявою. Досить використовувати бутильовану воду або спеціальне молочко для вмивання, яке дбайливо доглядає за дермой. Перед придбанням такого засобу можна почитати відгуки тих, хто вже випробував його, оцінив переваги і кінцевий результат.
Крім того, необхідно регулярно проводити процедури очищення шкіри обличчя в домашніх умовах, навіть якщо не використовується декоративна косметика. Брудні руки, якими стосуються особи, несприятливі навколишні фактори (вітер, мороз, спека, дощ, сніг і інші) не дуже позитивно позначаються на стані шкіри. Потрібно хоча б раз в день очищати обличчя спеціальним косметичним засобом, який звужує пори, видаляє забруднення, живить і освіжає.
Красива шкіра обличчя має на увазі відсутність різних запалень, тому варто приділити особливу увагу проблемному типу, схильній до появи акне і вугрової висипки. Засоби для догляду повинні підбиратися суворо індивідуально, виходячи з потреб, а не на основі думок оточуючих.
Актуально застосування різних очищувальних і звужують пори масок, пілінгів, гомажей. Однак захоплюватися ними теж не можна. Досить один-два рази на тиждень проводити глибоке очищення, щоб домогтися дійсно гарного ефекту.
Відмова від шкідливих звичок допомагає шкірі залишатися красивою і свіжою. Якщо немає можливості повністю утриматися від згубних пристрастей, то потрібно хоча б знизити кількість уживаних в день сигарет, кави, спиртного.
А як же косметика?
Домогтися ідеальної красивої шкіри без зайвих зусиль в домашніх умовах можна, якщо правильно підібрати складові косметички. Всі кошти для макіяжу повинні бути якісними, що не простроченими.
Наприклад, власницям сухого шкірного покриву не рекомендується часто використовувати сухі рум'яна і пудру, оскільки це тільки підкреслюють, що лущаться ділянки. А ось тональний крем з зволожуючими компонентами буде дуже доречним.
Для хорошого стану особи дуже важливо не тільки правильно вибрати косметику, але і вчасно змити. Робити це потрібно регулярно, щодня, оскільки її залишки забивають пори, негативно позначаються на виробленні сала. Для зняття доцільніше застосовувати спеціальні гелі та молочко «де-макіяж», які не тільки ефективно очищають, але і додатково живлять, тонізують.
Щоб мати красиву шкіру обличчя, слід регулярно її тонізувати, хоча б раз в день. Виконується процедура після очищення, в якості завершального етапу по догляду. Підбирається тонік теж відповідно до типу шкіри обличчя і його потребами. Удома можна використовувати і склади, приготовані самостійно.
Сік свіжого огірка прекрасно справляється з очищенням пір і тонізації. Крему наносяться тільки при необхідності. Наприклад, для глибокого внутрішнього зволоження сухої і лупиться шкіри в якості основи для макіяжу або живильного кошти.
Дієта, продукти і вітаміни
Красива, гладка, чиста шкіра - не тільки результат гарного косметичного догляду, але і правильного харчування. Тому необхідно відкоригувати щоденний раціон, якщо при ретельній турботі стан дерми залишається незадовільним.
Сувора обмежує дієта може бути причиною гострого браку вітамінів і мінералів, необхідних організму для правильної секреції і роботи. Тому доцільніше збалансувати харчування, а не обмежувати кількість споживаних корисних продуктів. Сніданок повинен бути не просто смачним або низькокалорійним, але і вітамінним.
Свіжі сезонні овочі і фрукти, злакові, молочні і кисломолочні вироби не тільки надають сил на весь день, а й нормалізують роботу організму, що сприятливо позначається і на стані дерми особи.
Продукти для красивої шкіри, які потрібно вживати регулярно:
- морська риба;
- цитрусові (за умови відсутності алергічних реакцій);
- свіжа зелень;
- горіхи.
Дієта, яка включає всі це, є найбільш збалансованою і корисною. Перед тим, як змінювати свій щоденний раціон, бажано дізнатися відгуки тих, хто вже випробував обраний метод харчування, оцінити результати, зважити ризики. Щоб домогтися красивої шкіри обличчя, потрібно відмовитися від шкідливої, важкої і жирної їжі, яка погіршує травний процес.