Як це працює?
Тренажер працює таким чином: ноги надійно фіксуються на рівні щиколоток, і користувач перевертається вниз головою, лежачи на инверсионном столі і тримаючись руками за ручки. Процедура повністю безпечна за рахунок надійності кріплень, а кут нахилу можна змінювати.
Користь інверсійних столів
Завдяки цим діям можна позбутися від болю в спині, прибрати м'язову напругу і поліпшити поставу. Також позитивним ефектом від використання инверсионного столу є зміцнення зв'язок, збільшення гнучкості і поліпшення роботи вестибулярного апарату, профілактика варикозу, стимулювання кровообігу і лімфотоку і зняття стресу.
Інверсійна терапія і лікування хребта
При природному розтягуванні хребта на инверсионном столі використовується власна вага тіла, який і розтягує хребет, на час збільшуючи відстань між хребцями. При такому розтягу відбувається нормалізація архітектури спини - йде деформація, викривлення, зміщені диски стають
Віс на инверсионном столі мало того, що ліквідує біль в спині, але і дуже позитивно впливає на те, що стає її причиною. Інверсійна терапія також зміцнює м'язовий каркас, стимулює роботу нервової системи, покращує кровообіг і рух суглобової рідини, яка живить міжхребетні диски.
Інверсійний стіл: професійне або домашнє обладнання?
Воно використовується в медичних ортопедичних і спортивних центрах в усьому світі, але також може використовуватися і вдома. Це має сенс ще й тому, що на инверсионном столі зручно виконувати вправи на прес.
Інверсійні столи мають зручну компактну конструкцію, яка дозволяє встановлювати їх навіть в приміщеннях з невеликою площею.
Як вибрати інверсійний стіл?
Для того, щоб правильно вибрати інверсійний стіл, потрібно знати, з чого вибирати і які відмінності бувають у цього обладнання.
Можна навести список з характеристик, на які важливо звертати увагу при виборі инверсионного столу.
Важливо звертати увагу на вагу инверсионного столу. Чим більше вага - тим стійкіше агрегат і, тим впевненіше користувач буде себе почувати під час заняття. Але при цьому тренажер не повинен бути занадто важким, так як періодично його доведеться рухати.
матеріал
Вага і стійкість инверсионного столу залежать від матеріалу, з якого він зроблений. Зазвичай це пластик (дешевші варіанти) або метал, з якого виготовляються надійні і довговічні конструкції.
Спинка тренажера переважно повинна бути виконана з вентильованого пластика.
Тип / призначення інверсійного стола
Тип столу - стаціонарний або переносний. Стаціонарний інверсійний стіл має деякі переваги. Він має сталеву конструкцію, більш стійкий, розрахований на більшу вагу і тривале використання, а також має більше опцій.
Інверсійні столи бувають з ручним керуванням і моторизованим (з вбудованими елементами управління і наявністю ручного управління в разі відсутності електрики). Столи з ручним керуванням дешевше, так як майже не потребують технічного обслуговування, але моторизовані зручніше, так як у них параметри задаються на панелі управління, а не вручну.
Інверсійний стіл повинен бути легко налаштовується на зростання користувача, інакше займатися на ньому буде неможливо.
ручки
Ручки тренажер повинні бути міцними з нековзкого матеріалу, так як, тримаючись за них, можна додатково розтягувати хребет.
фіксатори
Останній фактор, але найважливіший. Ноги фіксуються на тренажері за допомогою спеціальних «манжет» або поворотною штанги, або навіть спеціальних «чобітків». Чим ширше кріплення, тим комфортніше ногам, так як краще розподіляється тиск. І тим довше можна провисеть на инверсионном столі. При незручних фіксаторах навіть дві хвилини вису будуть викликати біль і дискомфорт, а якісні фіксатори дають можливість висіти досить довго, не відчуваючи при цьому дискомфорту.
Пластикова лита конструкція цього тренажера довговічніша і надійна в порівнянні з покриттям з нейлону або вінілу. Додатковий комфорт під час терапії забезпечується за допомогою подушки.
Ціна такого тренажера на сьогоднішній день - 9585 грн. Не так вже й багато, враховуючи, яку величезну користь принесе такий інверсійний стіл в будинку.
Враховуйте вищевказані фактори при виборі инверсионного столу, і тоді Ви обов'язково будете задоволені цим придбанням, і зможете займатися лікуванням свого хребта і комплексним оздоровленням в будь-який час, і настільки часто, наскільки хочете, у себе вдома.
Міцного здоров'я Вам бажає колектив інтернет-магазину «Спорт Спарта»!