Нудота при вагітності, так званий токсикоз - це цілком звичайне явище, що зустрічається у багатьох жінок на різних термінах виношування малюка. Причиною виникнення такого симптому є гормональне перестроювання організму майбутньої мами.
При токсикозі необхідно постаратися уникати запахів і продуктів, на які організм так негативно реагує. Будь-яку їжу потрібно вживати частіше, але при цьому порції повинні бути не більшими. Не рекомендується приймати жирну і копчену їжу. Дуже добре допомагає запобігти нудоту вода з додаванням лимонного соку. Пити потрібно маленькими ковтками, не надто швидко. Відвар листя смородини запобігає нападам токсикозу. Так само при перших ознаках нудоти можна випити ковток насиченою заварки, такий засіб зможе заспокоїти шлунок.
Ще одним засобом, заспокійливим нудоту є перцева м'ята, яку можна додати при заварці чаю, і приготувати відвар з трав: пару чайних ложок листя перцевої м'яти, трава деревію, а так дружин сушені квіти нагідок заливають окропом і настоюють 30 хвилин, потім проціджують і п'ють протягом дня, цей напій не тільки гасить поява нудоти, але і благотворно впливає на шлунок. М'ятний чай здатний ефективно впоратися з поганим самопочуттям.
Журавлинний морс або сік теж справляються з появою нудоти. Деякі жінки, які страждають токсикозом, заспокоюють напад нудоти за допомогою запаху бальзаму «зірочка», інші вважають за краще чай з імбиром. Одним жінкам допомагає позбутися від ранкової нудоти з'їдений натще солоний крекер, інші ж із задоволенням пожевивают лимонну цедру.